Reducerea nivelurilor de creatinină este prea mare

Creatinina este un produs rezidual pe care îl găsiți în sângele fiecărei ființe umane. În condiții normale, rinichii ar trebui să poată filtra această substanță din corpul dumneavoastră. Anumite probleme de sănătate pot totuși împiedica această funcție, generând creșteri dăunătoare de creatinină. Există mai multe modalități de a reduce nivelurile de creatinină, inclusiv schimbarea dietă, stilul de viață, medicația și terapiile medicale.

conținut

Pași
Metoda 1Înțelege ce este creatinina
Metoda 2utilizați remedii pe bază de plante
Metoda 3schimbarea stilului de viață
Metoda 4medicament
Metoda 5terapii medicale
Metoda 6schimbări în dieta ta
Avertismente

pași

Metoda 1
Înțelege ce este creatinina

Știți ce este creatinina. Creatinina este un produs rezidual produs de organism atunci când creatinina, o substanță metabolică care ajută la transformarea alimentelor în energie, este defalcată.

De obicei, rinichii filtrează creatinina din sânge. Produsul rezidual este apoi extras din corp prin urină.
Nivelurile ridicate ale creatininei pot indica o problemă cu rinichii.
Nivelurile ridicate de creatinină pot fi rezultatul unei diete cu multă proteină și multă pregătire.
Suplimentele de creatinină măresc nivelul creatininei în sânge și urină.

Înțelegeți cum funcționează un test. Un test de creatinină măsoară cantitatea de creatinină prezentă în sânge.

Medicul poate testa de asemenea cantitatea de creatinină excretată prin măsurarea cantității de creatinină din urină. Nivelul în sânge trebuie să fie scăzut și ridicat în urină.

Aceste teste oferă doar unul "instantaneu" sănătatea rinichilor. Ele măsoară numai cantitatea de creatinină din sânge și urină din ultimele 24 de ore.

Interpretați rezultatele. Intervalul normal pentru nivelurile de creatinină va varia în funcție de tipul de adult, bărbat, femeie, adolescent sau copil. Valoarea poate varia în funcție de vârstă și dimensiune, dar există valori generale pe care să le păstrați.

Valorile normale ale creatininei sunt:

Bărbați: 0,6 până la 1,2 mg / dl - 53 până la 106 mcmol / l

Femei: 0,5 până la 1,1 mg / dl - 44 până la 97 mcmol / l

Adolescenți: 0,5 până la 1,0 mg / dl

Copii: 0,3 până la 0,7 mg / dl

Valorile normale pentru creatinină în urină sunt:

Bărbați: 107 până la 139 ml / min-1,8 până la 2,3 ml / sec

Femei: 87 până la 107 ml / min-1,5 până la 1,8 ml / sec

Toți cei cu vârsta peste 40 de ani: nivelurile ar trebui să scadă cu 6,5 ml / min pentru fiecare 10 ani suplimentar.

Imaginea intitulată Reduce tensiunea arterială ridicată Pasul 4

Înțelegeți de ce apar creșteri crescute ale nivelului de creatinină. Există mai multe motive pentru care apar niveluri crescute de creatinină - unele dintre acestea sunt mai grave decât altele, dar toate înseamnă că trebuie să luați măsuri pentru a aduce valorile creatininei la valorile normale.

Insuficiență renală sau afectare a funcției renale: în cazul în care rinichii sunt afectați, aceștia nu pot elimina creatinina din corp prin filtrare glomerulară, deoarece aceasta ar trebui să aibă loc. Glomerular filtrarea este fluxul de lichid filtrat prin rinichi.

Distrugerea musculară: dacă aveți o afecțiune care determină descompunerea țesutului muscular, țesutul muscular poate intra în sânge și poate bloca funcția rinichilor.

Mananca o multime de carne: mananca o multime de carne poate creste cantitatea de creatinina din corpul tau.

Hipotiroidismul: o disfuncție a glandei tiroide poate afecta funcția renală. Hipotiroidismul vă poate asigura că rinichii nu pot elimina în mod adecvat deșeurile din corpul dumneavoastră.

Metoda 2
Utilizați remedii pe bază de plante

Bea ceai din plante. Anumite tipuri de ceaiuri din plante se crede că ajută la scăderea creatininei în sângele dumneavoastră. Studiile care susțin acest lucru sunt limitate, dar nici teoria nu a fost respinsă.

Bea aproximativ 2 pahare (250 ml) de ceai pe bază de plante pe zi.
Ceaiul pe bază de plante pe care îl puteți încerca sunt rădăcină de urzică și păpădie.
Ideea este că acest ceai stimulează rinichii și acest lucru poate duce la o creștere a producției de urină. În acest fel, mai multă creatinină poate fi îndepărtată din organism.

Imagine intitulată Faceți-vă obosit astfel încât să vă` class=

Luați în considerare suplimentul de urzică. Urzica poate ajuta la creșterea excreției renale, care poate ajuta la eliminarea excesului de creatinină. Nettles conțin histamină și flavonoide, care pot contribui la creșterea fluxului sanguin către rinichi, care va funcționa, prin urmare, mai bine.

Urzica poate fi luată sub formă de suplimente sau prin extragerea de ceai din ea.

Imaginea intitulată Spasme de control al vezicii urinare Pasul 12

Adresați-vă medicului dacă înțeleptul chinez poate fi o soluție. Sosul chinez sau roșu este o plantă care crește filtrarea glomerulară, care poate ajuta la reducerea creatininei. Chiajul chinezesc conține litosfermat B care ajută la promovarea funcției renale.

Nu utilizați această plantă fără a consulta un medic.

Metoda 3
Schimbarea stilului de viață

Asigurați-vă că aveți suficientă umiditate. Bea aproximativ 6-8 pahare de apă (fiecare 250 ml) de apă pe zi. Deshidratarea poate crește nivelul creatininei din corpul dvs., deci gestionarea bună a umidității este importantă.

Când nu aveți suficient lichid în corpul dvs., rinichii dvs. produc mai puțin urină. Creatinina este eliminată din sistem prin urină, făcând mai puțină urină mai dificil de îndepărtat această toxină.
Pe de altă parte, consumul de lichide prea mult poate avea un efect negativ asupra funcționării rinichilor. Prea mult lichid poate crește tensiunea arterială, ceea ce poate pune pe rinichi sub presiune.
Dacă nu vă sfătuiți altfel de un medic, faceți bine pentru a vă menține hidratarea, dar evitați să consumați cantități anormal de mari.

Sportul nu este prea greu. Organismul transformă alimentele mai rapid în energie atunci când exerciți mult. Rezultatul este că se formează mai mult creatinină și se termină în sângele tău.

Exercitiul ramane important pentru sanatatea ta, dar cu moderatie. Du-te la o plimbare sau face yoga în loc de a alerga sau de baschet.

Asigurați-vă că dormiți suficient. Când dormi cele mai multe funcții ale corpului mergeți pe o groapă moale. Acest lucru este valabil și pentru metabolismul dumneavoastră. Ca urmare, conversia creatininei se va desfășura într-un ritm mai lent, ceea ce înseamnă că mai multă creatinină prezentă în sânge poate fi filtrată înainte ca orice toxină în exces să poată apărea.

Încercați să obțineți 6-9 ore de somn pe noapte, 7 sau 8 fiind timpul ideal.

Deprivarea somnului vă va împovăra puternic și sistemul dvs. va trebui să muncească mai mult pentru a îndeplini sarcini normale. Rezultatul este că rinichii trebuie, de asemenea, să muncească mai mult, ceea ce are consecințe asupra capacității acestui organ de a filtra creatinina.

Metoda 4
medicament

Consultați-vă medicul dacă întrerupeți administrarea anumitor medicamente. Anumite medicamente sunt asociate cu un conținut ridicat de creatinină. Medicamentele care pot dăuna rinichilor reprezintă o potențială amenințare, dar unele medicamente care sunt destinate să repare rinichii pot provoca, de asemenea, probleme.

Dacă aveți deja probleme cu rinichii, fiți atenți la medicamente, cum ar fi ibuprofenul, care pot duce la alte leziuni la rinichi dacă sunt utilizate în mod regulat.
Inhibitorii ACE și ciclosporina sunt ambii utilizați pentru a trata boala renală, dar pot determina creșterea nivelului de creatinină.
Unele suplimente alimentare, cum ar fi vanadiul, pot duce, de asemenea, la o creștere a nivelurilor de creatinină și ar trebui evitate.
Consultați întotdeauna medicul înainte de a înceta să mai luați anumite medicamente. In timp ce unele dintre aceste medicamente pot crește nivelurile creatininei, acestea nu sunt doar specificate și puteți lovi rău în mai rău (sau mai rău), dacă aveți ceva să meargă în jur de joc.

Verificați dacă există medicamente și / sau suplimente care vă pot ajuta. În funcție de cauza care stă la baza creșterii creatininei și a stării generale de sănătate, medicul dumneavoastră vă poate sfătui să luați anumite medicamente sau suplimente pentru a reduce aceste valori.

Cele mai multe medicamente concepute pentru a reduce nivelurile de creatinină se referă, de asemenea, la cauza principală a creșterii, astfel încât medicul va trebui să diagnosticheze înainte de administrarea medicamentelor.

Imagine intitulată Îndepărtați splinturile de șinci rapid Pasul 5

Utilizați medicamente hipoglicemice. O cauză obișnuită a leziunilor renale și, prin urmare, creșterea creatininei este diabetul. Dacă aveți diabet zaharat, este foarte important ca nivelurile de insulină să fie normale pentru a preveni alte leziuni la rinichi. Există diferite medicamente pe care medicul le poate scrie.

Repaglinida este un medicament hipoglicemic prescris de obicei. Doza inițială este de obicei 0,5 mg pentru fiecare masă. Doza maximă este de 4 mg pentru fiecare masă. Chiar dacă renunțați la o masă, este important să vă luați medicamentul.

Scăderea tensiunii arteriale cu medicamente. În afară de diabet, hipertensiunea arterială este un alt factor care poate contribui la afectarea rinichiului. Menținerea presiunii arteriale sub control va contribui, de asemenea, la prevenirea deteriorării ulterioare a rinichilor și, astfel, la scăderea creatininei.

Medicul dumneavoastră poate prescrie, de asemenea, benazepril și hidroclorotiazidă. Dozele normale de benazepril sunt, în general, între 10 și 80 de miligrame pe zi. Doza uzuală de hidroclorotiazidă este cuprinsă între 12,5 și 50 miligrame pe zi.

Imaginea intitulată Recunoașteți simptomele otrăvirii cu E. Coli Pasul 7

Anumite antibiotice sunt periculoase atunci când sunt luate incorect. Persoanele cu afecțiuni renale trebuie să ia cantități mai mici de antibiotice decât persoanele cu rinichi sănătoși.

Luați medicamente care vizează niveluri ridicate de creatinină. Ketosteril este adesea prescris la niveluri scăzute ale creatininei în sânge. Discutați cu medicul dumneavoastră despre acest medicament și dacă vă poate ajuta. Doza uzuală este, în general, între 4 și 8 comprimate, de trei ori pe zi, la fiecare masă. Alte medicamente pentru scăderea creatininei sunt:

Suplimentele cu acid alfa-lipoic pot fi folosite pentru a energiza rinichii și pentru a neutraliza toxinele, inclusiv creatinina. De obicei, puteți lua aproximativ 300 mg pe zi.

Chitosan este un supliment pentru a vă aduce greutatea la standard, ceea ce poate reduce și cantitatea de creatinină din sânge. Beneficiile sunt, de obicei, realizate atunci când luați între 1000 și 4000 mg pe zi.

Metoda 5
Terapii medicale

Aflați care este problema principală și ce tratament este potrivit. Nivelurile ridicate de creatinină sunt rareori o problemă izolată. De cele mai multe ori, această problemă este un simptom al unei probleme mai grave. Consultați-vă medicul pentru a scădea permanent nivelurile și pentru a vă îmbunătăți sănătatea generală.

Leziunile renale și afecțiunile renale cronice sunt cele mai frecvente cauze. Aceste leziuni pot fi cauzate de boli, infecții potențial letale, șoc, cancer sau circulație necorespunzătoare.
Diabetul de tip 2 este, de asemenea, legat de valorile crescute ale creatininei.
Alte cauze posibile includ insuficiența cardiacă, deshidratarea, șocul datorat pierderii excesive de sânge, gută, exerciții fizice intense, leziuni musculare, tulburări musculare și arsuri.

Investigați terapia cu laser la rece. Există unele dovezi care sugerează că terapia cu laser cu laser sau cu laser cu nivel scăzut poate revitaliza rinichii și poate îmbunătăți funcționarea lor globală. Ca rezultat, rinichii devin mai potriviti pentru filtrarea creatininei intr-un mod natural.

Atunci când sunt utilizate pe glandele suprarenale deasupra rinichilor, laserele reci pot, de asemenea, ajuta la reducerea stresului și îmbunătățirea somnului.

Când este aplicat la nervul vag al gâtului, laserele reci pot ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui în diverse organe, inclusiv în rinichi.

Imagine cu titlul Tratarea Scolioză Pasul 13

Aplică masajul. Terapia prin masaj ajută la stimularea circulației și reduce stresul, făcându-vă să dormiți mai bine și să vă odihniți mai mult.

Tratamentul de purificare a sângelui. Deși este oarecum neobișnuită, cineva care are leziuni renale severe și niveluri ridicate ale creatininei ar putea lua în considerare o terapie de purificare a sângelui, fie prin hemodializă, fie prin dializă. Terapia este un pic extremă, dar poate fi foarte eficientă.

În timpul tratamentului, sângele va fi extras și filtrat de o mașină. Această mașină îndepărtează creatinina și alte toxine din sânge. Odată ce sângele a fost curățat, acesta va fi direcționat în corp.

Luați în considerare medicina alternativă. Uită-te în mod specific pentru informații despre micro-chineză Osmoterapie. Această terapie se bazează pe medicina tradițională chineză și poate remedia daunele minore ale rinichilor. Băile medicinale pot, de asemenea, ajuta și sunt înrădăcinate în medicina tradițională chineză.

Cu medicina chineză microchimică, medicamentele tradiționale chinezești sunt prescrise în funcție de starea pacientului. Unele dintre aceste medicamente sunt aplicate în exterior, în timp ce altele sunt aplicate intern prin intermediul unui osmoscop.

Băile medicinale pot îmbunătăți circulația sângelui. Acest lucru vă asigură că începeți să transpirați. Creatinina și alte toxine pot fi apoi îndepărtate din organism prin transpirație.

Image cu titlul Pregătiți-vă pentru dializă renală Pasul 21

Luați în considerare dializa ca o ultimă opțiune. Dacă modificările dietei și medicamentelor nu au efect, discutați cu medicul dumneavoastră despre dializă. Există două tipuri de dializă și hemodializa este utilizată pentru a scădea valoarea creatininei.

Hemodializa înseamnă că utilizați o mașină pentru a filtra din sânge deșeuri, lichide și sare, astfel încât rinichii deteriorați să nu fie eliminați.

Metoda 6
Schimbări în dieta ta

Imaginea intitulată Tensiune arterială diastolică inferioară Pasul 2

Mananca mai putin sare. Utilizarea excesivă a sării poate duce la o cantitate nesănătută de sare și poate duce la hipertensiune arterială. Ambele probleme pot duce eventual la un conținut prea mare de creatinină.

Mancati conform unei diete cu sare mica. Nu mâncați gustări și băuturi sărate și alegeți, dacă este posibil, varietățile de sare scăzute ale alimentelor utilizate în mod obișnuit (supă conservată, sosuri gata pentru consum, etc.).
În fiecare zi nu trebuie să primiți mai mult de 2 până la 3 grame de sare în medie, dacă nu mai mici.

Acordați atenție și cantității de proteine pe care le obțineți. Evitați cât mai multă hrană posibil, care este bogată în proteine. În special carnea roșie și produsele lactate nu pot fi bune pentru dumneavoastră dacă doriți să aduceți nivelul creatininei în corpul dumneavoastră.

De obicei, obțineți creatinină prin produse de origine animală. Deși aceste cantități nu vă dăunează în mod obișnuit, poate fi o problemă pentru persoanele care au deja un nivel anormal de ridicat al creatininei.

Rețineți că aveți nevoie de proteine pentru a păstra suficientă energie și că funcțiile corpului dvs. funcționează fără probleme, deci nu o ștergeți complet din meniu.

Dacă mai consumați proteine, încercați să le obțineți prin surse de legume, cum ar fi nuci și leguminoase.

Imaginea intitulată Pierdeți greutatea dacă nu vă place legumele Pasul 3

Creșteți aportul de produse vegetale. Dieturile vegetariene sunt recomandate pentru a reduce nivelurile ridicate de creatinină și pentru a reduce riscul de insuficiență hepatică din cauza hipertensiunii arteriale sau a diabetului zaharat. Un aliment bogat în vitamina C, cum ar fi fructe de padure, suc de lamaie, patrunjel și conopidă.

Imagine cu titlul Tratamentul hipotiroidismului Pasul 11

Evitați alimente bogate în fosfor. Rinichii dumneavoastră pot întâmpina dificultăți în tratarea alimentelor bogate în fosfor, mai ales dacă aveți multă creatinină în sângele dumneavoastră. Prin urmare, evitați următoarele produse alimentare:

Dovleac și tărtăcuță, brânză, pește, crustacee, crustacee, nuci, carne de porc, lapte degresat și boabe de soia.

Imaginea intitulată Îmbunătățirea funcției renale în mod natural. Pasul 10

De asemenea, încercați să limitați cantitatea de potasiu pe care o introduceți. Dacă suferiți de probleme la rinichi, încercați să nu mâncați prea multe alimente bogate în potasiu, deoarece potasiul se poate acumula în organism dacă rinichii nu îl pot procesa corect. Alimente bogate în potasiu sunt, printre altele:

Fructe uscate, banane, spanac, cartofi, fasole si mazare.

Nu începeți cu suplimente de creatinină. Deoarece creatinina este un produs rezidual de creatinină, administrarea suplimentelor de creatinină va determina o creștere a nivelului de creatinină în sânge.

Aceasta nu este o problemă pentru persoana obișnuită. Cu toate acestea, dacă sunteți un atlet sau culturist și suplimente utilizate pentru o performanță mai bună, atunci poate exista creatinină în supliment și va trebui să căutați un înlocuitor.

avertismente

Consultați întotdeauna un medic înainte de a vă face singur tratamentul. Fiecare individ are cerințe diferite în ceea ce privește sănătatea, astfel încât aceste linii directoare nu trebuie să se aplice tuturor. Unii pot deveni chiar mai puțin sănătoși, în funcție de circumstanțele lor specifice.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit