Mai puțin inconfortabil

Ești fata care intră accidental într-o ușă de sticlă atunci când sunt alți oameni? Ești băiatul care continuă să râdă de colecția de piatră împotriva flăcării sale? Dacă da, atunci nu vă faceți griji o dată stângăcie acum parte a vieții, și toată lumea a întrebat vreodată cum el / ea ar putea fi mai puțin ciudat. Dacă doriți să vă simțiți mai puțin conștienți de sine și doriți să îmbunătățiți interacțiunea socială, urmați pașii de mai jos.

conținut

Pași
Metoda 1În general mai puțin inconfortabil
Metoda 2mai puțin incomod cu noii oameni
Metoda 3mai puțin inconfortabil cu cineva care vă place
Sfaturi

pași

Metoda 1
În general mai puțin inconfortabil

Imagine cu denumirea Fii mai puțin strictă Pasul 1

Să auzim de la tine. Dacă vă simțiți prea inconfortabil știind cum să vă salut vecinul, atunci probabil că veți fi ultima persoană pe care doriți să o faceți. Nu trebuie să te gândești să faci mai mult contact cu alți oameni! Dar cu cât mai mult timp petreceți cu alți oameni, cu atât mai mult vă veți simți confortabil în situațiile sociale - cu atât mai puțin inconfortabil pe care îl simțiți să faceți sau să-i spuneți greșit. Stabiliți-vă scopul de a petrece mai mult timp cu alți oameni și de a ieși din casă mai des.

Faceți cunoștință cu diferite tipuri de persoane, prin rețele diferite. Uitați-vă la ziarul școlii, la clubul de tenis sau printr-o organizație de tineret. Încearcă să înveți cum să se ocupe de oameni care au interese diferite și de oameni cu medii culturale diferite.
Dacă nu vă așteptați să vă prosperați într-un grup, invitați mai întâi un prieten sau o cunoștință să bea cafea undeva. Noțiuni de bază pentru a cunoaște oamenii la un nivel individual vă poate oferi încrederea de a se alătura, de asemenea, oameni în grupuri.
Deschide-ți gura. De asemenea, într-un grup puteți fi o rață liniștită (atât de ciudată) în mușcătură. Tu, evident, nu deturna orice conversație, dar încearcă să facă tot posibilul pentru a obține ceva mai mult pentru a face vorbesc. Arată că ești acolo, și că te simți confortabil într-un grup care nu stai cu oamenii răspund la tine.

Imagine cu denumirea Fii mai puțin stricăcios Pasul 2

Nu mai pasă de ce gândesc oamenii despre tine - sau cel puțin fă asta. Deși este imposibil ca nimeni, chiar și pentru Brad Pitt sau Justin Bieber, să aibă grijă de ceea ce alții cred despre ei, poți să faci tot ce ai mai bun pentru a-ți păsa mai puțin. Dacă sunteți paralizați de gândul că ceea ce faceți ar putea să jignească, să vă deranjeze sau să deranjeze alți oameni, atunci nu veți putea niciodată să vă depășiți stânjenirea socială.

Spune-te, data viitoare când vorbești cu cineva, îți asumi riscul și încerci să fii dinamic. Este mai bine să dați o reacție decât nimic.

Oamenii știu și când sunteți obsedați de ceea ce alții vă gândesc la voi. Mai ales dacă întrebi ce gândesc ceilalți despre ceva. Dacă intotdeauna cereți lucruri ca, "Crezi că coafura mea e proastă?" sau "Crezi că ar trebui să nu mai joc pianul?", atunci se pare că tu nu ai opinia ta.

Dacă nu mai aveți grijă de ce gândesc ceilalți despre dvs., sunteți deja pe drumul spre dezvoltarea încrederii în sine și a stimei de sine. Lucrați pentru a vă atinge obiectivele personale și pentru a face lucrurile pe care le bucurați. Este mult mai important decât oamenii din jurul tău sunt mulțumiți.

Nu afișați persoane atunci când vă uitați în oglindă sau încercați să vedeți reflecția într-o fereastră. Astfel se pare că ești prea ocupat de imaginea ta.

Imagine cu denumirea Fii mai puțin strictă Pasul 3

Construiți-vă încrederea. Deși încrederea în sine este mai ușor de spus decât de făcut, trebuie să lucrați la ea. Pentru a fi mai puțin ciudat, va trebui să lucrați la imaginea de sine. Insecuritatea se datorează parțial sentimentului că ești "doar nu înțelege", și că nu vă puteți da o atitudine în fața tuturor celor care știu asta. Dacă îți dai seama că nu ești întotdeauna mai puțin decât oamenii din jurul tău, vei veni un pas mai departe.

Fii mândru de lucrurile pe care le faci. Indiferent dacă vă plac filmele clasice, avioanele de model sau alergați, petreceți timpul cu privire la lucrurile care vă plac. În acest fel vă creșteți stima de sine.

Deși nici o coafură sau costum nu vă poate oferi încredere, trebuie să aveți grijă de voi înșivă. Luați timp pentru a vă adăposti, a vă spălați dinții, hidratați pielea etc. Un aspect decent vă va face să vă simțiți mai bine despre voi înșivă.

Continuați cu oamenii care vă fac să vă simțiți bine - nu cu oamenii care vă dau mereu în jos. Poate că te simți inconfortabil pentru că oamenii pe care îi vizitezi nu te fac să te simți bine.

Imagine cu denumirea Fii mai puțin strictă Pasul 4

Informați-vă despre normele sociale. Un alt motiv pentru care oamenii se pot simți inconfortabil este că ei cred că nu au nicio idee despre ce li se cere în situațiile sociale. Acești oameni spun în mod constant lucruri necorespunzătoare și înțeleg complet semnele sociale. Nu există nici un manual care să vă poată învăța norme și valori sociale precise. Există, totuși, câteva lucruri pe care le puteți face pentru a obține o mai bună apreciere a acestor norme sociale:

Dacă aveți un prieten sau o cunoștință care are foarte bune abilități sociale, încercați să petreceți mai mult timp cu el / ea, astfel încât să puteți învăța cum face el / ea.

Dacă ați făcut ceva care a intrat complet în supă sau dacă ați insultat pe cineva, atunci învăța ceva.

Aflați să citiți dinamica unei situații înainte de a vă prăbuși. Dacă oamenii fac glume în grupuri, probabil că nu este un moment bun pentru a începe examenul de matematică. Dacă cineva vă spune cât de trist este de când relația lui a mers prost, atunci nu este un moment bun pentru a face o glumă murdară.

Imaginea intitulată Fii mai puțin strictă Pasul 5

Îmbrățișează-ți disconfortul. Nu trebuie să fii așa de cool ca Johnny Depp pentru a te asigura că oamenii te plac. De fapt, a fi un pic inconfortabil (mersul în jurul valorii de mâncare, baterea împotriva polilor, probabil că o știți) vă poate face să vă simțiți iubiți. Deși, desigur, puteți lucra la îmbunătățirea abilităților sociale, nu trebuie să fiți supersmooth - oamenii vă vor da seama că nu sunteți voi înșivă. Îmbrățișarea neplăcerilor nu înseamnă că sunați la fiecare două secunde "atât de ciudat!" sunt. Înseamnă că te simți în largul tău cu faptul că nu ești mereu elegant în termeni sociali. .

Învață să râzi de tine. Acest lucru va face ca oamenii să se simtă în largul tău în cartierul tău - îi vor plăcea să îndrăznești să renunți la a nu fi perfect.

Nu trebuie să te ascunzi de fiecare dată, dar din când în când poți să te distrezi de tine pentru a stabili tonul potrivit. Dacă întotdeauna mâncați mâncare și cineva indică pete pe pantaloni mari de ketchup, spuneți doar: "Credeți-vă, este, de obicei, mult mai rău." Nu are nici un sens să se simtă rușine sau inconfortabil.

Imagine cu denumirea Fii mai puțin strictă Pasul 6

Nu veni prea devreme sau prea târziu. Acest lucru poate părea un pic șchiopătător, dar o mulțime de incomoditate socială provine de la momentul nepotrivit. Dacă ajungeți undeva prea devreme și sunteți mai întâi acolo, atunci nu există altă opțiune decât să discutați cu organizatorul. Adesea, nu aveți prea multă semnificație de spus sau aveți senzația de a fi în cale. Cu toate acestea, dacă ajungeți prea târziu, toată lumea va fi găsit deja impulsul și poate fi dificil să vă amestecați în conversații.

Dacă mergeți la o petrecere, asigurați-vă că nu ajunge exact la timp. Dacă o faceți, veți fi prea pasionați. Dacă nu există un termen strict, cel mai bine este să vină cu un sfert de oră mai târziu. Nu veni prea târziu, pentru că este nepoliticos.

Metoda 2
Mai puțin incomod cu noii oameni

Imagine cu denumirea Fii mai puțin strictă Pasul 7

Fii interesat - nu interesant. Acest lucru este extrem de important atunci când întâlniți oameni noi. Poate te obsedat de factoid rece de la un ziar, sau vrei să impresionezi noua cunoștințele cu cunoștințele extinse de italian nu bucătăria-do. Dacă doriți să obțineți o interacțiune socială pozitivă, concentrați-vă asupra celeilalte persoane. Arată interesul pentru viața noilor tale cunoștințe și nu vorbești despre tine însuți. Iată câteva modalități prin care puteți manifesta interes fără a începe prea agresiv:

Dacă cineva citește o carte, întreabă-l dacă găsește o carte frumoasă.
Dacă cineva poartă un pulover cu "Îmi place Tokyo" pe ea, întrebați-o dacă ea a fost vreodată acolo.
Poți să întrebi pe cineva unde se întâmplă dacă te întâlnești. Apoi puteți începe o conversație despre interesele celorlalți.
Întreabă persoana despre planurile sale pentru weekend.

Imaginea intitulată Fii mai puțin strictă Pasul 8

Puneți întrebări atente, deschise. Dacă vă exprimați interesul față de cineva, nu întrebați doar ce este mai întâi în voi. Dacă o faci, el / ea va crede că ești nepoliticos sau că doar întrebi ceva. Puneți întrebări care pot determina un răspuns lung și arătați că într-adevăr faceți tot ce este mai bun pentru a le cunoaște. Nu puneți întrebări cu o simplă întrebare "da / cerb" poate fi respinsă dacă nu ați venit deja cu o întrebare care să poată urma. Iată sugestii:

"Frumoasă rachetă. Ai fost un jucator de tenis de lunga durata?"

"Anna organizează întotdeauna cele mai tari petreceri. Ce știi cu adevărat despre ea?"

"Cred Seara nebun. Citești asta pentru școală sau pentru plăcerea ta? Ce crezi?"

"Cum ați găsit examenul francez? Am crezut că era cu adevărat frumos!"

Imagine cu denumirea Fii mai puțin strictă Pasul 9

Deveniți stăpânul în vorbe despre vaci și viței. Pentru a cunoaște noi oameni trebuie să poți vorbi despre vaci și viței. S-ar părea un pic prost, dar se asigură că vei cunoaște pe cineva. În plus, poți oricând să dai conversația la un nivel mai înalt. Peste mici Discuție înseamnă pur și simplu, puteți păstra o conversație, puteți trece de la unul la un alt subiect, și că catch semnalele de la interlocutorul dumneavoastră, puteți afla ceea ce el / ea într-adevăr vrei să termini. Iată câteva lucruri pe care trebuie să le țineți cont atunci când vorbiți despre vaci și viței:

Pune-l pe el / ea de ușurință. Faceți acest lucru zâmbind, nu vă apropiați prea mult și îi acordați o atenție nelimitată.

Revelați ceva despre voi înșivă. Spuneți-le că vă place să vizionați fotbalul, că ați crescut în Amsterdam sau că istoria este subiectul școlii preferate - dați-i doar celeilalte persoane ceva cu care poate face ceva.

Fii un bun ascultător. Dacă partenerul tău de conversație ți-a spus că are o soră, atunci poți aborda subiectul fraților și surorilor. Spune ceva de genul "Tocmai ai spus că ai o soră. Îți pasă foarte mult în ceea ce privește vârsta?" Dacă faceți acest lucru, partenerul dvs. de conversație va fi impresionat că v-ați amintit de acest lucru.

Implicați persoana. Asigurați-vă că puneți întrebări și lăsați conversația să meargă înainte și înapoi. Capul nu este vorba și nu lăsați-l să vorbească nu numai cu cuvântul.

Imagine cu denumirea Fii mai puțin strictă Pasul 10

Nu încercați să aduceți subiecte personale simultan. Pe măsură ce tu și celălalt te cunoașteți mai bine, poți vorbi despre subiecte personale. Dar, la început, este mai bine să nu vă puneți mâinile pe ea - nu doriți să riscați ca cealaltă persoană să se simtă inconfortabilă. Unul dintre motivele pentru care oamenii încep să se simtă inconfortabil, deoarece acestea ridică probleme care fac celălalt incomod și nu știu de ce, care este. Iată câteva subiecte pe care le puteți face mai bine la primul interviu:

Relații pe stânci

Moartea unui iubit

Experiența sexuală

Probleme de sănătate

Lupte personale

Momente jenante

Imagine cu denumirea Fii mai puțin strictă Pasul 11

Nu partaja prea mult. Dacă împărțiți prea mult, atunci devine prea personal. Poate că sunteți tipul de persoană incomodă care o vede când cineva nu are nimic de spus și încearcă să compenseze vorbind non-stop. După aceea vă veți gândi, "Cum am ajuns pe pământ la sursa bronșitei bunicii mele?" Deși vă puteți gândi că este o modalitate bună de a păstra conversația, ar fi mai bine să faceți o pauză. Trimiteți conversația într-o altă direcție. Iată câteva lucruri pe care nu ar trebui să le partajați imediat:

Dorințele voastre cele mai adânci

Frustrarea voastră profundă cu părinții voștri

Copilăria ta urâtă

Tristețea, singurătatea, excluderea și alte emoții negative

Această erupție ciudată pe braț

Când ai fost atât de beat încât trebuia să vomiți

Imagine cu denumirea Fii mai puțin strictă Pasul 12

Citiți partenerul de conversație pentru a vă împiedica să îl insultați. Înainte de a începe să vă atingeți cele mai mari glume, trebuie să aveți o idee rezonabilă despre ce fel de cunoștințe noi vă aflați. Amintiți-vă că toată lumea este diferită și că nu toată lumea are aceeași părere ca și dumneavoastră în ceea ce privește politica, religia sau chiar sportul. Amintiți-vă că, deși voi și cunoștințele voastre noi vă aflați în aceleași cercuri sociale, este foarte probabil să aveți și alte idei. Iată câteva subiecte pe care le puteți evita cel mai bine, astfel încât să nu vă insultați cunoștințele noi:

Funny glums.

O critică puternică a primului ministru actual sau anterior.

Note despre existența lui Dumnezeu.

Critica unui om pe care îl cunoașteți amândoi.

Criticism pentru toți fanii unuia "inferior" echipa de fotbal pe care ar dori să o găsească.

Glume în interior pe care le împărțiți cu alte persoane.

Observațiile generale despre care se poate gândi cealaltă persoană, "Probabil că trebuie să-l cunosc mai bine pentru a înțelege această observație ciudată."

Metoda 3
Mai puțin inconfortabil cu cineva care vă place

Imagine cu denumirea Fii mai puțin strictă Pasul 13

Nu fi prea dornică. Vrei să fii mai puțin inconfortabil cu colegii tăi și cu oameni total necunoscuți, dar despre cineva care-ți place cu adevărat? Asta este, desigur, mult mai dificil! Cu toate acestea, există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a fi mai grațios din punct de vedere social dacă flacăra dvs. se află în apropiere. Tu faci asta in primul rand, pastrand capul racit, si nu se comporta ca un catelus care este pe cale de a merge pe picior de orice trecator. Iată câteva modalități de a rămâne cool, fără să apară prea dornici:

Zâmbiți și salutați, dar nu vă înghesuiți înainte să continuați "zăpadă" cu acea persoană. Dacă nu sunteți sigur, așteptați până ce cealaltă persoană începe să îmbrățișeze.
Când vă vedeți flacăra care intră în hol, nu vă apropiați până când nu vă apropiați de o parte a clădirii de celălalt, pentru a vă saluta - nu doriți să arătați ca un stalker.
Nu dați din cap violent la tot ceea ce spune celălalt persoană, în speranța că vă veți exprima interesul pentru acest lucru. Reacțiile semnificative sunt mult mai eficiente decât cele îndoielnice.
Nu râdeți la tot ceea ce el / ea spune - cu siguranță nu pentru lucruri care nu sunt menite să fie amuzante.

Imagine cu denumirea Fii mai puțin stricăcios 14

Oferiți complimente semnificative. Pentru a fi mai puțin ciudat din punct de vedere social, trebuie să fii capabil să distingi între "frumos comentarii" și "creepy comentarii" Nu spuneți unei fete, "Aveți părul atât de moale și pufos. Vreau să-mi pun mâna prin ea." Prefer să spun, "Îmi place părul tău. Te face să arăți cam ca [introduceți numele celebrității atractive aici]." Complicația ar trebui să permită celeilalte persoane să știe că îi acordați atenție acestuia, fără a-i pune prea multă presiune.

"Ai un zâmbet frumos," sau "Râzi frumos" sunt în general în siguranță.

Plângerile despre rochia sau bijuteriile unei fete o pot face să se simtă specială.

Acordarea unui compliment despre o trăsătură caracteristică funcționează întotdeauna bine. A spune unui băiat că are un mare simț al umorului îl va face fără îndoială bine.

Fii atent cu complimentele tale. Dacă oferiți pe cineva un compliment la fiecare două secunde, îl va irita sau îl va copleși.

Imagine cu denumirea Fii mai puțin stricăcios Pasul 15

Urmăriți-vă limbajul corpului. "Discuția strânsă" este inconfortabil din punct de vedere social - aici sunteți atât de aproape încât aproape că încercați să-l sărutați. Puteți face acest lucru pentru a vă exprima interesul, dar preferați să stați un pic mai departe. Nu vreți să vă dezbrăcați ochii stând prea aproape.

Păstrați o distanță rezonabilă și folosiți din când în când brațele pentru a gesticula. În felul acesta conversația pare mai dinamică.

Faceți contactul vizual, dar și uitați-vă din când în când. Împiedicați contactul cu ochii să devină prea intens.

Nu atingeți părul unei servitoare decât dacă aveți permisiunea. Fără permisiune, nu-i va plăcea dacă o faci.

Imagine cu denumirea Fii mai puțin stricăcios Pasul 16

Pune-l pe el / ea de ușurință. Pentru aceiași bani, celălalt vă vede și vă simți puțin inconfortabil. Încercați să-l faceți confortabil prin a fi prietenos, râzând la glumele lui și oferindu-i reacția pe care a sperat-o. Dacă el / ea spune ceva amuzant, râde - dacă spune ceva serios, atunci ia-ți un zâmbet de pe fața ta. Dă-i sentimentul că ești la aceeași lungime de undă și că nu ai nimic semnificativ.

Dacă-l dea / ei încearcă să distreze un oaspete, el / ea, apoi înființat / conveniență sale de el / ea să aibă o băutură, gustare, sau scaun.

Luați balaurul cu el însuși, astfel încât cealaltă persoană să se poată relaxa.

Dacă el / ea scutură accidental ceva peste el, spune ceva de genul: "Asta se întâmplă mereu cu mine."

Imagine cu denumirea Fii mai puțin strictă Pasul 17

Știți când să plecați. Incomoditatea socială are prea mult de-a face cu momentul. Prin urmare, nu numai că trebuie să știți când să intrați într-o conversație, ci și când trebuie să părăsiți una. Dacă vorbești cu flacăra ta, părăsi conversația anterior conversația este dispărută, dacă fluxul conversației este încă bine - așa că vă asigurați că cealaltă persoană dorește să vă vorbească data viitoare.

Dacă cealaltă persoană face clar faptul că nu sunteți dornici să vă uitați mereu la ceas sau la telefon sau căutați prietenii săi, spuneți-vă la revedere politicos.

Dacă nu sunteți dornici să spuneți ceva, "Mi-a plăcut să vorbesc cu tine," în loc de, "Știu dacă nu sunt dorit"- aceasta din urmă face doar să înrăutățească lucrurile.

Și dacă ați avut o conversație bună, să zicem: "Aștept cu nerăbdare să vă vorbesc din nou curând," și plecarea cu un cap ridicat.

sfaturi

Nu te uita la oameni. Veți părea extra ciudat dacă o faceți și, de asemenea, un pic ciudat.
Nu vă fie frică să faceți o impresie. Dacă aveți ceva de spus, spuneți-o. Îndoială te face să fii extra ciudat. Gândește-te doar înainte să spui ceva.
Dacă ați întâlnit pe cineva, discutați cu mai mulți oameni. Invitați persoane să participe la conversație. Vrei să știi mai multe persoane decât asta.
Asigurați-vă că arătați bine. Dacă părul este confuz sau dacă purtați haine ciudate, oamenii vor avea impresia că sunteți ciudat - nu vor să te cunoască.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit