Ajutați pe cineva care se rănește

Urmăriți semnele de auto-vătămare. Auto-vătămarea este de obicei cauzată de brațe, picioare sau de partea superioară a corpului, deoarece aceste locuri pot fi ascunse foarte ușor. Cu toate acestea, dacă vă acordați atenție, puteți prinde o bucatica a părților vătămate. Dar să rămână respectuos și du-te spion pe cineva să nu vadă părțile corpului el / ea încearcă să houden- ascunse mai bine te întreb direct dacă el / ea însăși rănește. Acestea sunt semne care pot indica faptul că prietenul tău se rănește:

Luați în considerare metodele pe care cineva le poate folosi care se rănesc. Deși modalitățile specifice în care cineva este rănit pot să difere, utilizatorii de mașini folosesc adesea una sau mai multe dintre următoarele metode:

Încercați să înțelegeți de ce cineva se rănește pe sine. Dacă aflați mai multe despre vătămarea corporală, puteți înțelege mai bine de ce se întâmplă, cum să vă ocupați de ventilatorul auto și cum îl puteți sprijini să oprească acest comportament. Automutilarea este asociata cu dureri psihice, stres, incapacitatea de a-și exprima emoțiile, și având sentimente negative despre ei înșiși, cum ar fi vinovăție, de respingere, tristețe, ură de sine, inutilitate, singuratatea, panica, frica sau confuzie sexuală.

Mai întâi să-ți iei sentimentele. Înainte de a se confrunta cu cineva care se rănește, trebuie să încercați să fiți neutri și să vă ocupați de propriile dvs. sentimente legate de auto-vătămare. Dacă nu aveți nici o experiență cu dvs., vă poate fi dezgustător sau șocant, dar ar trebui să încercați să nu arătați aceste sentimente ventilatorului auto.

Spune-i autoturismului că-i pasă de el. Reamintiți-i că el / ea nu este singur și că sunteți acolo ca să-l ajutați și să îl sprijiniți. Acordați-vă timp pentru a trece prin relația dvs. cu el / ea și spuneți cât de mult îl iubiți și de ce. Aceasta arată că vă apropiați de el într-un mod iubitor.

Întrebați-vă prietenul dacă se rănește. Mulți oameni consideră că este înfricoșător pentru cineva care are probleme emoționale sau răni se confruntă, astfel, pentru că se tem de multe ori că o astfel de confruntare ar putea duce la o escaladare a problemei sau o tentativă de suicid. Acest lucru este, totuși, puțin probabil. Nu este o conversație ușoară pe care trebuie să o introduceți, dar este importantă.

Ascultați cu un vizor deschis. Poate fi dificil să-i spun cuiva a spus că el / ea însăși rănește, dar dacă asigurați-vă că el / ea se deschide la tine, ai mai multe șanse aveți posibilitatea să-l încurajeze / ea să caute ajutor. Lăsați-o să conducă conversația cât mai mult posibil - puneți întrebări deschise și lăsați-o să spună ce vrea să spună.

Fiți empatici în timpul conversației. Amintiți-vă că vorbiți cu cealaltă persoană pentru a vă ajuta și pentru a vă asigura că poate exprima emoții. Nu condamnați cealaltă persoană, lăsați-o să se simtă jenată, să nu critice și să nu vă supărați. Dacă începeți să strigați la el, dacă nu vreți să fiți un prieten al lui sau să îl acuzați, vă puteți răni singur.

Află de ce cealaltă persoană se rănește pe sine. Există mai multe motive pentru auto-mutilare, iar soluțiile pentru a le ușura sau pentru a oferi alternative variază în funcție de motiv. Cele mai frecvente motive pentru care se rănesc oamenii sunt:

Ajutați-l să găsească cauzele. Un automutilant are probabil anumite cauze care provoacă comportamentul: evenimente, situații sau emoții care îl fac să se rănească singuri. Dacă el devine conștient de aceste cauze, el / ea poate dezvolta mai multe strategii pentru a face față cu ele, pentru a evita cauzele sau a face alegerea conștientă de a face altceva.

Oferiți alternative pentru auto-vătămare. Puteți oferi strategii alternative pentru a trata sentimentele, pe baza motivelor pentru care cealaltă persoană se rănește. Nu fiecare alternativă funcționează pentru toată lumea, dar sugerându-i anumite alternative specifice, el / ea ar putea găsi ceva care să funcționeze.

Acordați asistență medicală clientului auto. Deși nu există un test de diagnostic specific pentru auto-vătămare, puteți încuraja prietenul dvs. să meargă la medic sau psihiatru, care poate examina, diagnostica și pregăti un plan de tratament. În cazul unei crize acute, poate fi necesară internarea în spital.

Ajutați prietenul să se adreseze ajutorului psihic. Cu ajutorul consilierii psihologice sau al psihoterapiei, prietenul dvs. poate identifica și rezolva problemele care stau la baza, care duc la auto-vătămare. Există diferite forme de terapie care pot ajuta, cum ar fi:

Fii un sprijin și un refugiu. Amintiți-vă că trebuie să vă tratați prietenul în același mod ca înainte de a ști că el / ea se rănește pe sine. Continuă să faci lucrurile împreună ca și voi. În plus față de a continua să fii un bun prieten, poți să oferi:

Sprijiniți-vă pe cei dragi când luați medicamente. Prietenul dvs. poate primi agresoare, antidepresive sau antipsihotice prescrise de medicul general sau psihiatru. Unii oameni sunt rușinați când trebuie să ia medicamente sau să simtă că au eșuat. Puteți să vă opuneți acest lucru sprijinindu-vă cu iubire pe prietenul dvs. - asigurați-vă că îi încurajați pe prietenul dvs. să continue să utilizeze medicamentul și să conducă o viață mai pozitivă după perioada de auto-vătămare.