Luați provocări

Luați măsuri. Este important să abordați problema cât mai repede posibil cu fiecare provocare cu care vă confruntați. Fiecare moment în care nu luați nicio acțiune devine o acțiune din sine. Făcând nimic, încă mai faci ceva. Și asta probabil că nu face situația mai bună. Problemele se înrăutățesc adesea numai dacă nu faceți nimic. Cu cât vă apropiați mai repede, cu atât va fi mai ușor să o rezolvați.

Evaluați faptele. Sunteți gata să faceți această provocare? Excelent! Cel mai bun mod de a începe este evaluarea faptelor. Ce știi cu adevărat despre ce se întâmplă? Sunteți sigur că înțelegeți situația? Nu acceptați doar ceea ce credeți că se întâmplă - adevărata problemă poate fi ceva ce nu ați realizat nici măcar că a fost o problemă. Luați timp pentru a înțelege situația cât mai complet posibil.

Luați în considerare ceea ce aveți. Acum, că știți cu ce aveți de-a face, trebuie să vă gândiți la instrumentele și resursele pe care le aveți la dispoziție pentru a rezolva această problemă. Ce resurse sunt cele mai importante depinde de problemă, dar există adesea multe pe care le puteți lua în considerare. Gândiți-vă la punctele forte, la cei care vă pot ajuta și la resursele fizice care ar putea avea (cum ar fi banii). De asemenea, trebuie să vă gândiți la ceea ce nu sunteți mai buni. Apoi, puteți gândi înainte și puteți compensa aceste puncte mai slabe sau, în orice caz, să fiți pregătit în cazul în care ceva nu merge bine. Fii realist cu privire la lucrurile bune și rele pe care le-ai oferit în această situație: optimismul exagerat nu este convenabil acum.

Găsiți mai multe informații. Acum că știți care sunt faptele și ce aveți la dispoziție, puteți găsi informații care vă pot ajuta. Aflați mai multe despre provocarea cu care vă confruntați. Vorbiți cu persoane care s-au confruntat cu aceeași provocare. Cu cât cunoașteți mai mult faptele, situațiile similare și experiențele altora, cu atât va fi mai ușor să faceți alegeri bune atunci când luați propria provocare. De asemenea, vă poate ajuta să vă simțiți mai puțin singuri.

Uită-te la toate posibilitățile. Dacă suntem îngrijorați, avem tendința de a vedea doar câteva modalități de a rezolva această provocare. S-ar putea să vă vedeți situația "Pot să fac asta, sau pot face asta". Dar aceasta este rareori o vizualizare corectă a situației și dacă credeți că puteți lua decizii nepotrivite. Provocați-vă să vă gândiți la ceea ce este cu adevărat necesar în această situație și la ceea ce aveți cu adevărat pentru opțiuni. Găsiți căile dintre soluțiile pe care le aveți deja în minte. Poate ai un mijloc sau cu totul alt ocol pe termen lung este mai bine pentru tine, chiar dacă este adevărat nu cred că ceea ce ai crezut că ar fi situația.

Comunicați, comunicați, comunicați. Dacă provocarea implică și alți oameni, puteți lua o mare parte din provocare, vorbind cu alții. Cele mai multe probleme apar din cauza lipsei de comunicare.

Găsiți un mentor. Dacă vă confruntați cu o provocare, puteți transforma într-adevăr situația căutând un mentor. Aceasta poate fi o persoană, un site web, o carte - tot ce vă poate oferi sfaturi despre o anumită situație și ce vă poate inspira să o depășiți ca pe un adevărat campion. Un mentor poate face situația mult mai pozitivă și poate schimba modul în care trăiți întreaga experiență.

Continuați să încercați până găsiți soluția. Pentru a depăși problemele din viața dvs., trebuie să continuați să încercați. Va trebui să continuați. Dacă nu perseverezi, vei vedea că de multe ori nu reușești în ceea ce încerci. Nu vă recomandăm să încercați aceeași abordare mereu, dar nu trebuie să renunțați înainte de a găsi o soluție. Puteți să vă asumați orice provocare și puteți face mai bine situația, atâta timp cât vă deschideți.

Amintiți-vă de lucrurile bune din viața voastră. Când se întâmplă lucruri neplăcute sau când suntem stresați, adesea uităm ce lucruri minunate avem în viața noastră. Indiferent de cât de rău pot părea lucrurile, lumea rămâne un loc minunat. Gândiți-vă la lucrurile bune din viața voastră. Bucurați-vă de ea și spuneți oamenilor care vă iubesc cât de mult îi iubiți. Acest lucru nu numai că vă menține sănătoasă din punct de vedere spiritual în aceste vremuri dificile, dar vă ajută să găsiți o modalitate de a vă îndeplini provocarea.

Fiți mereu flexibil. Indiferent de provocarea cu care te vei confrunta, daca esti flexibil, poti face mult mai usor. Vezi-te ca un copac care a căzut într-un râu. Puteți încerca să mergeți împotriva curentului, dar atunci va trebui să vă luptați și veți lovi fiecare piatră pe drum. Dacă mergeți împreună cu curentul și cu fiecare mișcare pe care râul dorește să o faceți, glisați fără probleme și fără probleme până când nu vă duceți într-un loc liniștit.

Găsiți înțelesul în viața voastră. Dacă aveți un scop sau un plan mai mare în viața voastră, veți găsi că puteți face față oricăror provocări mult mai ușor. Acest lucru se datorează faptului că lucrați la ceva, pentru că sperați pentru ceva sau pentru că sunteți inspirați și fericiți. Există multe modalități de a realiza acest lucru. Puteți stabili un obiectiv, cum ar fi posibilitatea de a cumpăra o casă în cinci ani. Unii oameni devin religioși și găsesc confort în comunitatea lor spirituală. Alții se vor angaja voluntar și vor câștiga puterea ajutându-i pe alții. Găsiți ceva care funcționează pentru dvs.

Lasă-te provocare. A face cu stresul necesită exerciții fizice. Veți găsi că este mai ușor dacă ați experimentat-o ​​mai des. Dacă vă protejați complet și alegeți întotdeauna cea mai ușoară cale de a evita provocările, nu vă puteți dovedi niciodată că puteți face față unei provocări. Lasă-mă să se întâmple. Riscați dacă rezultatul poate fi promițător. Veți găsi că puteți face mai mult decât credeți.

Fiți recunoscători pentru provocările pe care le-ați avut. Dacă v-ați confruntat cu provocări în viața voastră, fiți recunoscători pentru asta. Fiecare provocare te învață mai multe despre tine. Se face parte din cine sunteți ... și acea persoană este o persoană grozavă. Ești unic și frumos și asta din cauza provocărilor pe care le-ai avut. Poate că vă confruntați cu probleme acum, dar amintiți-vă, chiar dacă vă faceți griji și sunt trist, că veți deveni o persoană mai bună prin această provocare.