sedhesrebsit.ru

Alegeți cupa menstruală potrivită

Cestile menstruale reprezintă o modalitate foarte bună de a ajuta femeile cu perioadele lunare. Utilizarea unei canale menstruale reprezintă o alternativă la utilizarea tradițională a șervețelelor sau a tampoanelor sanitare. Cestile menstruale sunt disponibile pentru o singură utilizare și ca o variantă reutilizabilă. Ele vin în diferite dimensiuni de flexibilitate, dimensiuni, culori, lungimi și lățimi și sunt fabricate din materiale diferite, în funcție de marca pe care o alegeți. Este nevoie de o bună înțelegere a produselor disponibile și trebuie să vă gândiți la nevoile dumneavoastră și la preferința dumneavoastră personală de a alege cea mai bună cană menstruală pentru dumneavoastră.

pași

Partea 1
Alegerea celei mai bune pahare pentru tine

Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 1
1
Descoperiți variabilele. Există multe mărci de cupe menstruale de pe piață și acestea vă oferă diferite opțiuni de a alege de la.
  • Citiți informațiile furnizate de diferiți producători, astfel încât să aveți o bună înțelegere a materialelor utilizate în procesul de fabricație și a caracteristicilor oferite de marca lor.
  • Variabilele includ dimensiunea cupei, alegerea de culori, de unică folosință sau reutilizabil, cantitatea de fluid pe care acestea pot conține, rigiditatea marginii, rigiditatea părții inferioare care conține lichid, pe toată lungimea paharului, periferic , măsurată la margine, și materialele folosite la fabricare.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 2
    2
    Începeți cu formatul. Nu există un mod standard pentru a determina formatul corect, așa cum ați putea face atunci când alegeți pantofi sau îmbrăcăminte. O ceașcă "mică" de la un producător nu trebuie neapărat să fie exact aceeași cu o ceașcă "mică" de la alta. Dar majoritatea producătorilor își bazează recomandările privind mărimea cupelor, mici sau mari, în concordanță cu caracteristicile generale și categoriile de femei.
  • De obicei, cupele sunt disponibile în mărime sau mici. Regulile generale oferite sunt un punct de plecare, atunci este posibil să fie necesară ajustarea mărcii pe care o alegeți și mărimea pentru a găsi cupa care satisface pe deplin nevoile dvs.
  • Dacă sunteți adolescent, nu ați avut niciodată contact sexual, sunteți mai tânăr decât 30 de ani, nu ați dat naștere vaginal, sau dacă vă antrenați foarte mult, probabil că puteți începe cu unul mic.
  • Dimensiunea mai mică are mai mult de a face cu modul în care se potrivește în vagin, și mai puțin cu cât umiditate poate conține.
  • Dimensiunea mare este recomandată femeilor cu vârsta peste 30 de ani, care au o livrare vaginală sau o menstruație grea.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 3
    3
    Luați ceva timp pentru a vă obișnui. Odată ce ați ales un brand și o dimensiune, luați-vă timpul să vă obișnuiți cu ceașcă menstruală. Purtați un șervețel sanitar sau o cămașă de chilot în timp ce vă obișnuiți cu ceașca, pentru a evita scurgeri sau vărsări.
  • Poate dura două-trei cicluri menstruale pentru a determina dacă prima alegere este o alegere perfectă.
  • Firmele care fac cupa menstruală înțeleg că este nevoie de o anumită ajustare. Multe companii oferă garanții banilor înapoi utilizatorilor noi.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 4
    4
    Cunoașteți capacitatea cupa menstruală. Cantitatea de lichid pe care o cană menstruală o poate conține variază de la brand la marcă.
  • Pentru toate cupele menstruale, se face publicitate că pot conține mai mult lichid menstrual decât un tampon normal.
  • Timpul mediu recomandat între golire este de 10 până la 12 ore.
  • Dacă sunteți deosebit de greu, nu planificați să îl dați mai mult de șase până la opt ore, pentru a preveni scurgerile.
  • Luați măsuri pentru a avea resurse disponibile până când vă veți simți confortabil cu timpul în care puteți purta cupa menstruală fără a vă scurgeri.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 5
    5
    Țineți cont de celelalte variabile. Cupa menstruală trebuie să fie confortabilă. O cupă reutilizabilă este făcută pentru a dura ani întregi.
  • Când ați găsit ceașcă potrivită, nu ar trebui să simțiți deloc. Dacă nu se simte confortabil, încercați o altă dimensiune sau o altă marcă.
  • Alegeți o ceașcă cu o circumferință aleatorie mai mică sau cea care este mai flexibilă în partea din ceașcă care colectează umiditatea.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 6
    6
    Încercați o ceașcă pentru o singură utilizare. Aceasta poate fi o opțiune mai confortabilă pentru dvs. Există două tipuri de cești pentru o singură utilizare.
  • Una este destinată a fi aruncată după fiecare utilizare, iar cealaltă trebuie să fie aruncată la sfârșitul ciclului menstrual.
  • Cupele de unică folosință sunt fabricate din material foarte flexibil. Partea în care este colectat lichidul este foarte ușoară și subțire.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 7
    7
    Ține minte lungimea. Dacă ați ales un produs reutilizabil și îl considerați incomod, acordați atenție lungimii ceștii.
  • Lungimea este adesea cea mai mare problemă care cauzează disconfort cu cești menstruale reutilizabile.
  • Dacă nu sunteți sigur, începeți cu o ceașcă cu o lungime medie.
  • Majoritatea ceștilor au o parte care iese din partea de jos, ca o tulpină, care poate fi tăiată pentru a ajusta lungimea pentru a îmbunătăți fixarea.
  • Dacă aveți o perioadă severă sau întâmpinați dificultăți în a găsi o ceașcă potrivită pentru dvs., vă recomandăm să comparați cești de la aceeași companie și să comparați unele dintre companiile mari. Informații suplimentare sunt disponibile online, care vă pot ajuta pentru a compara detaliile de cești de la diferiți producători.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 8
    8
    Alegeți o ceașcă cu fermitatea potrivită. În absența unor termeni medicali exacți, cupa poate fi mai moale sau mai fermă.
  • Cupele cu o structură mai fermă în partea în formă de bule care prindă lichidul pot fi mai confortabile pentru unele femei. În plus, cupoanele mai rezistente sunt adesea mai puțin susceptibile de a se scurge deoarece structura lor este mai rigidă.
  • Rigiditatea ajută paharul să se plieze cu ușurință deschis odată ce acesta este introdus pentru a menține forma de peretele vaginal, și previne problemele cu surpare sau adâncituri ale laturilor.
  • Cupele mai rigide sunt adesea mai ușor de îndepărtat, deoarece pereții cupelor se pliază prin presiune la partea inferioară, ceea ce face mai ușor ruperea prin vid.
  • Dar datorită structurii rigide sau mai rigide puteți simți cupa atunci când este introdusă, ceea ce poate da o presiune mică și, eventual, un anumit disconfort.
  • Paharele mai moi sau pliabile dau mai puțină presiune asupra vezicii urinare, de obicei sunt mai confortabile pentru a se purta și se adaptează femeilor ale căror uterine are o formă unică.
  • Cupele mai moi pot fi mai greu de îndepărtat, deoarece întreaga ceașcă nu răspunde la presiunea degetului când încercați să rupeți vidul pentru al scoate. În general, paharele mai moi se pot scurge mai mult deoarece pot dăuna sau pot da loc schimbărilor de mișcare cauzate de mușchii peretelui vaginal.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 9
    9
    Alegeți o culoare. Unele companii oferă căștile lor menstruale într-un curcubeu de culori.
  • Cupele de unică folosință sunt transparente. Dacă preferați o ceașcă transparentă, majoritatea mărcilor de cupe reutilizabile sunt, de asemenea, disponibile ca opțiune transparentă.
  • Orice pete cauzate de utilizarea repetată sunt mascate de culori. Cupele transparente pot fi, de asemenea, curățate temeinic și înmuiate în peroxid de hidrogen pentru a elimina orice pete de la utilizarea repetată.

    • Partea 2
    Discutați cu beneficiile

    Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 10
    1
    Știți că puteți purta și ceașcă în timpul activității fizice. Cupa menstruală este o alegere bună pentru femeile care se antrenează în mod regulat. Unele cupe de unică folosință pot fi purtate în timpul actului sexual.
    • Cupa menstruală pentru o singură utilizare nu este o formă de control al nașterilor și nu protejează împotriva bolilor cu transmitere sexuală.
    • Cupele reutilizabile sunt fabricate dintr-un material mai ferm și nu trebuie inserate sau încă mai sunt în timpul actului sexual.
    • Căniile menstruale pot fi purtate în timpul antrenamentului fizic, cum ar fi înotul, exercițiile sau ciclismul.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 11
    2
    Aveți libertatea de a vă extinde timpul între schimbări și încă excludeți mirosul. Utilizarea produselor tipice de igienă pentru femei necesită înlocuirea lor la fiecare câteva ore. Cupele menstruale pot rămâne în poziție timp de până la 12 ore.
  • În plus, șervețelele sanitare pot da un pic de aer deoarece lichidul dvs. a fost expus la aer.
  • Cupa menstruală captează fluidul din vagin și previne problemele cu un miros.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 12
    3
    Fiți conștienți de faptul că cupele menstruale vă reduc riscul de infecție. Cu condiția să vă păstrați paharul curat, această metodă de control al fluxului menstrual are un risc mai mic de infecție.
  • Nu există nici o schimbare a pH-ului zonei vaginale în timp ce utilizați cupa menstruala și nu există probleme cu mici fisuri in tesutul vaginal din jur, așa cum se poate întâmpla atunci când se utilizează tampoane interne.
  • Modificările pH-ului și "micro-fisurile" pot duce la infecții bacteriene. Acest lucru este împiedicat atunci când utilizați o ceașcă menstruală.


  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 13
    4
    Gândiți-vă la reglarea sigură a cestilor menstruale. Cupele menstruale vândute în Statele Unite sunt aprobate de FDA. În Olanda, paharele nu intră sub incidența legislației medicale și, prin urmare, nu pot fi inspectate. FDA a stabilit că cupele menstruale sunt sigure pentru utilizare. Cele mai multe companii folosesc materiale hipoalergenice și netoxice în procesul de producție.
  • Unele pahare menstruale pot fi folosite în siguranță de către femeile cu alergii la latex. Verificați descrierea produsului.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 14
    5
    Evitați sindromul șocului toxic folosind o ceașcă menstruală. Sindromul șocului toxic este legat de utilizarea vaginală a tampoanelor la menstruație.
  • Sindromul șocului toxic este o infecție bacteriană legată de problemele legate de utilizarea tampoanelor.
  • Nu au fost raportate cazuri de sindrom de șoc toxic utilizându-se pahare menstruale.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 15
    6
    Economisiți bani și mediul atunci când utilizați o cană menstruală reutilizabilă. Capacele reutilizabile economisesc bani și sunt considerate ecologice.
  • Achiziționarea unei canale menstruale este mai costisitoare decât cumpărarea unui pachet de tampoane sau șervețele sanitare, dar cumpărarea unui cupă menstruală va dura ani întregi.
  • Cupele de unică folosință sunt mai puțin costisitoare decât paharele reutilizabile și sunt comparabile în preț cu celelalte produse de igienă feminină, în funcție de locul unde le cumpărați.
  • Cupele reutilizabile împiedică acumularea de produse de igienă feminină care se termină în haldele de gunoi.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 16
    7
    Amintiți-vă că cupa menstruală poate fi ușor de folosit. Odată ce vă simțiți confortabil cu introducerea și îndepărtarea, folosirea unei canale menstruale reprezintă o modalitate ușoară de a vă îngriji de perioada lunară.
  • Fiecare producător oferă instrucțiuni pas cu pas, atât pentru inserție și îndepărtarea, învelite în informațiile despre produs, disponibile on-line pe site-urile lor de produse, și oferă multe videoclipuri YouTube pentru a vă ajuta să înțeleagă procedurile.
  • Paharul este pliat, apoi ușor alunecat în vagin, îndreptându-se spre spate, și apoi este împins pentru a ajunge în loc.
  • Scoateți cupa prin strângerea părții inferioare și scoaterea acesteia. Nu trageți direct pe mâner, deoarece cupa este aspirată în vid. Prin tragerea mânerului puteți provoca rănirea țesutului înconjurător.

    • Partea 3
    Discutați despre dezavantaje

    Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 17
    1
    Luați în considerare procesul de curățare. Cestile menstruale pot fi mai agresive. Când scoateți paharul, eliminați de asemenea lichidul colectat în ultimele 8-12 ore.
    • Este nevoie de o anumită practică pentru a dezvolta un sistem care să funcționeze pentru dvs. Multe femei o înlătură în timp ce "atârnă" deasupra toaletei pentru a-și vărsa hainele sau pentru a împiedica podeaua. Dacă este posibil, puteți încerca să scoateți și ceașca în timp ce vă aflați la duș.
    • Paharul poate fi curățat cu apă proaspătă și apoi reintrodus în următoarele 8 până la 12 ore.
    • Aveți posibilitatea să purtați un șervețel sanitar sau o cămașă de pantaloni până când controlați îndepărtarea și introducerea paharului menstrual.
    • Când eliminați și re-inserați pentru a face o toaleta publica, va trebui să elaboreze strategii pentru ceașca pentru clătirea, deoarece nu este, de obicei, nici un lavoare standard în toalete individuale.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 18
    2
    Aflați că puteți avea probleme când inserați cupa menstruală. Unele femei au dificultăți de inserare.
  • Adolescenții și femeile tinere au câteodată probleme cu introducerea unei canale menstruale.
  • Unele femei care nu au avut niciodată contact sexual pot avea dificultăți de inserare.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 19
    3
    Fiți conștienți de faptul că puteți lupta cu ea pentru a scoate cupa. Dificultățile cu înlăturarea cupei sunt mai frecvente decât dificultatea inserării.
  • Este important să nu trageți pe tulpină. Deoarece paharul este ținut în poziție prin vid, tragerea în jos a tijei poate provoca iritații sau chiar fisuri în țesutul înconjurător.
  • Calea cea bună de a scoate cupa menstruală constă în stoarcerea fundului, astfel încât vidul este rupt și apoi tras în jos și trag.
  • Se toarnă lichidul colectat în toaletă, se curăță paharul cu apă proaspătă și se reintroduce.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 20
    4
    Decideți dacă aveți timpul să steriliți cupa după fiecare utilizare. După ce ați terminat ciclul menstrual, trebuie să curățați cu atenție paharul. Dacă nu credeți că aveți timp sau nu sunteți dispus să faceți acest lucru, atunci cupa menstruală nu este pentru dumneavoastră.
  • Puteți să sterilizeți paharul prin plasarea apei fierbinți într-o tigaie puțin adâncă timp de cinci minute.
  • Alte metode folosite pentru sticle pentru bebeluși și suzete pot funcționa, de asemenea, pentru cupele menstruale.
  • Urmați instrucțiunile de curățare incluse în informațiile despre produs.

    • Partea 4
    Evitați complicațiile posibile

    Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 21
    1
    Alegeți un produs fără latex. Dacă sunteți alergic la latex, există câteva cupe menstruale din materiale sigure.
    • Citiți descrierea produsului pentru a fi sigur. Alegeți dacă aveți o alergie la latex pentru o ceașcă de silicon medical.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 22
    2
    Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți DIU. Majoritatea medicilor sfătuiesc să nu utilizați o ceașcă menstruală dacă ați introdus un DIU.
  • Există cazuri de DIU care s-au pierdut atunci când inserați sau îndepărtați o ceașcă menstruală.
  • Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că este sigur să încercați o ceașcă menstruală înainte să cumpărați una.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 23
    3
    Evitați să utilizați o ceașcă menstruală dacă aveți anumite afecțiuni medicale. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că este sigur pentru dumneavoastră dacă aveți îndoieli.
  • Nu utilizați o ceașcă menstruală dacă ați născut recent sau ați avut recent un avort spontan sau un avort.
  • Nu utilizați o ceașcă menstruală dacă vi se spune că aveți un uter înclinat.
  • Evitați să utilizați o ceașcă menstruală dacă vi se spune că nu trebuie să utilizați tampoane din cauza unei intervenții chirurgicale sau a unei alte afecțiuni medicale.
  • Nu utilizați o ceașcă menstruală dacă aveți o afecțiune numită prolaps de organe pelvine.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 24
    4
    Aflați dacă sunteți expusă riscului de endometrioză. Discutați cu medicul despre acest lucru înainte de a încerca o cană menstruală. Acest lucru este foarte puțin probabil, dar este mai bine să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră.
  • Un caz a fost raportat în care endometrioza este legată de utilizarea unei canale menstruale. FDA văd folosirea căștilor menstruale ca fiind sigure, dar discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră dacă aveți îndoieli.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Terminați menstruația mai devremeTerminați menstruația mai devreme
    Utilizați o ceașcă menstrualăUtilizați o ceașcă menstruală
    Cumpărați o ceașcă menstrualăCumpărați o ceașcă menstruală
    Amânați perioadaAmânați perioada
    Scurtați-vă perioadaScurtați-vă perioada
    Permiteți-vă să plecațiPermiteți-vă să plecați
    Opriți crampele menstrualeOpriți crampele menstruale
    Manipularea cramelorManipularea cramelor
    Faceți sex în timpul perioadeiFaceți sex în timpul perioadei
    Determinați dimensiunea sutienuluiDeterminați dimensiunea sutienului
    » » Alegeți cupa menstruală potrivită

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru