Scapa de tuse

Bea ceai dulce. Licoricul eliberează căile respiratorii, reduce inflamația și eliberează mucus. Pentru a face 2 linguri de rădăcină de lemn dulce uscat într-o ceașcă și se toarnă 250 ml apă clocotită. Lăsați-o să tragă timp de 10 până la 15 minute. Bea un pahar de două ori pe zi.

Încercați ceai de cimbru. Cimbrul este utilizat în diverse boli respiratorii în unele țări, cum ar fi Germania. Relaxează mușchii gâtului și reduce inflamația. Se fierbe apa și se face cu 2 lingurițe de cimbru uscat într-o ceașcă. Lăsați-l să se infuzeze timp de 10 minute, se toarnă printr-o sită și se bea.

Mănâncă o bomboană. Dacă nu aveți pastile de gât sau nu doriți să utilizați pastile medicate, puteți, de asemenea, să vă ușurați tusea purtând pur și simplu o bomboană tare.

Încercați curcuma. Turmeric este un medicament tradițional pentru tuse care ajută o mulțime de oameni. Puneți o jumătate de linguriță de turmeric într-un pahar de lapte cald. De asemenea, puteți amesteca turmeric și o linguriță de miere dacă aveți o tuse uscată. Pentru a face ceai de turmeric, adăugați o lingură de turmeric la 1 litru de apă. Lasă-o să tragă și o toarna printr-o sită. Adăugați niște lămâi și miere pentru a ușura tusea și mai mult.

Se dizolvă niște menta și ghimbir în suc de lămâie. Ghimbirul ajută la slăbirea mucusului. Ambele ghimbir și mentă reduc iritația din spatele gâtului, provocând tusea. Adăugați o miere pentru ao face chiar mai eficientă.

Încearcă ulei esențial. Prin vaporizarea uleiului esențial în abur, îl puteți respira pentru a beneficia de avantajele sale. Încearcă uleiul de arbore de ceai și uleiul de eucalipt, despre care se știe că înmoaie și eliberează căile respiratorii. Ele conțin, de asemenea, componente antivirale, antibacteriene și antiinflamatoare.

Faceți un sirop de tuse bazat pe whisky. Dacă doriți să faceți un sirop de tuse eficient pentru adulți, puteți pune un mic whisky în cana cu apă fierbinte și lamaie. Deși alcoolul nu va îmbunătăți cu adevărat tusea, se relaxează.

Încercați un remediu coreean tradițional. Dacă trebuie să tuseți prin gripa sau prin răceală, puteți face o parte din acest remediu coreean de acasă. Combinați jujuburile uscate cu mirodenii, miere și un număr de alte ingrediente benefice.

Gorgel cu apă sărată. Apa sarata este folosita pentru a calma o durere in gat, dar poate ajuta si la tuse, pentru ca reduce umflarea membranelor mucoase si distruge mucusul. Puneți 1/4 până la 1/2 linguriță de sare în 250 ml apă, lăsați-o să se dizolve complet și ghemuiește timp de 15 secunde. Apoi scuipați-l și repetați până când toată apa a ieșit.

Încercați pastilele. Încercați pastilele cu mentol, care par a fi cele mai eficiente. Aceste tablete amorțează partea din spate a gâtului, suprimând reflexul tusei și tuse mai repede.

Utilizați un unguent medicinal pentru piept. Un unguent cu mentol sau camfor pe care îl puteți cumpăra la farmacie funcționează bine împotriva celor mai mari tuse uscate și ude.

Încearcă un stimulent pentru tuse. Un produs de auto-îngrijire care suprimă tusea funcționează cel mai bine împotriva unei tuse productive pe care o suferiți noaptea.

Luați un expectorant. Un expectorant face ca mucusul să fie subțire, astfel încât să îl puteți tuse mai ușor. Agenții de dizolvare a mucusului sunt deosebit de buni dacă suferiți de mucus gros, blocat.

Inspirați aburul. Luați un duș fierbinte și inhalați aburul. Acest lucru poate remedia blocarea nasului și poate reduce mucusul care provoacă tuse. De asemenea, ajută la umidificarea aerului uscat în casă, deoarece poate provoca și tusea. Lăsați un umidificator pe timp de noapte și inhalați aburul cald.

Modificați modul în care vă tuse. Puteți tuse instinctiv greu de îndată ce simțiți o formă de tuse, dar dacă încercați să vă construiți calm, este mult mai probabil să scăpați de tusea dumneavoastră. Acest lucru este util în special dacă aveți o tuse productivă cu mult mucus. Când începe tusea, începeți cu câteva tuse ușoare, mici. Cu asta nu eliberezi prea mult mucus. La sfârșitul seriei de mici tuse vă tusei o dată tare. Prin tusea mică, mucusul a apărut în căile respiratorii și cu o tuse tare vă puteți tuse.