sedhesrebsit.ru

Te comporți extrovertit ca o persoană introvertită

Ca multe lucruri în viață, caracterul tău este foarte complicat - fiecare personaj este undeva între două extreme. Cât de introvertit sau extrovertit sunteți, este în mare parte pre-programat în creier, dar în final toți au calități atât introverte, cât și extraverterate. Majoritatea oamenilor se încadrează undeva la jumătatea distanței dintre cele două extreme. Șansele sunt că uneori devii mai introvertit și câteodată te simți mai extrovertit, în funcție de momentul sau de experiențele pe care le-ai avut în trecut. Acesta din urmă este numit "ambiversie". Uneori, introvertele au sentimentul că nu sunt complet normale. Cu toate acestea, introversiunea este în cele din urmă un mod natural pentru mulți oameni și nu este nimic în neregulă cu asta. Deși niciodată nu veți putea să vă schimbați de la "introvert la extrovert", puteți lua măsuri pentru a învăța cât mai bine posibil să folosiți bufe extraverterate și pentru a vă dezvolta acea parte a dvs.

pași

Metoda 1
Înțelegeți exact ceea ce este introvertit și extrovert

Imagine intitulată Treci de la Introvert la Extrovert Pasul 1
1
Recunoașteți proprietățile "introverte". Persoanele care sunt introvertite sunt, în general, mai calme decât persoanele extrovertite. Ei adesea se bucură de petrecerea timpului cu alți oameni, dar preferă compania unor sau doi prieteni buni în loc de compania unui grup de oameni noi (și totuși nu ar trebui să le compari cu oameni timizi) . Unele dintre diferențele dintre extrovertiți și introvertiți este, probabil, deoarece creierul persoanelor cu o informație caracter introvertit într-un proces diferit mod decat creierul persoanelor extrovertite. În ciuda concepțiilor greșite în general, nu este adevărat că introvertează "oamenii urâți" și cu siguranță nu sunt întotdeauna timizi. Mai jos sunt câteva caracteristici tipice introvertite. Cineva care este introvertit:
  • Căutați singurătatea. Persoanele care sunt introverte se pot bucura de ele însele. Adesea preferă să fie singuri sau cel puțin de cele mai multe ori. Nu este faptul că ei se tem de alți oameni - este doar că nu au o nevoie atât de puternică pentru oamenii din jurul lor.
  • Preferă mai puțini stimuli. Aceasta implică de obicei stimulente sociale, dar se poate aplica și stimulilor fizici. Se pare că introvertele produc mai mult saliva atunci când gustă ceva acru decât extravertele! Zgomotul, mulțimile și lumina puternică (la fel ca în cele mai multe discoteci) nu sunt lucruri care fac o persoană introvertită fericită.
  • Dă preferință companiei nu mai mult de câțiva oameni și conversații liniștite. Persoanele care sunt introverte sunt adesea ca o companie, dar de obicei observă că și ei devin obosiți de o relație socială plăcută după un timp. Persoanele introvertite trebuie apoi să "reîncarce" bateriile pe cont propriu.
  • Prefer să lucreze singur. Persoanele care sunt introverte adesea nu le place să lucreze într-un grup. Ei preferă să-și rezolve singuri lucrurile sau preferă să lucreze cu doar unul sau doi alții.
  • Păstrați o rutină și planificați. Oamenii care sunt extrem de introvertiți nu răspund la noutăți la fel ca oamenii extrovertiți. Introvertele au adesea nevoie de o rutină și de predictibilitate. Adesea ei își dedică prea mult timp planificării sau gândirii înainte de a acționa, chiar dacă implică activități relativ mici.
  • Imagine intitulată Treci de la Introvert la Extrovert Pasul 2
    2
    Recunoasteti proprietatile "extrovertite". Cei care sunt extroverți sunt fericiți să se afle în compania altor oameni. Adesea, acești oameni sunt foarte activi și sunt deseori ocupați cu lucruri diferite în același timp. Este un mit comun că oamenii extrovert nu pot fi singuri deloc - asta nu este adevărat. Ei experimentează doar timpul petrecut pe cont propriu într-un mod diferit. Mai jos sunt câteva proprietăți extravertite tipice. Cineva care pleacă:
  • Merge în căutarea unor situații sociale. Persoanele extravertite se simt de obicei cele mai confortabile în companie. Ei cunosc contactul social ca "reîncărcare" a bateriei și se pot simți epuizați și deprimați dacă nu au contact social.
  • Găsește stimuli senzoriali. Oamenii care sunt extroverți deseori procesează dopamina într-un mod diferit, făcându-i fericiți și inspirați atunci când obțin experiențe noi și stimulative.
  • Bucurați-vă adesea de atenție. Nu este faptul că oamenii care pleacă sunt mai vicieni decât alții, dar de obicei nu-i găsesc enervant când oamenii îi acorde atenție.
  • Lucrează într-un grup. Cineva care este extrovertit nu lucreaza mereu intotdeauna intr-un grup, dar de obicei extrovertii nu se simt inconfortabili in ceea ce priveste aceasta si o gasesc destul de placuta.
  • Iubeste aventura, riscul si experientele noi. Oamenii care sunt extrovertiți iubesc să încerce lucruri noi și, de asemenea, să le caute. Ei se plictisesc relativ repede. Ar putea fi, de asemenea, că sunt prea devreme într-o nouă activitate sau experiență.
  • Imaginea intitulată Treci de la Introvert la Extrovert Pasul 3
    3
    Încercați să vedeți că elementele unui caracter extrovertit sunt biologice. Cercetările au arătat că, deoarece un stat extrovertita cu două regiuni din creierul nostru: amigdala, care este responsabil pentru procesarea emoțiilor, iar nucleul accumbens, care este „zona de recompensa“ este, sau partea care reacționează cu dopamina anumiți stimuli. Modul în care răspundeți la risc și stimuli - un factor determinant în cadrul unui caracter extrovertit - este cel puțin parțial dependent de creier.
  • Mai multe studii au asociat efectele dopaminei cu un caracter extrovertit. Se pare că creierul extrovertit reacționează mai devreme - și mai puternic - cu "pisici de recompensă" chimice, astfel încât riscul sau aventurile oferă ceva.
  • Persoanele extravertite tind să caute noi lucruri și variații datorită efectului pe care îl are asupra lor dopamina rezultată. Un studiu a arătat că persoanele cu o genă specifică care au crescut producția de dopamină au fost mai predispuse să fie extraverterate decât persoanele care nu aveau acea genă.
  • Imagine intitulată Treci de la Introvert la Extrovert Pasul 4
    4
    Faceți un test de personalitate. Testul de personalitate Myers-Briggs (prescurtat în limba engleză la MBTI), una dintre cele mai extinse testul care utilizează dinamica introversie / extrovertirii, trebuie să fie efectuată de către un profesionist. În plus, există mai multe versiuni ale testului care pot fi găsite gratuit pe internet. Ele nu sunt complete și nu au aceeași valoare ca și MBTI profesionist, dar ele pot da o idee despre poziția dumneavoastră generală între introvertit extreme și extrovertit.
  • Site-ul web 16Personalities oferă un scurt tip de test MBTI, dar gratuit, în diverse limbi, inclusiv în limba olandeză. Testul nu numai că vă spune ce tip sunteți, dar, de asemenea, vă ajută să înțelegeți anumite puncte forte și slăbiciuni comune care sunt adesea asociate cu trăsături caracteristice predominante.
  • Imagine intitulată Treci de la Introvert la Extrovert Pasul 5
    5
    Încearcă să afli dacă ești introvertit sau poate fi timid. O neînțelegere obișnuită despre introverte este faptul că ei sunt extrem de timizi, în timp ce introvertele se gândesc adesea că sunt animale de partid. Acest lucru nu este niciodată adevărat. Timiditatea provine dintr-o formă mai profundă frică sau incertitudine în domeniul interacțiunii sociale. Introversiunea se bazează pe un nivel inferior înnăscut nevoie a fi social. Persoanele cu un caracter introvertit joacă un scor scăzut atunci când vine vorba de inițierea acțiunilor sociale, dar și scorurile scăzute în ceea ce privește evitarea interacțiunii sociale.
  • Cercetările au arătat că un caracter introvertit și timiditate, de fapt, puțin de a face unele cu altele - cu alte cuvinte, dacă ești timid, nu înseamnă că nu doriți să fie în compania altora, iar dacă nu doriți să fie în compania altora ( sau nu ai nevoie de ea) nu înseamnă că ești timid. Chiar și oamenii cu un caracter extrovertit pot fi timizi!
  • Timiditatea este o problemă dacă simțiți că sunteți tensionat sau dacă vă împiedică să faceți ceea ce faceți ar dori să face-o. Grupurile de sprijin și instruirea în procesul de învățare să vă acceptați vă pot ajuta să depășiți timiditatea problematică.
  • Colegiul Wellesley, un prestigios colegiu american de femei, oferă o versiune gratuită a unei scări de jenă care este utilizată în diferite forme de cercetare aici. Testul vă calculează timiditatea pe baza unei serii de întrebări, cum ar fi:
  • Te simți tensionat în compania altora (mai ales în compania unor oameni pe care nu îi cunoști bine)?
  • Doriți să ieșiți împreună cu alții doriți să du-te?
  • Ți-e frică sau rușine sau nu știi ce să spui?
  • Te simți mai incomod în compania unor persoane de sex opus?
  • Un scor de 49 indică faptul că sunteți foarte timid la Wellesleyschaal un scor de 34-49 indică faptul că sunteți un pic timid, și un scor sub 34 indică faptul că nu fiți timizi. Puteți folosi acest test pentru a determina dacă este posibil să trebuiască să faceți ceva despre jena dumneavoastră.

    • Metoda 2
    Ieșiți din zona dvs. de confort

    Imagine intitulată Treci de la Introvert la Extrovert Pasul 6
    1
    Determinați-vă frica optimă. Psihologii spun că există o zonă a "anxietății optime" (numită și "disconfort productiv") doar în afara zonei dvs. de confort. Teoria din spatele acestei temeri optime este că prezența unei frici optime crește de fapt productivitatea.
    • De exemplu, mulți oameni fac foarte bine atunci când au doar un nou loc de muncă. Deoarece nu se simt în largul noului loc de muncă, devin extra atenți și fac efort suplimentar pentru a-și arăta ei înșiși și angajatorului lor că pot să se ocupe de lucru.
    • Poate fi destul de greu să afli care este aria ta de frică optimă - este nevoie de observarea de sine pentru a determina punctul în care frica ta domină productivitatea ta.
    • Un exemplu în afara zonei dvs. de anxietate optimă ar fi, de exemplu, începerea unui nou loc de muncă fără a avea pregătirea sau calificările necesare pentru a face treaba corect. În acest caz, teama de a nu fi capabilă să domine lucrarea ar domina, probabil, toate șansele de productivitate.
  • Imaginea intitulată Treci de la Introvert la Extrovert Pasul 7
    2
    Dă-te puțin. Dându-vă un pic de împingere în afara zonei de confort vă poate ajuta să învățați lucruri noi și să realizați lucruri pe care nu le-ați crezut posibile înainte. Învățând să vă simțiți mai bine în afara zonei de confort, puteți învăța să folosiți mai multe calități extraverterate, cum ar fi abilitatea de a vă bucura de lucruri noi.
  • Nu vă împingeți singuri la ver - și permiteți-vă timp. Pătrunderea prea departe în zona dvs. de confort cauzează mai multă anxietate și stres decât este bine pentru dvs., astfel încât veți efectua imediat mult mai puțin bine.
  • Încearcă să începi puțin. De exemplu, dacă sunteți în mod normal cineva care mănâncă în tăcere cartofi, legume și carne pe timp de noapte, atunci probabil că nu este o idee bună să treceți la consumul unei inimi de șarpe chiar în bătaia unei companii grup mare de oameni. Încercați un pas care se află chiar în afara zonei dvs. de confort, cum ar fi mâncarea japoneză cu un prieten și apoi încercați un sushi sau altceva pe care nu l-ați mâncat niciodată înainte.
  • Imaginea intitulată Treci de la Introvert la Extrovert Pasul 8
    3
    Faceți-vă obiceiul de a vă provocați. Provocați-vă să încercați ceva nou în fiecare săptămână (sau orice va funcționa pentru dvs.), astfel încât va trebui să schimbați ceva în mod regulat. Unul dintre avantajele de a vă împinge în afara zonei de confort este că vă veți obișnui cu frica optimă care o creează. În timp ce învață-ți creierul să primească lucruri noi, vei începe automat să te simți mai bine cu experimentarea și câștigarea de noi experiențe.
  • Pregătiți-vă că este posibil să nu vă simțiți în largul acestor provocări, mai ales la început. Nu este vorba despre a te simți bine imediat când încerci lucruri care sunt noi pentru tine. Ceea ce contează este că sunteți de acord cu faptul că de acum încolo veți fi deschis lucrurilor noi.
  • Imagine intitulată Treci de la Introvert la Extrovert Pasul 9
    4
    Faceți ceva spontan. O caracteristică tipică a oamenilor extraverși este că le place experiențe noi și aventuri. Persoanele care sunt introverte, pe de altă parte, preferă să planifice totul și să se gândească la toate detaliile înainte de a acționa. Încercați să vă convingeți să vă abțineți de la acest plan strâns și să vă organizați întotdeauna timpul.
  • Acest lucru nu înseamnă că trebuie să părăsiți totul imediat și să petreceți spontan o vacanță neprogramată în Thailanda (dacă nu vă simțiți așa). Începeți cu totul mic și încercați să vă obișnuiți cu acțiuni mici, spontane.
  • De exemplu, umblați după biroul unui coleg și întrebați dacă el / ea vrea să ia prânzul cu dvs. în acea zi. Adu-ți partenerul la cină sau la cinema, fără să planifici în avans unde te duci sau la care film te duci să vezi. Acțiunile mici, cum ar fi acest lucru, vă vor ajuta să vă simțiți mai puțin incomod cu spontaneitatea în situații sigure și pline de satisfacții.
  • Imagine intitulată Treci de la Introvert la Extrovert Pasul 10
    5
    Planificați activitățile grupului înainte. Dacă știți că trebuie să vorbiți cu publicul sau să conduceți o activitate de grup sau o întâlnire sau dacă știți că trebuie să intrați într-un grup mare de persoane, pregătiți-vă bine și organizați-vă gândurile. În acest fel, veți suferi mai puțin din cauza anxietății și stresului.
  • Imaginea intitulată Treci de la Introvert la Extrovert Pasul 11
    6
    Extinde-ți abilitățile sociale. Mulți oameni cred în mod eronat că oamenii extraverși au abilități sociale "mai bune" decât introverte. Acest lucru nu este în întregime adevărat. Cu toate acestea, alți oameni pot avea un caracter extravertit la început ca fiind mai pozitivi vedea, deoarece oamenii care sunt extroverti caută interacțiunea mai rapidă cu ceilalți. Provocați-vă în următoarea situație socială în care mergeți în căutarea a cel puțin unei forme de interacțiune socială.
  • Vorbește cu cineva cu o zi de naștere. Ar putea părea copleșitoare să "terminați camera", deoarece cineva care este extrovert ar face probabil asta. În schimb, ar trebui să discutați cu o persoană. Imaginați-vă prin a spune ceva de genul: "Nu cred că ne cunoaștem, sunt ..."
  • Căutați celelalte flori de perete. Ei se pot comporta într-un mod introvertit sau pot fi timizi. Pentru a saluta pe cineva de genul acesta poate fi începutul unei prietenii frumoase, dar nu veți ști dacă nu încercați.
  • Utilizați vulnerabilitatea dvs. Dacă nu te simți în largul tău cu ideea de a trebui să cobori la un străin, începe cu asta! Faceți un comentariu amuzant despre faptul că sunteți nervos - cum ar fi: "Niciodată nu știu cum să sparg gheața în aceste situații" - vă pot ajuta să reduceți tensiunea și să încurajați pe ceilalți să vă contacteze.
  • Planificați câteva "conversații". Oamenii care iubesc introvertit este ca, în general, să-și planifice înainte, astfel încât să fie pregătit pentru data viitoare când mergi undeva câteva moduri în care ai putea începe o conversație. Nu trebuie să fie deosebit de amuzante sau de propoziții originale. Încercați întrebări deschise pe care cealaltă persoană va trebui să le răspundă mai mult decât da sau nu. Câteva exemple sunt: "Spune-mi ceva despre munca ta" sau "Ce îți place mai mult aici în zonă?" Cei mai mulți oameni vor să vorbească despre ei înșiși, iar cu întrebări deschise îi inviți pe cealaltă persoană să ia legătura cu tine.


  • Imaginea intitulată Treci de la Introvert la Extrovert Pasul 12
    7
    Încearcă să afli care sunt cele mai potrivite situații sociale pentru tine. Dacă unul dintre obiectivele tale face prieteni noi, va trebui să căutați modalități de a face acest lucru. Nu există o regulă care să impună să mergeți la discoteci, cafenele sau alte locuri de divertisment, dacă nu vă simțiți așa. Persoanele extravertite nu au cluburi permanente unde își petrec timpul. (Și, în realitate, există chiar și extroverți care sunt timizi!) Gândiți-vă conștient la fel de oameni pe care doriți să-i aveți ca prieteni. Apoi, mergeți în căutarea circumstanțelor sociale în care ați putea să le întâlniți pe acei oameni - sau să creați astfel de situații.
  • Invitați câțiva prieteni la domiciliu pentru o întâlnire modestă. Întrebați dacă fiecare prieten vrea să-și ia unul dintre prietenii săi, preferabil pe cineva pe care nu l-ați mai văzut până acum. În acest fel, veți cunoaște oameni noi într-un mediu confortabil, împreună cu persoane pe care le cunoașteți deja.
  • Extindeți relațiile și contactele sociale pe care le aveți cu oamenii online în contacte sociale autentice. De exemplu, dacă utilizați forumuri, puteți să vă concentrați pe forumurile locale și să căutați ocazii de a vă întâlni cu acei oameni din afara internetului. În acest fel, știi în orice caz că nu vei întâlni oameni care sunt complet străini pentru tine.
  • Nu uitați că persoanele cu un caracter introvertit puternic devin rapid stimulate. Nu veți reuși să cunoașteți oamenii dacă sunteți în același timp distrași de un număr mare de stimuli senzoriali. Alegeți locuri și situații în care vă simțiți în largul dvs. (sau cel mult unul pic incomod). Sansa pe care o reusesti sa faci social este mai mare daca te simti confortabil.
  • Imaginea intitulată Treci de la Introvert la Extrovert Pasul 13
    8
    Mergeți într-un grup de sport. Desigur, puteți continua să țineți cont de tendințele dvs. introvertite. De exemplu, un curs de yoga ar putea fi ideal pentru tine, pentru că în yoga se concentrează asupra meditației interioare și odihnei. Încearcă să devii prieten cu persoana care stă lângă tine sau întreabă profesorul câteva întrebări.
  • Amintiți-vă că nu trebuie să vorbiți cu toată lumea din cameră pentru a vă folosi funcțiile extravertite.
  • Imaginea intitulată Treci de la Introvert la Extrovert Pasul 14
    9
    Mergeți la un club de carte sau creați unul singur. Aceasta este o modalitate excelentă de a face o activitate socială a ceva ce faceți singur. Un club de carte vă oferă posibilitatea de a vă împărtăși opinia și gândurile altor persoane care au interese similare. Cei mai introverti oameni vor să aibă conversații profunde cu un mic grup de oameni, iar un club de carte se potrivește perfect cu acea imagine.
  • Cele mai multe cluburi de carte nu se întâlnesc foarte des, ci, de exemplu, o dată pe săptămână sau o dată pe lună. De aceea ele formează adesea o soluție pentru introverte, deoarece de obicei nu au nevoie de activități sociale foarte des.
  • Pentru cluburile de carte online și sfaturi de lectură, puteți vizita site-ul web al De Correspondent și pe zin.nl. Căutați un grup care se potrivește cel mai bine intereselor dvs.
  • Imagine intitulată Treci de la Introvert la Extrovert Pasul 15
    10
    Faceți un curs de dramă. S-ar putea să fii surprins, dar mulți actori și actrițe faimoase au un caracter foarte introvertit. De exemplu, Robert De Niro este foarte introvertit și totuși este unul dintre cei mai cunoscuți actori din lume. De asemenea, actrița Emma Watson de la "Harry Potter" spune despre sine că ea este tăcută și se auto-absorbită. Când acționați, aveți adesea șansa de a adopta o "personalitate" diferită și de a descoperi forme de comportament într-un mediu sigur în care, în mod normal, nu vă simțiți în largul tău.
  • De asemenea, lecțiile din teatrul improvizator pot fi utile pentru persoanele introvertite. Diferitele forme de teatru de improvizație, inclusiv sportul de teatru, vă pot învăța să luați decizii mai repede, să deveniți mai flexibili și să acceptați mai ușor informații și experiențe noi. Unul dintre elementele de bază ale teatrului de improvizație este că tot ceea ce vă aruncați în tur trebuie să acceptați și să faceți tot ce este mai bun - o abilitate care vă va ajuta cu siguranță să ieșiți din zona de confort introvertită.
  • Imagine intitulată Treci de la Introvert la Extrovert Pasul 16
    11
    Mergeți la o companie de muzică. Prin a deveni membru al unui grup de muzică, cum ar fi un cor, o bandă sau chiar o asociație de carnaval, de multe ori vă faceți rapid prietenii. Aceste tipuri de activități sunt adesea o opțiune bună pentru persoanele care sunt introvertite, deoarece accentul se pune pe muzică, astfel încât veți simți o presiune mai mică pentru a fi activi din punct de vedere social.
  • Câțiva cântăreți celebri și alți artiști sunt introvertiți. Cunoscutul cântăreț american Will Rogers și vedeta pop, Christina Aguilera, sunt doar câteva exemple.
  • Imaginea intitulată Du-te de la Introvert la Extrovert Pasul 17
    12
    Dați-vă timp să vă relaxați. După ce v-ați angajat într-o situație socială, nu uitați să vă faceți o odihnă pentru a vă reface mental și fizic. Ca persoană introvertită aveți nevoie de "odihnă", pentru ca să vă simțiți reînviată mai târziu și sunteți gata să vă recăpătați printre oameni.

    • Metoda 3
    Confruntarea cu relațiile interpersonale

    Imaginea intitulată Treci de la Introvert la Extrovert Pasul 18
    1
    Întrebați-i pe alți oameni cum fac. Oamenii care sunt introvertiți uită uneori că nu toată lumea se simte automat "încărcată" după ce a rămas singură pentru o vreme. Nu uitați să întrebați prietenii și membrii familiei cum fac, chiar dacă asta nu înseamnă mai mult decât să spuneți "salut". Cei care iau inițiativa până la acel contact sunt mai mult pentru oamenii extrovertiți, dar dacă practicați puțin, veți observa că nu este așa de dificil.
    • Social media poate fi o modalitate bună de a practica stabilirea primului pas în relațiile voastre. Trimite un mesaj frumos Twitter unui prieten. Publicați o imagine amuzantă a unei pisici pe bordul mesajului surorii dvs. Căutarea unui contact cu alte persoane, chiar dacă este foarte mică, vă va ajuta să utilizați partea extravertată.
  • Imagine intitulată Treci de la Introvert la Extrovert Pasul 19
    2
    Setați reguli pentru persoanele dvs. de contact sociale. Dacă aveți o relație cu cineva care este mai extrovert decât sunteți, îl puteți cere să vă ajute să utilizați mai bine trăsăturile dvs. extraverterate. Veți beneficia mai mult dacă discutați cu cealaltă persoană ce faceți și care nu vă place despre contactele sociale. Stabiliți reguli pentru modul în care vă veți ocupa de diferitele dvs. nevoi.
  • De exemplu, cineva care pleacă de multe ori are nevoie de mai multe activități sociale pentru a fi mulțumit de el însuși. Chiar dacă încerci să te comporți mai deschis și spontan, poate că nu vrei să mergi la fel de mult în rândul oamenilor ca partenerul tău. Dacă nu aveți o problemă cu partenerul dvs. mergând undeva acum și apoi puteți rămâne acasă și reîncărcați bateria, astfel încât să fiți amândoi fericiți.
  • Puteți întreba partenerul dvs. dacă el sau ea vă poate invita la ocazii sociale. Dacă nu obțineți entuziasm de idee, încercați să mergeți undeva din când în când. Dacă mergeți împreună cu cineva pe care îl cunoașteți și aveți încredere, vă veți simți mai bine.
  • Imaginea intitulată Treci de la Introvert la Extrovert Pasul 20
    3
    Spune-i celorlalți cum te simți. Pentru că oamenii care sunt introvertiți pot fi foarte concentrați asupra propriei vieți interioare, ei nu se gândesc mereu să-și exprime sentimentele față de ceilalți. Poate fi dificil pentru alte persoane, în special pentru persoanele care sunt foarte extrovertite, să știe dacă te bucuri de tine sau dacă preferi să te ascunzi undeva. Spune-i celorlalți cum te simți înainte de a te întreba.
  • De exemplu, dacă vă aflați la o petrecere cu un prieten, spuneți-i: "Îmi place foarte mult!" Este posibil să fiți în mod natural mai rezervat sau taciturn, dar asta nu înseamnă că sunteți un mister complet.
  • În același mod, dacă aveți sentimentul că nu mai aveți energie în timpul unei adunări sociale în fața altora - și acest lucru se poate întâmpla cu siguranță - puteți fi, de asemenea, mai bine informat despre aceasta. Puteți spune ceva de genul: "Păi, chiar mi-a plăcut, dar încep să mă obosesc. Mă duc acasă. Multumesc pentru seara frumoasa!" În acest fel, ceilalți vor ști că te-ai bucurat de tine, dar și tu te gândești la tine și te duci acasă să alimentezi.
  • Imagine intitulată Treci de la Introvert la Extrovert Pasul 21
    4
    Respectați diferențele dintre dvs. și ceilalți. Un personaj introvertit și extravertit sunt doar două personalități diferite. Nu este că unul este mai bun decât celălalt. Nu te simți vinovat pentru că reacționezi diferit în anumite situații decât prietenii tăi sau oamenii pe care îi iubești. De asemenea, încercați să nu judecați pe alții despre modul în care răspund la situații.
  • Din nefericire, oamenii extroverti numesc adesea introverti ca "oameni hrănitori" sau ca "plictisitori". De asemenea, oamenii care sunt introvertiți tind să generalizeze oamenii extravertiți ca fiind "superficiali" sau "haoți". Nu încercați să simțiți că trebuie să criticați "cealaltă parte" pentru a aprecia persoana în care vă aflați. Fiecare tip de persoană are punctele forte și laturile care pot fi încă lucrate.

    • sfaturi

    • Introvertul nu este același lucru cu cel timid. Cineva care este introvertit are de obicei mai multă plăcere să facă lucruri în sine decât în ​​activități sociale, în timp ce cineva care este timid evită toate activitățile sociale din cauza fricii sau tensiunii pe care o generează. Dacă sunteți cineva care ar dori să vorbească cu oamenii și ar dori să aibă contacte sociale, dar vă simțiți înfrânți sau dacă nu vă simțiți încrezători, atunci probabil că suferiți de jenă. Pentru mai multe informații, citiți acest articol: Depătimirea timidității.
    • Persoanele introvertite găsesc situații sociale obosite. Dacă sunteți introvertit, nu vă faceți griji pentru că credeți că trebuie să socializați în mod necesar, dacă aveți nevoie doar de timp pentru voi înșivă.
    • În timp ce timiditatea și anxietatea socială sunt probleme pe care le puteți face ceva și pe care le puteți depăși, un caracter introvertit este o parte fundamentală a caracterului personal al unei persoane și de obicei acest lucru nu se schimbă în timpul vieții unei persoane. Poți fi mai bun pentru tine și recunoști valoarea pe care o ai și contribuțiile pe care le faci ca persoană și ca persoană introvertită.

    avertismente

    • Dezvoltați părțile extraverterate numai pentru că tu vrea, nu pentru că altcineva îți spune că ar trebui să fii într-un anumit fel. Iubeste-te asa cum esti!
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    ExtrovertitExtrovertit
    Descrieți-vă personalitateaDescrieți-vă personalitatea
    Fiind încrezătorFiind încrezător
    Descrieți apariția unui personajDescrieți apariția unui personaj
    Te comporți ca un personaj anime sau mangaTe comporți ca un personaj anime sau manga
    Concoctați complotul unei povestiConcoctați complotul unei povesti
    A trăi fără prieteni la școală sau în timpul studiilorA trăi fără prieteni la școală sau în timpul studiilor
    Aflați dacă cineva vă urășteAflați dacă cineva vă urăște
    Aflați dacă sunteți homosexualAflați dacă sunteți homosexual
    Fiind prieteni cu toata lumeaFiind prieteni cu toata lumea
    » » Te comporți extrovertit ca o persoană introvertită

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru