sedhesrebsit.ru

Eliminați tusea uscată

Există câteva lucruri care sunt mai enervante decât o tuse uscată persistentă. Poate provoca disconfort în viața de zi cu zi și poate irita alte persoane într-un grup sau în situații sociale. Cu toate acestea, există pași pe care îi puteți lua pentru a reduce sau vindeca tusea la domiciliu. Puteți încerca să scăpați de tusea dumneavoastră, dar amintiți-vă că trebuie să faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră dacă tusea persistă timp de trei săptămâni sau mai mult.

pași

Metoda 1
Rămâi hidratat

Imaginea intitulă Îndepărtați o tuse uscată Pasul 1
1
Țineți gâtul umed. Tusea este adesea cauzată de picurare postnasală, unde mucusul se scurge din nas prin cavitatea nazală din spatele gâtului. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când aveți o răceală sau suferiți de un virus cum ar fi gripa. Mucusul este diluat prin consumul de lichide.
  • Imaginea cu titlul A scăpa de o tuse uscată Pasul 2
    2
    Gorgel cu o soluție de sare fierbinte. Acest lucru ajută la atenuarea durerii și reducerea inflamației. Înainte de a merge la culcare, încercați să ghemuiți cu o soluție salină caldă, precum și alteori în timpul zilei când gâtul se simte dureros.
  • Imaginea cu titlul A scăpa de o tuse uscată Pasul 3
    3
    Beți multă apă fierbinte. Apa caldă poate părea ca cea mai bună soluție pentru gât la prima vedere, dar apa caldă hidratează țesutul mai bine decât apa caldă. Apa caldă poate irita țesutul deja inflamat. Ceaiul cald este o modalitate buna de a rămâne hidratat și, în același timp, să vă încălziți și să vă înmuiați gâtul.
  • Ceaiul de anason este cunoscut pentru a înmuia gâtul și a reduce tusea. Adăugați scorțișoară pentru a ușura iritarea chiar mai mult.
  • Se fierbe un ghimbir cu frunzele de ceai. Adăugați un vârf de ardei și câteva frunze de busuioc pentru a reduce înfundarea. Acest amestec de plante vă va înmoaie gâtul și va reduce durerea, permițând țesutului din gât să se relaxeze după ce a suferit tusea.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați o tuse uscată Pasul 4
    4
    Bea lapte fierbinte cu scorțișoară și miere înainte de a merge la culcare. Un amestec de scorțișoară și miere poate combate infecțiile, reduce umflarea și poate ajuta la vindecarea unei dureri în gât cu proprietăți antioxidante.
  • Pentru a face lapte de scorțișoară, amestecați o jumătate de linguriță de scorțișoară cu 1 lingură de zahăr într-o cratiță. Adăugați 1/8 linguriță de bicarbonat de sodiu și 250 ml de lapte și amestecați bine. Încălziți amestecul până se topește, dar nu-l aduceți la fierbere. Lăsați amestecul să se răcească și apoi adăugați 1 lingură de miere. Se amestecă până când mierea se dizolvă și bea laptele în timp ce este încă cald.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați o tuse uscată Pasul 5
    5
    Bea suc de ananas. Sucul de ananas este de cinci ori mai eficace decât băutura de tuse, potrivit unui studiu din 2010. Sucul vă înmoaie laringele fără a lăsa reziduuri care pot determina tusea mai des. Alegeți acest suc în loc de suc de portocale sau de lamaie.
  • Sucul de struguri este, de asemenea, bun de băut pentru a scăpa de tuse. Se amestecă 1 lingurita de miere cu 250 ml de suc de struguri. Strugurii sunt așa-numitul expectorant. Un expectorant facilitează tuserea mucusului din căile respiratorii, astfel încât să vă scapi de tusea.
  • Imaginea cu titlul A scăpa de o tuse uscată Pasul 6
    6
    Utilizați oregano pentru a tuse mai puțin puternic. Se fierbe 1 lingura de frunze de oregano în 250 ml de apă. După fierberea apei, sita oregano și bea cu gustări mici de ceai oregan.
  • Dacă aveți un ou de ceai, puteți pune oregano acolo, astfel încât să puteți îndepărta cu ușurință frunzele din apă.

    • Metoda 2
    Consumul de alimente emolante

    Imaginea intitulă Îndepărtați o tuse uscată Pasul 7
    1
    Sângeți gâtul cu miere. Textura ceară de miere vă va hidrata amigdalele, făcând gâtul dvs. mai puțin iritat. Veți avea, de asemenea, o tendință mai mică de tuse. Buna miere este poate la fel de eficientă ca o băutură tuse!
    • Apa în care ați avut petale de trandafir tras este, de asemenea, o alternativă excelentă la miere. Petalele de trandafir sunt eficiente în dizolvarea mucusului în gât.
  • Imaginea intitulată A scăpa de o tuse uscată Pasul 8
    2
    Utilizați uleiuri esențiale pentru a vă calma tusea. Uleiurile esențiale sunt uleiuri puternice și puternice pe care le puteți utiliza acasă pentru a trata o gamă largă de afecțiuni. Există mai multe uleiuri esențiale care pot ajuta la reducerea tusei persistente.
  • Eucalipt, menta, rozmarin, salvie, arbore de ceai, lemn de santal, lemn de cedru, ulei de olibanum si isop sunt cele mai bune uleiuri esentiale pentru a preveni colmatarea.
  • Pentru a rezolva un blocaj, turnați 1-2 picături de ulei esențial pe mâini, frecați-vă mâinile împreună, plasați-le peste nas și apoi respirați profund de 4-6 ori. Puteți, de asemenea, se toarnă 2-4 picături pe o minge de bumbac, puneți-le într-o pungă de plastic și luați-le cu dumneavoastră.
  • Arborele de ceai, salvie, eucalipt, menta, rozmarin, lămâie, usturoi și uleiul de ghimbir sunt cele mai bune uleiuri esențiale pentru a calma o durere în gât.
  • Pentru a utiliza uleiuri esențiale pentru a vă înmuia gâtul, adăugați 1-2 picături la o jumătate de pahar de apă călduță. Gorgel câteva minute și apoi scuipa afară. Asigurați-vă că nu înghițiți amestecul de apă și uleiuri esențiale.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați o tuse uscată Pasul 9
    3
    Asigurați-sirop de tuse acasă. Există multe tipuri diferite de sirop de tuse de casă, care de multe ori funcționează mult mai eficient decât siropul de tuse din magazin.
  • Faceți un sirop de tuse cu ierburi. Se amestecă 60 de grame de amestec de condimente cu un litru de apă. Plante cum ar fi fenicul, lemn dulce, coaja de roșii, scorțișoară, rădăcina de ghimbir și coaja de portocală funcționează foarte bine. Lăsați amestecul de ierburi în apă să fiarbă până când cantitatea de apă este redusă la jumătate (aproximativ 470 mililitri). Sapunati ierburile din apa si adaugati 340 de grame de miere la umezeala ramasa. Se amestecă până când mierea este bine amestecată.
  • Faceți un sirop de tuse pe bază de ceapă. Ceapa poate dizolva mucusul care provoaca tuse uscata. Tăiați o ceapă și stoarceți sucul. Se amestecă părți egale de suc de ceapă și de miere. Lăsați amestecul să stea timp de 4 până la 5 ore. Când sucul de ceapă și mierea sunt bine amestecate, aveți un sirop de tuse pe care îl puteți administra de două ori pe zi.
  • Faceți un sirop de tuse cu creveți. Sucul din suc este un bun mijloc pentru că calmează tusea și în același timp este ușor de digerat. Încercați acest sirop de tuse dacă aveți un stomac sensibil. Într-o tigaie, amestecați 1 litru de suc de bere cu 680 de grame de miere și 2 bastoane de scorțișoară. Se fierbe acest amestec timp de 10 minute. Cu aceasta faceți aproximativ un litru și jumătate de sirop.
  • Dacă doriți să faceți propriul dvs. suc de bătut pentru tusea de sirop de tuse, fierbeți uscate sau proaspete elderberries timp de aproximativ 45 de minute în 1 litru de apă. Apoi întindeți boabele și urmați rețeta de mai sus.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați o tuse uscată Pasul 10
    4
    Mănâncă supă de pui fierbinte. Vaporii de supă deschid căile respiratorii superioare, în timp ce căldura vă înmoaie gâtul. De asemenea, vă împiedică să vă simțiți slabi, deoarece supa de pui este plină de proteine. Și ce ar putea fi mai răcoritor decât un castron de supă fierbinte?
  • Imaginea cu titlul Îndepărtați o tuse uscată 11
    5
    Sugeți-vă pe o pastilă de gât. Cumparati pastile de gat cu mentol. Mentol momește zona din spatele gâtului, așa că tusea ta este înmuiată. Mentolul este o substanță compusă care provine de la planta de mentă. Ea are un efect anestezic care calmeaza o durere in gat. Pastilele din gât sunt minunate dacă trebuie să mergeți undeva - spre exemplu la cinema sau la școală - și nu vreți să vă deranjați pe alții cu tusea.
  • Sugeți-vă pe o bomboană tare dacă nu aveți pastile de gât acasă. Sugeți-vă pe o bomboană tare sau pe acadept cresc producția de saliva și vă calmează tusea uscată. Guma de mestecat funcționează de asemenea ca soluție temporară. Pepperminturile sunt, de asemenea, bune pentru că vă mângâie gâtul în același mod ca și mentolul.

    • Metoda 3
    Foloseste aer umed in favoarea ta

    Imaginea intitulată A scăpa de tusea uscată 12


    1
    Utilizați un umidificator. Aerul uscat cauzează frecvent mucusul din nas pentru a se usca și provoacă disconfort, ceea ce duce adesea la tuse. Cu toate acestea, un umidificator poate ajuta.
    • Fiți atenți și nu utilizați umidificatorul prea des. Dacă nu curățați umidificatorul, acesta se poate întoarce mucegai în aer. Ca rezultat, veți tuse mai des în loc să scapi de tusea ta.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați o tuse uscată Pasul 13
    2
    Luați un duș fierbinte cu abur. Asigurați-vă că închideți toate ferestrele din baie și opriți ventilația. În acest fel vă faceți propria cameră de aburi. Steam eliberează mucusul din nas. În plus, aburul ajută bine împotriva tusei provocate de răceli, alergii și astm.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați o tuse uscată 14
    3
    Respirați aburul dintr-o tavă cu apă clocotită. Aduceți un vas de apă la fierbere, apoi scoateți-l din sobă și puneți tigaia pe o suprafață rezistentă la căldură. Țineți capul deasupra apei și inspirați aburul. De asemenea, puteți pune un prosop peste cap pentru a opri aburul.
  • Adăugați frunze de tigru la apă pentru a vă înmuia tusea și mai mult.

    • Metoda 4
    Luați medicamente

    Imaginea intitulă Îndepărtați o tuse uscată Pasul 15
    1
    Luați un decongestionant. Dacă tusea dumneavoastră este cauzată de picurare postnasală, luați în considerare administrarea unui decongestionant. Decongestionanții se asigură că umflarea mucoasei nazale se micșorează și, de asemenea, reduce cantitatea de mucus. Decongestionanții sunt disponibili ca spray nazal, pilule și picături nazale.
    • Cel mai bine este să utilizați un decongestionant sub formă de spray nazal timp de cel mult trei zile. Dacă îl folosiți mai mult timp, nasul poate fi blocat din nou.
    • Un decongestionant sub formă de spray nazal poate conține oxitazolină. Acesta este un decongestionant, dar poate deteriora mucoasa nazală dacă îl folosiți mai mult de trei zile.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați o tuse uscată Pasul 16
    2
    Încercați un antihistaminic. Antihistaminicele blochează efectele histaminei în corpul dvs., determinând să suferiți de mucus în nas și gât și trebuie să tuseți persistent. Antihistaminicele pot fi deosebit de eficiente în timpul sezonului de alergie sau atunci când tusea dvs. este cauzată de o reacție alergică ușoară la ceva în mediul dvs., cum ar fi rătăcirea animalelor sau ciuperca.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați o tuse uscată Pasul 17
    3
    Înțelegeți efectul supresoarelor de tuse. Comprimatele supuse tusei au substanțe active cum ar fi camforul, dextrometorfanul, uleiul de eucalipt și mentolul care vă va înmuia tusea pentru o perioadă scurtă de timp, dar nu se va vindeca. Luați în considerare luarea unui supresor tuse pe timp de noapte dacă aveți probleme la somn din cauza tusei sau dacă tuseți atât de mult încât să suferiți dureri în piept. Rețineți că supresoarele de tuse nu vă vindecă tusea.

    • Metoda 5
    Adresați-vă problemei fundamentale

    Imaginea cu titlul Îndepărtați o tuse uscată Pasul 18
    1
    Mergeți la medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă aveți o infecție. Dacă aveți o infecție bacteriană, medicul vă poate ajuta cu o rețetă pentru antibiotice. Virușii nu răspund la antibiotice. Prin urmare, antibioticele nu vă vor ajuta dacă aveți un virus.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați o tuse uscată Pasul 19
    2
    Aflați ce iritante sunt în mediul dvs. Dacă nu ați făcut recent un nou parfum sau odorizant de aer, aceasta ar putea provoca iritații în sinusurile dumneavoastră, provocând tuse. Fumul este, de asemenea, o cauză majoră a tusei.
  • Dacă tusea dumneavoastră este cauzată de fumul de țigară, luați în considerare tratarea tusei fumătorului renunțând la fumat.
  • Imagine cu titlul Îndepărtați o tuse uscată 20
    3
    Evitați stomacul iritat. Dacă suferiți în mod regulat de reflux gastroesofagian sau arsuri la stomac, atunci trebuie să luați măsuri pentru a reduce efectul. Nu te culca timp de trei ore după masă și evită alimentele picante și alte alimente care pot provoca iritații.
  • Imaginea cu titlul A scăpa de o tuse uscată Pasul 21
    4
    Gândește-te la medicamentele tale. Anumite medicamente, cum sunt inhibitorii ECA, pot provoca tuse cronică. Dacă medicamentele dvs. au un astfel de efect secundar, discutați cu medicul dumneavoastră ce alte medicamente ați putea lua pentru starea dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată A scăpa de o tuse uscată Pasul 22
    5
    Evitați praful și alte alergene. Dacă nu puteți elimina praful sau alergenii din mediul dvs. prin curățarea temeinică sau prin utilizarea filtrelor de aer, puteți lua medicamente antialergice pentru a trata o tuse cronică cauzată de alergeni.

    • sfaturi

    • O modalitate de prevenire a tusei este asigurarea unei bune igiene. Spălarea regulată a mâinilor cu săpun și apă este una dintre cele mai bune metode de prevenire a unei infecții.
    • Nu beți și nu mâncați nimic prea rece.
    • Nu plângeți și nu sunați. Pentru că vă împovărați prea mult vocea.
    • Asigurați-vă că aveți suficient somn, mai ales dacă nu aveți doar o durere în gât, dar aveți și alte simptome de răceală.
    • Beți ceai fierbinte cu miere și lamaie.
    • Asigurați-vă că sunteți în poziție verticală. Beți un ceai cald cu miere sau suc de ananas. Nu încerca să vorbești prea mult în timp ce stai.

    avertismente

    • Dacă tusea persistă și vă faceți griji, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfatul medicului.
    • Multe dintre tratamente nu sunt potrivite pentru copii, mai ales atunci când este implicată apa fierbinte.
    • Dacă sunteți gravidă, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru recomandări înainte de a utiliza remedii originale.
    • Remediile interne nu sunt întotdeauna potrivite pentru copiii mici. De exemplu, copiilor sub vârsta de un an nu li se permite să mănânce miere.
    • Adresați-vă medicului dacă aveți următoarele simptome în plus față de o durere în gât:
    • febră
    • frisoane
    • cronice, tuse pe termen lung
    • respirație șuierătoare
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Scapa de mucus in plamaniScapa de mucus in plamani
    Tuse în 5 minuteTuse în 5 minute
    Tratați bronșitaTratați bronșita
    Trateaza bronsita naturalTrateaza bronsita natural
    Eliminați bronșitaEliminați bronșita
    Tratarea gripeiTratarea gripei
    Tratamentul tuseiTratamentul tusei
    Suprimarea tusei cu mijloace naturaleSuprimarea tusei cu mijloace naturale
    Înlăturați gâtulÎnlăturați gâtul
    Vindecați picături postnasaleVindecați picături postnasale
    » » Eliminați tusea uscată

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru