Creați o rețea

Cu stilul de viață agitat care conduce astăzi majoritatea oamenilor, este important să știți cum să vă planificați timpul bine. Timpul este ceva pe care nu-l puteți cumpăra, dar ceva pe care mulți dintre noi îl folosim în mod ineficient sau deșeu în momente diferite. Un program sau un orar bine gândit poate, în principiu, să vă ajute să obțineți controlul asupra zilei dvs., de la oră la oră. Este, de asemenea, o modalitate foarte bună de a vă ajuta să atingeți obiectivele pe care le-ați stabilit în viața voastră, atât cele mari, cât și cele mici.

pași

2

Notați sarcinile mari și mici. Când începeți, este posibil să nu considerați nicio activitate prea mică. Dacă este ceva ce trebuie să faceți, atunci este ceva ce trebuie să faceți. Când creați un orar pentru prima dată, este mai bine să includeți totul în el și să editați ulterior lista, dacă este necesar.

3

Puneți-vă întrebări legate de activitățile dvs. Ce sarcini trebuie să faceți pentru a vă asigura că mâncați bine? Ce sarcini trebuie să faceți în fiecare zi pentru a merge la serviciu? Ce ar trebui să faceți pentru a vă asigura că fiica dvs. este luată de la școală?

4

Analizați-vă lista. Dacă simțiți că aveți puțin sau deloc timp la dispoziție să-și petreacă la discreția sa, să evalueze sarcinile din nou pentru a vedea dacă acestea sunt absolut necesare. Puteți descoperi că anumite responsabilități pot fi abordate sau delegate într-un mod mai eficient.

2

Verificați timpii de sarcini. Începeți cu activitățile care trebuie efectuate la un anumit moment al zilei. Pe baza evaluării de mai sus, vă veți aloca sarcinile în funcție de momentul în care credeți că este necesar. De asemenea, trebuie să vă faceți o pauză de câteva ori pe zi.

3

Organizați activități în blocuri de timp mai mari. Blocurile de timp de o oră sunt, în general, destul de mari. Cu toate acestea, pentru anumite sarcini, poate dura ceva timp înainte de a intra în fluxul corect, deci trebuie să programați 90 de minute sau chiar blocuri de două ore. Nu uitați să programați și sarcini de 30 de minute. Fii atent cu tendința de a nu-ți petrece suficient timp pe sarcini.

4

Păstrați-o flexibilă. Este dificil să se prevadă cât va dura fiecare activitate. Deci, asigurați-vă că planificarea dvs. este ușor într-o anumită direcție să vă îndoiți atunci când este necesar. De asemenea, puteți utiliza un buffer mic pentru întârzieri neașteptate.

5

Imprimați foaia de lucru. Este, în general, util pentru a imprima mai multe copii ale programului dumneavoastră - unul pe frigider, unul în dormitor și unul în baie. Subliniați sau evidențiați activități importante.

6

Dați diferitele zone de coduri de culoare. Utilizați un cod de culoare diferit pentru zonele individuale din viața dvs. Puteți folosi galben pentru munca ta, roșu pentru antrenament, albastru pentru școală și așa mai departe. În acest fel, veți avea un sentiment bun pentru modul în care este planificată ziua dvs., doar dacă vă uitați la ea. Dacă există o mulțime de albastru, de exemplu, atunci știți că în prezent sunteți supraîncărcat cu școală.

2

Verificați cât de multă energie aveți în după-amiaza. Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, energia voastră va scădea într-o oarecare măsură în după-amiaza. Dacă da, atunci acesta este un moment bun pentru a face sarcinile plictisitoare, de rutină. Lucruri despre care nu trebuie să te gândești prea mult. Utilizați acest timp dacă este necesar pentru a face întâlniri, mesaje, răspunsuri la e-mailuri scurte etc.

3

Evaluați cât de multă energie aveți seara. Mulți oameni folosesc serile pentru planificarea și pregătirea zilei următoare. De exemplu, sarcinile de pregătire includ pregătirea prânzurilor ambalate, pregătirea hainelor, curățarea și sortarea lucrurilor care pot merge.

4

Începeți prin a forma obiceiurile de care aveți nevoie pentru a vă atinge obiectivele. Rezervați 30 de minute pe zi pentru a scrie romanul, pentru a vă curăța garajul sau pentru a învăța cum să vă grăbiți. Prin apropierea de obiectivul dvs. în fiecare zi, veți putea dezvolta obiceiuri bune pentru a vă menține progresul. Acesta este cazul deoarece rulați pe pilot automat. În esență, tot ceea ce faceți în mod regulat, bun sau rău, va deveni în cele din urmă un obicei.

5

Experimentați cu calendarul. Cum se simte? V-ați programat activitățile la momente logice? Vrei să schimbi lucrurile? Modificați tot ceea ce nu funcționează de la caz la caz. Nu trebuie să așteptați până la sfârșitul săptămânii sau lunii. Ajustați lucrurile mici, puțin câte puțin și la fiecare câteva zile, până când este posibil pentru dvs. Probabil va trebui, de asemenea, să faceți schimbări mari și mici în fiecare lună, pentru că singurul lucru sigur în viață este schimbarea.