sedhesrebsit.ru

Se ocupă cu oameni dificili

Puteți găsi oameni dificili de pretutindeni. Poate că tu ești unul dintre ei? Sau poate că toată lumea este dificilă la un moment dat în viața sa. Oricum, într-un anumit moment va trebui să poți lucra sau să găsești o cale de mijloc cu cineva despre care tu crezi că e dificil de rezolvat. Aici veți găsi o serie de strategii pentru a face față unor persoane dificile și sperăm să evitați conflictele!

pași

Partea 1
Schimbați setarea

Image cu titlul Deal cu persoane dificile Pasul 1
1
Revedeți că există întotdeauna oameni din această lume care stau în calea voastră.
  • Vechile stoici erau foarte clare în privința situațiilor dificile, inclusiv a oamenilor. Accentul lor a fost să se concentreze numai asupra a ceea ce se poate schimba: reacția dvs. la alte persoane.
  • psihologi moderni, în special în domeniul terapiei cognitiv comportamentale, du-te aici mai mult sau mai puțin, chiar afară și arătând ca rădăcină emoțiile cele mai negative, gandurile negative ale persoanei.
  • Deci, dacă vă confruntați cu o persoană dificilă, nu uitați că nu puteți schimba persoana în cauză, ci reacția dumneavoastră și propria dumneavoastră percepție.
  • Imagine intitulată Deal cu oameni dificili Pasul 2
    2
    Uită-te la propriul tău comportament. Dacă credeți că sunteți în mod constant atacați sau hărțuiți, este posibil să atrageți fără voie oameni rău cu propria atitudine.
  • Investigați o "drama" aleatorie în viața voastră din trecut. Care a fost rolul dvs. în acele situații? Încercați să o priviți din perspectiva celuilalt.
  • Cunoașterea de sine - conștientizarea propriilor limitări și puncte forte - poate face mai ușoară lucrul cu oamenii dificili.
  • Imagine intitulată Deal cu oameni dificili Pasul 3
    3
    Încercați să fiți conștienți de felul în care vă simțiți pe ceilalți. Dacă sunt sensibile la multitudinea modul în care oamenii se pot comporta și răspunde la tine, atunci este posibil ca modul de a gândi despre a face cu acești oameni este la fel de diverse ca personalități diferite pe care le întâlniți.
  • Inteligența interpersonală este capacitatea unei persoane de a recunoaște starea de spirit, sentimentele și motivațiile celorlalți. O inteligență interpersonală mare înseamnă că cineva știe cum să se apropie cu succes de alți oameni, fiecare cu propriul său temperament.
  • Dacă eșuați în acest lucru, puteți îmbunătăți acest lucru acordând mai multă atenție modului în care oamenii reacționează reciproc. Observă modul în care oamenii par a fi capabili să se ocupe de toată lumea, să se ocupe de diferitele personalități pe care le întâlnesc și să încerce să o imite.

    • Partea 2
    Strategii interpersonale

    Image cu titlul Deal cu oameni dificili Pasul 4
    1
    Alege câmpul de luptă cu înțelepciune. În mod ideal, tu și persoana dificilă ar trebui să poți pune deoparte dezacordul și să ajungi la un fel de compromis. Dar, din păcate, acest lucru nu este întotdeauna posibil.
    • Faceți un pas înapoi și vedeți situația de la distanță. Merită mai mult stresul de a avea o conversație cu această persoană? Poate altcineva poate face față situației mai bine.
  • Image cu titlul Deal cu oameni dificili Pasul 5


    2
    Luați o pauză pentru a respira. Atunci când suntem atacați personal, poate apărea un "răspuns de luptă sau zbor". Trebuie să ne păstrăm nu ne preocupăm cu tigri dure cu colți de sabie ca și strămoșii noștri, dar curge du-te in cel mai scurt dvs. de sânge plin de adrenalina, iar acest sentiment poate fi foarte intens.
  • Uneori poate ajuta să se ia o clipă de gândire și, astfel, să se împiedice situația să iasă din mână. Dacă o persoană devine foarte confruntată, alege cuvintele cu politica.
  • Vezi situația din perspectiva celuilalt. Dacă puteți aduce empatia să se miște în celălalt, atunci focalizarea se schimbă de la interacțiunea dintre voi cu cealaltă. Fiți la fel de înțelegători cu privire la frustrarea lor posibilă și cine știe, ați putea obține un aliat.
  • Imagine intitulată Deal cu oameni dificili Pasul 6
    3
    Păstrați-l plin pentru a fi politicos și conciliator dacă puteți. Țineți minte următoarea poveste veche: "veți prinde mai multe muște cu sirop decât cu oțet"? O mare lingă de sirop vă poate ajuta să vă îndepărtați o posibilă confruntare.
  • Când rămâneți frumos și neperturbat, este dificil pentru cealaltă persoană să păstreze spiritul de luptă. Menținerea calmului are adesea un efect calmant asupra celorlalți.
  • Nu exagerați cu siropul. Dacă faceți prea mult, atunci este clar că încercați să vă mascați propriile sentimente.
  • Imagine intitulată Deal cu oameni dificili Pasul 7
    4
    Vorbiți oamenilor cu aceeași minte despre această problemă. Dacă continuați să aveți probleme cu o persoană de mai multe ori, este posibil să nu fiți singura.
  • Uneori, persoana dificilă nu este bine înțeleasă. Poate că cunoașteți pe cineva care este mai aproape de celălalt și cine vă poate oferi mai multe informații despre cum să se ocupe de persoana respectivă?
  • Formarea aliaților face mai ușoară o confruntare ulterioară. În cazul în care persoana este cu adevărat dificil de a lucra cu, ea poate ajuta pentru a sprijini afirmațiile dvs. de către un grup mai mare de oameni.
  • Nu vă scăpați prin bârfe despre cealaltă persoană. Aveți grijă atunci când vă exprimați preocupările cu alte persoane. Dacă persoana dificilă aude acest lucru, situația se înrăutățește.
  • Imagine intitulată Deal cu oameni dificili Pasul 8
    5
    Confruntați persoana, eventual, într-un moment neperturbat. Dacă lucrurile se înrăutățește, poate fi necesar să aveți o conversație sinceră cu cealaltă persoană.
  • Asigurați-vă că vă concentrați asupra a ceea ce simțiți, nu asupra a ceea ce face cealaltă persoană greșită. Procedând astfel, împiedicați conversația să se transforme într-o acuzație lungă.
  • Dacă ești umorist, folosește asta în avantajul tău. Umorul poate contribui la tonul unei conversații mai ușoare.
  • Image cu titlul Deal cu oameni dificili Pasul 9
    6
    Vorbește cu supraveghetorii tăi. Dacă nimic nu a funcționat, discutați despre acest lucru cu șeful, cu liderul echipei sau cu alt manager.
  • Dacă ați vorbit cu alții care au întâmpinat aceleași dificultăți în a trata o anumită persoană, poate fi înțelept să mergeți la un supraveghetor ca grup pentru a discuta plângerea.
  • Dacă persoana dificilă este supraveghetorul dvs., nu ezitați să vă adresați supervizorului pentru a discuta problema.

    • sfaturi

    • Nu începe blestemul. Acest lucru face ca cealaltă persoană să fie și mai rău și mai rău, se pare că ați pierdut controlul asupra dvs. înșivă.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Eliberarea durerii din trecutEliberarea durerii din trecut
    Puternic în pantofii tăiPuternic în pantofii tăi
    stoic luistoic lui
    Fii mandru de cine estiFii mandru de cine esti
    iertaierta
    Fiind veselFiind vesel
    Confruntarea cu o persoană dominantăConfruntarea cu o persoană dominantă
    Se ocupă cu haters și oameni gelosSe ocupă cu haters și oameni gelos
    Pentru a depăși teama de a pierde pe cineva iubitPentru a depăși teama de a pierde pe cineva iubit
    Modificați o atitudine negativăModificați o atitudine negativă
    » » Se ocupă cu oameni dificili

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru