sedhesrebsit.ru

Realizarea partenerului dvs. după o luptă

Fiecare relație este diferită, dar majoritatea cuplurilor se opun ocazional. Partenerii care sunt împreună pentru o perioadă mai lungă găsesc de obicei o modalitate de a compensa vremea și de a continua. Dacă nu doriți să pretindem argumentul nu a avut loc și apoi doar să aștepte până când tensiunea este tras departe, atunci puteți învăța cum să, într-un mod deschis și sănătos pentru a face modifică.

pași

Imaginea intitulată Alăturați-vă partenerului dvs. după o etapă de luptă 1
1
Aflați care este cauza principală a argumentului. Există o zicală: "Niciodată nu argumentați pentru motivul pentru care credeți." Se pare ca julllie lupta despre bani, sex sau orice altceva, dar joacă, de obicei, un sentiment de bază, care nu a fost încă pe deplin reflectate, poate chiar ceva ce nu ați realizat anterior. Găsiți cauza principală pentru a vă ajuta să vă liniștiți și să vă reînnoiți împreună cu partenerul. Sentimentele comune care pot sta la baza certurilor sunt:
  • Inadecvare. Sentimentul că nu ești suficient de bun și nu crezi complet că partenerul tău este altcineva tu ar dori - cel puțin nu pentru o lungă perioadă de timp.
  • Teama de abandon. Te îngrijorezi că partenerul tău te părăseste - poate literalmente fiind necredincios sau devin din punct de vedere emoțional îndepărtat. La scurt timp fiind singur după o luptă este bună, totuși. Tu și partenerul tău poți să te recuperezi, astfel încât să nu se spună lucruri înfocate.
  • Sentimentul de luat în considerare. Te simți subevaluat, poate chiar folosit.
  • Imaginea intitulată Faceți-vă cu partenerul dvs. după un pas de luptă 2
    2
    Indicați într-o propoziție ce este cel mai important pentru dvs. Aflați cum să comunicați fără violență. Spune-i partenerului dvs. ceva de genul "Mă sperie când vorbești cu alte fete" sau "Sunt supărat că nu am bani să plătesc asta acum". Acest lucru vă permite să ajungeți la nucleul problemelor care se joacă și îi ajută pe celălalt în multe cazuri să înțeleagă ceea ce sunt sentimentele dvs., fără să ne certăm.
  • Imaginea intitulată Alcătuiți-vă partenerului dvs. după o etapă de luptă 3
    3
    Ia responsabilitate. Ai scos-o la partenerul tău? Încerci să determini rezultatul disputei? Este mai ușor să obțineți ceea ce doriți, manipulând situația, în loc să cereți direct? Noi facem toate aceste lucruri într-o măsură mai mare sau mai mică. Dacă puteți găsi o modalitate de a contribui auto-biți la discuție, fără a încerca să dea la tine sau partenerul tau vina, se poate deschide un dialog cu totul nou.
  • Imaginea intitulată Alăturați-vă partenerului dvs. după un pas de luptă 4
    4
    Fii umil. Uneori vă poate oferi scuze pentru ceva (chiar dacă sunteți "nu a început"), dezarmați partenerul și, în cele din urmă, îl conduceți să-și ceară scuze. Ceva de genul "Aceasta nu a fost intenția, și îmi pare rău că este. Putem lua o pauza de la dezacordul nostru, ne prinde respiratia si incearca din nou, doar de data asta fara sa fim atat de furiosi?" Nu cereți niciodată scuze pentru ceva ce nu ați făcut, doar ca să nu mai aveți o luptă. Fii sincer.
  • Imaginea intitulată Faceți-vă cu partenerul dvs. după un pas de luptă 5


    5
    Nu vrei întotdeauna să ai dreptate. Doriți să câștigați o discuție este cea mai sigură cale de a continua. Este o situație în care nimeni nu câștigă și vă asigură că nu vă atingeți cu adevărat partenerul. Există o veche zicală: "Mai degrabă ai dreptate sau fii fericit?"
  • Imaginea intitulată Faceți-vă cu partenerul dvs. după un pas de luptă 6
    6
    Lăsați partenerul dvs. să învețe acest lucru în felul său. Puteți doar să vă controlați și să învățați în propriul ritm. Dacă partenerul dvs. nu o vede, nu forțați cealaltă persoană să vadă problema în felul dvs. Fiecare punct de dispută conține ceva pentru voi doi să învățați, dar este imposibil ca cineva să facă acest lucru pentru a forța pentru a vedea lucrurile din punctul dvs. de vedere. Sau fac asta sau nu.
  • Dacă ceri scuze, dar partenerul tau nu va, ia în considerare obtinerea-l sau să o ierte atât de deschis. Acest tip de acceptare, cu condiția să nu o fac într-un mod condescendent, pentru a arăta că acceptați imperfecțiunile soțului tău, pe care el / ea este, probabil, mai puțin ce defensivă. Exemplu: după ce ați exprimat în mod clar modul în care vă simțiți (așa cum este descris mai devreme), spuneți ceva de genul "Știu că nu intenționați să-mi rănești sentimentele uitând aniversarea noastră. Încă funcționează foarte bine, dar sunt dispus să am încredere că nu ați făcut-o în mod intenționat și voi încerca să vă reamintesc data viitoare. OK?"
  • Imaginea intitulată Faceți-vă cu partenerul dvs. după un pas de luptă 7
    7
    Apreciez-o pe partenerul tău. Cu cât mai repede puteți experimenta un fel de bucurie și bucurie, cu atât mai bine. Relațiile de succes au un raport cinci-la-unu în ceea ce privește aprecierea și critica. Acțiunile sincere a crea sentimente pozitive vor ajuta umple contul bancar emoțional al relației dumneavoastră, prin a observa multe lucruri și să-și exprime că te iubesc cu adevarat despre partenerul tau si tine, si cum sunteti impreuna. Dacă aveți încă un sentiment despre asta, începeți cu voi înșivă.
  • Imaginea intitulată Alcătuiți-vă partenerului dvs. după o etapă de luptă 8
    8
    Setați limitele. În cazul în care cearta dvs. a fost enervant, este înțelept să faceți o întâlnire cu partenerul dvs. cu privire la limitele și condițiile relației dvs. De exemplu, "Să fim de acord că nu ne-am certat reciproc." sau, "Aș vrea să fim de acord să ne vorbim unii cu alții despre ceea ce se întâmplă fără a vă striga unii pe alții."

    • sfaturi

    • Iertarea nu este un sentiment în primul rând. Este o alegere care depășește sentimentele - este un act de putere de voință.
    • Vorbiți liniștit și ascultați unul pe altul, pentru a nu degenera într-un nou argument.
    • Păstrați-vă capul răcoros în timp ce încercați să faceți pentru el. Nu uitați că unicul dvs. motiv este de a face lucrurile mai bine și de a fi împreună fericite din nou.
    • Când cealaltă persoană indică faptul că vrea spațiu și nu vrea să vorbească, dă-i acel spațiu, astfel încât tu și partenerul tău să ai timp să te răciți și să te gândești la asta.
    • Nu incingeti cealalta persoana cu sex sau altfel. Aceasta nu va restabili nimic și va conduce la mai multe dezacorduri.
    • Ascultă întotdeauna cealaltă persoană. Dacă nu, va duce la mai multe dezacorduri.
    • Fiți deschisi la iertare.
    • Faceți tot ce este mai bun pentru a vă uita la el din perspectiva unui outsider și a vedea dacă va trebui să schimbați ceva despre dumneavoastră.
    • Nu trăim pentru totdeauna. Întotdeauna reamintiți-vă că fiecare secundă pe care o faceți prin furie vă face viața mult mai scurtă.
    • Deveniți tipul de persoană pe care o așteptați de la partenerul dvs. Dăruiți singur exemplul bun.

    avertismente

    • Nimeni nu câștigă dacă oprești discuția, dar sentimentul că ești separat este eliminat.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Fiind romantic la telefonFiind romantic la telefon
    Învață să comunici mai bine în relația taÎnvață să comunici mai bine în relația ta
    Termină o aventurăTermină o aventură
    Construirea unei relații de duratăConstruirea unei relații de durată
    Obținerea unei relații sănătoaseObținerea unei relații sănătoase
    Salvarea unei relațiiSalvarea unei relații
    Aflați dacă partenerul dvs. are o relație platonicăAflați dacă partenerul dvs. are o relație platonică
    Realizarea cu cineva pe care o iubestiRealizarea cu cineva pe care o iubesti
    dragostedragoste
    Rezolva problemele de relațieRezolva problemele de relație
    » » Realizarea partenerului dvs. după o luptă

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru