Duceți-vă viața fără regrete

Determinați sistemul dvs. de valori. Nu este întotdeauna clar ce ne face fericiți. Ia-ți un moment pentru a explora ceea ce te aștepți de la viață. Unii oameni găsesc înțelesul în bucuria și provocarea învățăturii, în timp ce alții înflorește în competiția și creativitatea lumii afacerilor. Ar putea fi util să vă întrebați: "Aș putea să regret această companie sau această cale?"

Testați-vă pentru a vă găsi cele mai puternice puncte. Dacă nu sunteți sigur care direcție doriți să mergeți cu viața dvs. sau ceea ce găsiți semnificativ, faceți următorul test de personalitate și de îndemânare. Acest test vă va ajuta să descoperiți punctele forte și să le conectați la un curs pe care doriți să-l urmați în viața voastră: faceți clic aici.

Consultați un consilier de orientare sau un salariat. Acești oameni încearcă să-i ajute pe oameni să-și găsească talentele înnăscute și să depășească obstacolele. Acest lucru este util în special dacă aveți un sentiment frustrat, deoarece nu știți în ce mod doriți să mergeți cu viața voastră. Puteți căuta un antrenor de viață selectând următorul link: faceți clic aici.

Faceți un inventar al obstacolelor din viața voastră. Mulți oameni știu ce vor în adâncul lor, dar pot întâmpina probleme în atingerea acelor obiective și visuri. La sfârșitul vieții lor, oamenii își exprimă adesea regretul că nu și-au urmărit dorințele, sub presiunea altor oameni. Știind ce vă oprește să vă atingeți întregul potențial este un pas important în direcția cea bună.

Stabiliți obiective. Nu este întotdeauna ușor să ne atingem cele mai mari ambiții în viață. Folosiți tehnica de stabilire a obiectivelor pentru a aborda pas cu pas lucrurile. Iată câteva sfaturi pentru a stabili obiective realiste și realizabile:

Dezvoltați-vă propriul mod de a vă exprima. Auto-exprimarea și creativitatea sunt esențiale pentru a trăi o viață bună, fără regret. Acest lucru se poate manifesta în multe moduri diferite - de la modalitățile mai tradiționale, cum ar fi interpretarea muzicianului sau a artistului, la căile mai puțin obișnuite, cum ar fi un lucrător social sau un programator de calculator. Expresia creativă nu se limitează la artă, ci apare oriunde cineva și-a descoperit pasiunea. Iată câțiva pași pe care îi puteți lua:

Asigurați-vă că nu aveți prea multe opțiuni. Se pare că este întotdeauna mai bine să ai mai multe opțiuni decât mai puțin, dar cercetările arată că acest lucru nu este întotdeauna cazul. Având mai puține alegeri înseamnă că odată ce ați luat o decizie, nu vă faceți griji atât de mult pe calea pe care ați lăsat-o în urmă. Pe de altă parte, dacă decizia este reversibilă și doar una din multele posibilități, atunci șansele sunt că în mod inutil vă veți gândi la decizia dvs. pentru o lungă perioadă de timp, oferindu-vă mai puțină energie pentru a face alte lucruri.

Concentrați-vă pe experiențe. Cercetările arată că oamenii sunt înclinați să regrete că au cumpărat ceva și, în același timp, sunt înclinați să regrete că au experiențe nu au cumpărat sau au urmărit. Psihologia arată că materialismul sau dorința de a avea unul "lucru", nu este cheia fericirii. Experiențele creează amintiri de durată în timp ce "lucruri" peri și pierde noul lor strălucitor recurs.

Trăiește în prezent. Una dintre cele mai mari obstacole pentru a experimenta fericirea a fost blocată în trecut. Mindfulness are totul de a face cu învățarea de a aprecia și de a trăi aici și acum, pentru că acolo este locul în care are loc efectiv viața. Învață să te orientezi aici și acum:

Folosește-ți regretul pentru a te ajuta mai departe. Regretul are de fapt câteva aspecte pozitive. Ne confruntăm cu regret atunci când trebuie să ne uităm îndeaproape la noi înșine și la alegerile noastre. Cercetările arată că mulți oameni simt regret ca emoții mai utile decât alte emoții în domenii cum ar fi: evitarea comportamentului negativ în viitor, obținerea unei înțelegeri în tine și a trăi în armonie cu alte persoane.

Cere iertare. Dacă ați rănit pe cineva care vă interesează și dacă aveți dificultăți în a uita vinovăția asociată, atunci faceți tot ce este mai bine pentru ao reatașați acelei persoane. Puteți face acest lucru în următoarele moduri:

Introduceți ideea că trebuie să aveți control complet. Există lucruri pe care pur și simplu nu ai control în viața ta, indiferent cât de mult vrei sau nu contează cât de tare încerci. Viața are mereu ceva pentru tine pe care nu te-ai așteptat, sau a ascuns o capcană undeva. Cel mai bun mod de a merge este să-l accepte și să te arunci în luptă, se bucură de fiecare moment și știind că trăiești în mod conștient, chiar dacă aveți dureri sau de a face alegeri proaste, cu o astfel de problemă spinoasă.