Creșteți nivelul de progesteron

Progesteronul este un hormon steroid natural care se face din colesterol din dieta ta. Nivelurile normale de progesteron ajută la menținerea unui echilibru echilibrat al hormonilor. Progesteronul joacă un rol esențial în producerea altor substanțe importante din organism, precum cortizolul și hormonii masculini, cum ar fi testosteronul. Nivelurile prea scăzute de progesteron pot contribui la probleme cu ciclul menstrual, pentru a rămâne gravide și pentru simptomele obișnuite legate de menopauză. Nivelurile scăzute de progesteron pot fi tratate eficient cu medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală și schimbări în stilul de viață.

conținut

Pași
Partea 1utilizați progesteron pentru a susține sarcina
Partea 2tratați probleme în ciclul menstrual
Partea 3adresați-vă schimbărilor hormonale
Partea 4efectuați modificări în stilul dvs. de viață și luați suplimente
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Utilizați progesteron pentru a susține sarcina

Imaginea intitulată Creșteți nivelurile de progesteron Pasul 1

Discutați cu medicul ginecolog despre creșterea nivelului de progesteron. Femeile care au avut avorturi repetate sau inexplicabile răspund adesea bine la tratamentul cu progesteron și pot deseori să finalizeze următoarea sarcină.

Evitați o avort spontan timpuriu. Progesteronul deficit nu este cauza fiecărui avort spontan, dar de cercetare arata ca progesteron adecvate necesare în stadiile incipiente ale sarcinii.
Valorile progesteronului cresc în mod natural în timpul ciclului menstrual odată cu apariția ovulației. Ca urmare, peretele uterin poate deveni mai gros pentru a susține sarcina. Aceasta se numește faza luteală.
Atunci când un ovul eliberat a fost fertilizat, endometrul conferă protecția ouălor astfel încât să se poată dezvolta. După primele câteva săptămâni, placenta preia, producând hormoni și nutrienți suplimentari necesari.
Unele femei au în mod natural progesteron puțin. Există studii care arată că nivelurile scăzute de progesteron în primele săptămâni de sarcină pot determina că mucoasa uterină este prea subțire pentru a continua sarcina, provocând un avort spontan. Cu toate acestea, dovezile pentru acest lucru sunt limitate.
Progesteronul insuficient este, de asemenea, descris ca un defect de fază luteală.

Imaginea intitulată Creșterea nivelurilor de progesteron Pasul 2

Utilizați tablete de progesteron care trebuie introduse vaginal. Prin utilizarea tabletelor de progesteron care trebuie injectate vaginal, puteți preveni o avort spontan, în funcție de cauza avortului spontan.

În literatura de specialitate sprijina utilizarea progesteronului vaginal au contribuit cu tablete sau supozitoare, pentru a menține mai bine endometrului, astfel încât sarcina poate fi adusă la termen.

Deși există și alte modalități de a suplimenta progesteron, cum ar fi injecții, pastile orale și creme, tablete vaginale cauta femei cu probleme in faza luteala si pierderea sarcinii recurente inexplicabile sau metoda preferată.

Imaginea intitulată Creșterea nivelurilor de progesteron Pasul 3

Completați progesteronul în timpul tratamentelor de fertilitate. Un tratament pentru fertilitate are ca scop aducerea sarcinii prin proceduri prin care femeia dă ouă și sperma bărbatului, după care sunt reunite în laborator și plasate înapoi în corpul femeii sau o mamă surogat.

Există tot felul de modalități prin care poate fi adusă sarcina. Una dintre aceste metode este de a da hormonului suplimentar femeii, cum ar fi progesteronul, astfel încât corpul ei să fie mai în măsură să completeze sarcina.

Image cu titlul Creșterea nivelului de progesteron Pasul 4

Utilizați injectabil sau vaginal pentru a introduce progesteron. Progesteronul administrat prin injectare în mușchi sau prin produsele vaginale pare să fie eficientă pentru nivelurile de progesteron mai mari necesare in timpul tratamentelor de fertilitate.

Uneori injectat progesteron, dar prezinta riscuri de complicatii cu ea, pentru că progesteron este absorbit foarte rapid și se transformă rapid în alte substanțe.

Prin schimbarea fluidului purtător în injecție, progesteronul poate păstra forma dorită cât mai mult posibil. Aceasta înseamnă că pentru substanța activă se utilizează un alt lichid, cum ar fi, de exemplu, uleiul de arahide. Prin urmare, această formă de progesteron nu trebuie utilizată dacă sunteți alergic la arahide.

Posibile complicații cu utilizarea de preparate injectabile progesteron sunt în curs de dezvoltare o alergie la inactiv ingrediente, abcese și durere la locul de injectare, și sângerare a țesutului muscular.

Imaginea intitulată Creșterea nivelurilor de progesteron Pasul 5

Administrați progesteronul cu un gel vaginal. Produsele vaginale aduc mai puțină progesteron în sistemul dumneavoastră, dar mai mult în mucoasa uterină, și acesta este tocmai scopul.

Un produs destinat administrării progesteronului în acest fel, mai ales la femeile care sunt angajate în tratamente de fertilitate, este un gel de progesteron cu brand-ul CRINONE.

Crinone® este disponibil cu 4% sau 8% progesteron. Produsul cu 8% progesteron este destinat în primul rând femeilor care suferă tratament de fertilitate.

Crinone® nu poate fi utilizat în anumite situații. Nu-l utilizați dacă sunteți alergic la produsele cu progesteron, dacă aveți sângerări vaginale anormale, dacă ați avut vreodată probleme hepatice, cancerul de san sau sunt la organele genitale sau dacă suferiți de cheaguri de sânge. Dacă ați avut recent un avort spontan, ar trebui să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră.

Imaginea intitulată Creșterea nivelurilor de progesteron Pasul 6

Luați imediat asistență medicală dacă aveți reacții adverse grave. Mergeți în camera de urgență dacă aveți semne de reacție alergică. Semnele unei reacții alergice pot include frisoane, dificultăți de respirație și umflături la nivelul feței, gurii sau gâtului.

rândul său, de asemenea, imediat ajutor dacă aveți dureri la nivelul gambelor sau piept, brusc dureri de cap sau de a lua simți amorțeli sau slab, mai ales ca aceasta este doar o parte a corpului, dacă aveți probleme de respirație sau dacă tuse de sânge . Mergeți imediat la primul ajutor dacă aveți probleme de a vedea sau de a vorbi, dacă aveți amețeli, tulburări de echilibru ale experienței, dacă aveți dureri în piept care se extind până la braț sau umăr, ca un braț sau picior limpede sau amorțit dacă aveți dureri sau umflături la nivelul picioarelor, sunteți greață, trebuie să vomitați, să aveți febră sau dacă urina dumneavoastră va arăta diferit.

Partea 2
Tratați probleme în ciclul menstrual

Imaginea intitulată Creșterea nivelurilor de progesteron Pasul 7

Tratamentul amenoreei. Amenoreea este termenul medical utilizat atunci când o femeie nu menstruază în timp ce ar trebui.

Amenoreea poate fi clasificată ca primară sau secundară. Caracteristicile amenoreei primare sunt absența menstruației la o fată de 15 sau 16 ani, în timp ce ea sa dezvoltat în mod normal.
Amenoreea secundară este diagnosticată dacă o femeie care a avut un ciclu obișnuit înainte, oprește menstruația.
În multe cazuri, cauza amenoreei secundare este o schimbare în rutină, pierderea excesivă în greutate, tulburarea de alimentație, stresul și sarcina.
Alte cauze ale amenoreei secundare pot fi medicamente pentru alte boli, cum ar fi schizofrenia sau chimioterapia cancerului. afecțiuni medicale care cauzează amenoreei secundare includ sindromul polichistic ovarian, tulburări tiroidiene și tumori la glanda pituitara in creierul.

Imaginea intitulată Creșterea nivelurilor de progesteron Pasul 8

Discutați cu medicul dumneavoastră despre cauza amenoreei. Medicul dvs. poate efectua teste de laborator și examinări pentru a găsi o problemă medicală de bază.

În unele cazuri, medicul poate prescrie un supliment de progesteron pentru a corecta problema. Progesteronul poate evita o sângerare similară menstruației. Nu aveți neapărat nevoie de deficit de progesteron dacă aveți amenoree.

Imaginea intitulată Creșterea nivelurilor de progesteron Pasul 9

Utilizați suplimente de progesteron așa cum este prescris. Utilizarea pe termen scurt a medicamentelor orale, injecțiilor sau gelului vaginal poate fi prescrisă pentru a reechilibra hormonii care cauzează ciclul neregulat.

Dacă continuați să aveți probleme cu ciclurile anormale, medicul dumneavoastră vă poate prescrie contracepția orală care conține progesteron pentru a vă oferi un ciclu normal. El / ea va monitoriza progresul pentru a determina când puteți întrerupe administrarea medicamentului.

Imaginea intitulată Creșterea nivelului de progesteron Pasul 10

Adresați imediat asistență medicală dacă aveți o reacție alergică. Mergeți în camera de urgență dacă aveți semne de reacție alergică. Semnele unei reacții alergice pot include tremurături, dificultăți la respirație și umflarea feței, a gurii și a gâtului.

Partea 3
Adresați-vă schimbărilor hormonale

Imaginea intitulată Creșterea nivelurilor de progesteron Pasul 11

Adresați-vă medicului dumneavoastră despre terapia hormonală dacă sunteți în tranziție. Utilizarea unei doze mici de hormoni, de asemenea, menționate ca terapie cu hormoni, implică faptul că, pentru cantități mici de estrogen și progesteron sau produse derivate din acestea se va înghiți.

Utilizați progesteron pentru a trata simptomele perimenopauzei și menopauzei. Unii femei remarcă schimbări legate de menopauză, chiar înainte de a se opri menstruația. Aceasta se numește perimenopauza.
La unele femei, produsele care conțin progesteron pot ajuta la atenuarea simptomelor perimenopauzei.
Cercetările au arătat că utilizarea suplimentelor de progesteron în această perioadă poate ajuta, deoarece cantitatea de hormoni feminini începe să se schimbe.

Imaginea intitulată Creșterea nivelurilor de progesteron Pasul 12

Utilizați produsele de progesteron așa cum este prescris. Progesteronul Produsele există în diferite forme, cum ar fi tablete, geluri vaginale sau supozitoare, injectabilele și creme. Adesea, se recomandă o cremă pentru ameliorarea simptomelor perimenopauzei.

Pentru a utiliza această cremă, răspândiți o cantitate mică de pe palmele mâinilor, pe tălpile picioarelor și în alte zone unde pielea este moale, o dată sau de două ori pe zi.

Imaginea intitulată Creșterea nivelului de progesteron Pasul 13

Luați un produs care conține atât estrogen cât și progesteron. Simptomele asociate cu perimenopauza și menopauza pot întrerupe rutina obișnuită și pot fi atât de severe încât doriți să faceți ceva în legătură cu aceasta.

Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a decide dacă pentru a ajuta la un produs de combinație atât cu estrogen si progesteron pentru a crește cantitatea de progesteron, in timp ce ambii hormoni rămân echilibrate.

Femeile care au încă uterul trebuie să ia atât estrogen cât și progesteron pentru a trata simptomele menopauzei. Femeile care nu mai au un uter nu au nevoie de progesteron pentru ameliorarea simptomelor menopauzei și pot folosi doar estrogenul. Dacă utilizați un produs combinat în timp ce nu mai aveți un uter, sunteți mai probabil să dezvoltați cancer de sân, un atac de cord sau un accident vascular cerebral.

Imaginea intitulată Creșterea nivelurilor de progesteron Pasul 14

Recunoașteți simptomele unei deficiențe de progesteron la bărbați. De-a lungul timpului, bărbații pot, de asemenea, să experimenteze o schimbare a nivelului lor de hormoni.

La bărbați, progesteronul joacă un rol important în producerea testosteronului.

În timp ce bărbații vârstă, progesteronul și nivelurile de testosteron scad, determinând schimbarea echilibrului și estrogenul devenind hormonul dominant.

Unele dintre simptomele cu care se confruntă bărbații când scăderea nivelului de progesteron este mai puțin probabil să fie sex, sosiri, oboseală, căderea părului și depresie.

Consultați medicul dacă sunteți bărbat și suferiți de aceste modificări. GP poate examina valorile diferite ale hormonului pentru a oferi cel mai bun tratament.

Imaginea intitulată Creșterea nivelului de progesteron Pasul 15

Luați imediat asistență medicală dacă aveți reacții adverse grave. Dacă medicul dumneavoastră vă prescrie medicamente cu progesteron, sau o combinație de estrogen și progesteron, trebuie să mergeți imediat la camera de urgență, dacă aveți semne de alergie. Semnele unei reacții alergice pot include frisoane, dificultăți de respirație și umflături la nivelul feței, gurii sau gâtului.

Partea 4
Efectuați modificări în stilul dvs. de viață și luați suplimente

Imaginea intitulată Creșterea nivelurilor de progesteron Pasul 16

Consultați întotdeauna medicul înainte de a efectua modificări. Medicul dvs. vă poate oferi indicații care vizează corpul și situația dumneavoastră, ceea ce vă poate ajuta să alegeți cel mai bun mod de creștere a nivelului de progesteron.

Medicul dvs. este cea mai bună resursă atunci când vine vorba de înțelegerea modificărilor sau a problemelor cu care vă confruntați. Înainte de a începe cu suplimente și ajustări ale stilului dvs. de viață, consultați întotdeauna medicul dumneavoastră, astfel încât să știți sigur dacă aceasta este cea mai bună opțiune pentru dumneavoastră.

Imaginea intitulată Creșterea nivelurilor de progesteron Pasul 17

Luați vitamine și suplimente. Vitamina C, vitamina E, L-arginina, vitamina B6, seleniul si beta-carotenul s-au dovedit a creste nivelul de progesteron.

Deși sursele naturale ale acestor suplimente fac parte dintr-o dietă sănătoasă, nu este suficient să le scoateți din alimente doar dacă doriți să creșteți nivelul progesteronului. Luați în considerare administrarea unui supliment care conține concentrații mai mari ale acestor substanțe.

Imaginea intitulată Creșterea nivelurilor de progesteron Pasul 18

Consultați-vă medicul sau farmacistul pentru a alege produse de încredere. Cercetările au arătat că următoarele sume sunt bune pentru creșterea nivelului de progesteron:

Luați 750 mg de vitamină C zilnic (ceea ce a dus la creșterea nivelului de progesteron la cel puțin 77% dintre persoanele studiate).

Luați 600 mg de vitamină E în fiecare zi (acest lucru a crescut nivelul de progesteron la 67% dintre subiecți).

Luați 6 mg L-arginină zilnic (acest nivel crescut de progesteron la 71% dintre pacienți).

Luați 200-800mg de vitamina B6 zilnic (care scade estrogenul și crește progesteronul în sânge).

Luați seleniu în fiecare zi (fiecare doză de seleniu sa dovedit a îmbunătăți nivelul de progesteron).

Consumați mai mult beta-caroten (studii pe animale au arătat că acest lucru îmbunătățește nivelul de progesteron și fertilitatea).

Imaginea intitulată Creșterea nivelurilor de progesteron Pasul 19

Mănâncă sănătos. Pierderea in greutate, evitand mese mari, mai multe proteine și mai puține glucide, mai putine grasimi saturate si mai multe grasimi nesaturate sunt toate schimbările care sunt recomandate pentru a imbunatati nivelul de progesteron.

Cercetarea in randul femeilor supraponderale a aratat ca chiar si 5% pierde in greutate ajuta la imbunatatirea nivelului de progesteron.

În experimentele pe animale, sa descoperit că, atunci când cantitatea de hrană a fost limitată în primele etape ale sarcinii, nivelurile mai ridicate de hormoni necesare pentru a susține sarcina au fost în sânge.

Modificările din dieta în care sunt consumate mai multe proteine și mai puțini carbohidrați sunt asociate pozitiv cu valorile îmbunătățite ale progesteronului la femei.

Un test pe animale a arătat o creștere semnificativă a progesteronului atunci când au fost administrate mai mult omega-3 și omega-6 din semințe de in, în combinație cu mai puțin saturate grăsimi.

Imaginea intitulată Creșterea nivelurilor de progesteron Pas 20

Mănâncă mai mult lapte. Deși laptele conține doar progesteron puțin, cercetările au arătat că bărbații care mănâncă trei porții de lapte întregi zilnic au niveluri semnificativ mai mari de progesteron.

Imaginea intitulată Creșterea nivelurilor de progesteron Pasul 21

Nu mai fuma. Nicotina din țigări poate afecta modul în care ovarele produc hormoni în mod natural, ceea ce poate perturba un ciclu normal.

De asemenea, fumatul prezintă riscul unor afecțiuni grave, care pot pune viața în pericol dacă îl combinați cu produse de înghițire care conțin estrogen sau progesteron.

Imaginea intitulată Creșterea nivelurilor de progesteron Pasul 22

Reduceți stresul. Stresul adaugă doar complicațiile pe care le aveți deja când încercați să obțineți un echilibru normal al hormonilor.

Utilizați tehnici de relaxare pentru a vă învăța să respirați mai adânc și pentru a vă întinde mușchii, astfel încât tensiunea dumneavoastră să poată fi eliberată mai bine.

Faceți timp pentru un masaj și faceți în mod regulat lucrurile pe care doriți să le faceți.

Aveți grijă de corpul dvs., dormind în mod adecvat, mâncați sănătoși și exersați în mod regulat.

sfaturi

Deși există surse care recomandă cohoshul negru de a crește progesteronul, testele privind eficacitatea acestuia sunt foarte contradictorii. Cercetarea care arată că este eficientă nu poate funcționa bine. Majoritatea ginecologilor nu recomandă cohosh negru.

avertismente

Testarea nivelurilor hormonale este controversată, deoarece nivelurile hormonale pot fluctua drastic în timpul zilei. Feriți-vă de terapeuți care prescriu terapia hormonală pe baza valorilor hormonale - un tratament medical bun este de a aborda cauza care stă la baza, nu valorile hormonului în sine.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit