sedhesrebsit.ru

Treceți peste ex

Sfârșitul unei relații este întotdeauna dureros și, de obicei, implică o cantitate destul de mare de negativitate și confruntare. Chiar dacă ați pierdut interesul față de partenerul dvs. și nu mai simțiți iubire, poate fi dificil să treceți mai departe. La urma urmei, fostul partener a fost o parte importantă din viața ta. Adăugați la aceasta complicațiile noilor experiențe romantice ale ex-ului dvs., precum și pierdeți niște prieteni obișnuiți și nu va surprinde pe nimeni că fracțiunile sunt evitate dureros. Iată câteva etape pe care le puteți lua pentru a afla cum să vă ocupați de această perioadă emoțională de stres.

pași

Imagine intitulată Treci peste pasul din ex 1
1
Nu-ți pare rău pentru tine. Fiecare așa-zis pas înapoi este o oportunitate de a face un salt înainte. Crede-te că poți să-ți pui ex, pentru că o vei face.
  • Faceți o listă a tuturor motivelor pentru care meritați să fiți fericiți. Acest lucru vă va împiedica să vă simțiți rău pentru voi. Adăugați membrii familiei, prietenii, oportunitățile, sănătatea și multe altele pe listă. Dacă vedeți cât de mult aveți, vă veți simți mai bine.
  • Imaginea intitulată
    2
    Scapa de toate lucrurile care iti amintesc de ex: fotografii, cadouri, număr de telefon, etc.
  • Nu trebuie neapărat să distrugeți aceste lucruri dacă persoana în cauză nu a fost o forță negativă în viața voastră. În caz contrar, puteți stoca elementele într-un loc sigur. Mai târziu, veți fi fericiți că ați păstrat amintirile, chiar dacă fostul dvs. nu a fost atât de grozav.
  • Imagine intitulată Treci peste pasul din ex
    3
    Consultați-vă. Această persoană mă ocupă bine? Mi-a făcut să râd, sau să plâng mai des? Luați-vă timp să vă gândiți la aceste lucruri.
  • Faceți o listă cu toate lucrurile pe care fostul dvs. a făcut-o să vă deranjeze. Scrieți aceste lucruri: în parte, pentru a încheia relația, în parte pentru a întocmi o listă cu lucrurile pe care nu le veți găsi în noul dvs. partener. Deși este dificil de găsit perfecțiunea, nu este bine să lovim aceeași piatră de două ori.
  • Imaginea intitulată
    4
    Distrează-te! Ieșiți-vă cu prietenii, mergeți la bowling, la filme, la patinaj sau la întâlnire. Faceți tot ce nu vă va face să vă gândiți la ex.
  • Exemple de lucruri pe care le puteți face includ:
  • Țineți un weekend de maraton în film cu filme din anii `80. Inchiriati sau descarcati cat mai multe filme din anii `80 (sau oricand) si vizionati-le cu prietenii. Nu va fi mult mai bună decât John Cusack și Jamie Lee Curtis.
  • Construiți propriul diapozitiv (sau vizitați un parc acvatic). Puneți o pânză alunecoasă în curtea din spate și puneți grămada pe ea. Du-te alunecând și alunecând.
  • Proiectați și creați tricouri originale. Trimiteți unele dintre desenele dvs. la imprimantă sau cumpărați un silkscreen și le faceți singur. Dă-i echipa prietenilor tăi un nume și lasă-i prietenilor să ajute la design.
  • Imaginea intitulată
    5
    Du-te în vacanță. Nu trebuie să mergeți departe - puteți merge într-un alt oraș pentru un weekend. Un pic de timp pentru tine (sau pentru tine și prietenii) îți va oferi o nouă perspectivă asupra situației. Luați în frumusețea naturală a destinației de vacanță. Găsiți fericirea în acea frumusețe.
  • Imaginea intitulată
    6
    Dacă nu doriți să cheltuiți bani pentru o vacanță, încercați să gătiți. Gătitul poate fi foarte relaxant și relaxant. Luați o rețetă și gătiți-vă pentru prietenii și familia dvs.: nu trebuie să mănânci singur.
  • Imaginea intitulată Treci peste pasul din ex
    7
    Nu vorbiți cu aceiași prieteni care îl cunosc. Cel mai bine este să păstrați o mică distanță între prietenii voștri, chiar dacă sunt oameni buni. Motivul pentru aceasta este că doriți să vă reconstruiți viața. Nu vrei să ajungi în vârtejul vieții tale anterioare.
  • Dacă vă vedeți prietenii, nu îi redirecționați. Dar nu depuneți eforturi suplimentare pentru a face planuri cu ei. Vrei să fii politicos și respectuos, dar e greu să treci peste ex, dacă prietenii lui îți amintesc mereu.
  • Dacă prietenii ex-vă întreabă de ce le "evitați", spuneți ceva de genul: "Încerc cu adevărat să-mi iau ceva timp. Când eram cu fostul tău, n-am avut timp pentru asta. Acum că nu mai suntem împreună, o fac o prioritate. "
  • Imaginea intitulată
    8
    Discutați cu familia, chiar dacă credeți că nu vă ajută mereu. Ei vor fi întotdeauna acolo pentru tine și te pot face să te gândești altceva! Știți că familia ta te iubește necondiționat și că poți discuta mai mult cu familia ta decât crezi că este posibil.
  • Dacă vă este rușine, amintiți-vă că și părinții dvs. au fost tineri. Au experimentat aceleași lucruri - inimi sparte, indecizie, îndrăgostire, întregul rambam - și, prin urmare, știți cum vă simțiți. Poți câștiga înțelepciune și cunoștințe vorbind cu ei.
  • Imaginea intitulată


    9
    Fa ceva ce ai vrut să faci pentru o vreme. Dacă aveți o relație, faceți timp pentru cealaltă persoană. Uneori, sacrificați lucruri pe care ați dori mai degrabă să le faceți sau lucruri care au fost în programul dvs. Acum, când nu vă mai aflați într-o relație, puteți începe să faceți lucrurile pe care le planificați.
  • Poate ați planificat să vă oferiți voluntar la banca locală de sânge - poate că ați vrut să-i vizitați pe bunicii dvs. din nordul țării - poate ați fi vrut în cele din urmă să obțineți acel "10" pentru testul dvs. de matematică. Indiferent ce este, acum puteți face tot posibilul pentru a realiza acest lucru.
  • Imaginea intitulată
    10
    Întrerupeți contactul cu fostul dvs. pentru o perioadă, chiar dacă ați decis să rămâneți prieteni. Asigurați-vă că atunci când îi vorbiți din nou, nu mai aveți sentimente pentru el / ea. Închideți-l. Nu trebuie neapărat să găsiți un nou partener, dar asigurați-vă că sunteți 100% siguri că sunteți peste fostul dvs. înainte de a începe prietenia.
  • Imaginea intitulată
    11
    Nici măcar nu te uita la el când încearcă să te contacteze. Acest lucru îi va arăta că sunteți determinat să-l uitați.
  • Imaginea intitulată Treci peste pasul din ex 12
    12
    Găsiți o modalitate simplă de a vă recompensa. Bucură-te puțin. Acest lucru nu trebuie să fie prea detaliat, ci privește ideea. Poate vă puteți trata la o vizită la un spa sau puteți coace ceva care satisface nevoile dumneavoastră ca un dinte dulce. Fă ceva care îți dovedește dragostea pentru tine.
  • Imaginea intitulată
    13
    Lăsați alcoolul și alte stimulente la stânga. În filme, protagonistul apucă, de obicei, whiskey-ul atunci când relația sa a încetat. Alcoolul și alte stimulente nu vor face mai ușoară întreruperea - nu aveți încredere să vă depășiți!
  • Imaginea intitulată
    14
    Asigurați-vă că rămâneți ocupat. Dedicați-vă din nou la munca sau la școală. Lăcomia este perna urechii diavolului. Dacă vă prăbușiți în cazul în care obțineți satisfacție, atunci nu va părea atât de rău să treceți peste ex.
  • Imaginea intitulată
    15
    Știți că nu sunteți singuri. S-ar putea sa te gandesti ca esti singurul care sa simtit atat de ranit. Asta nu este adevărat. Și vei veni peste el. Timpul vindecă toate rănile. Nu începeți din nou o relație cu această persoană - mai ales dacă știți că vă va face rău din nou! Gândește-te mereu de ce te-ai despărțit. Vorbind despre aceeași piatră, nu-i așa?

    • sfaturi

    • Ascultați muzică bună.
    • Nu vei rămâne nefericit pentru totdeauna. S-ar putea să începi să fii fericit acum!
    • Nu vă adaptați la plăcerea cuiva. Cineva ar trebui să te iubească pentru cine ești!
    • Dacă îl întâlniți în public, nu-l salutați și nu inițiați o conversație. Nu vrei să intri în comportamentul tău vechi și să te rănești din nou.
    • Nu-i arătați că stați cu el. Chiar dacă o faceți, ar trebui să vă prefaceți că nu faceți asta. Mai târziu veți realiza că într-adevăr nu mai aveți.
    • Încercați să îl ignorați pentru a vă clarifica faptul că nu vă simțiți rău. Încercați să evitați contactul și prietenii săi.
    • Încercați să continuați să gândiți pozitiv. Totul se întâmplă pentru un motiv.
    • Nu vă grăbiți într-o nouă relație. Nu vrei să împovărești pe altcineva cu problemele tale. Dacă vă prindeți, vă puteți da seama că abia vă cunoașteți noul partener sau că nu aveți deloc interes pentru el / ea. Nu vrei răzbunare. Doriți să deveniți mai buni.
    • Încercați să faceți noi amintiri cu oameni care nu sunt ex. De exemplu, dacă ați fost la restaurantul dvs. preferat cu fostul dvs. pentru ultima oară, mergeți acolo cu un prieten. În acest fel nu veți avea acea asociație urâtă de fiecare dată când vă gândiți la restaurantul de mai sus. Încercați să creați amintiri noi în cât mai multe zone posibil, astfel încât amintirile ex-ului dvs. să fie reduse la minimum.
    • Nu ezitați să vă întâlniți cu alți oameni, dar nu vă grăbiți într-o nouă aventură. Permiteți-vă timp să vă recuperați, să distrați distracția cu prietenii / prietenele dvs. și să vă bucurați de viața burlacilor.
    • Opriți telefonul dacă vă place cu prietenii sau cu familia. Telefonul dvs. vă poate duce departe.
    • Dacă aveți copii, gândiți-vă la fericirea lor. Terminarea relației poate avea un impact negativ asupra copiilor dvs. - ei pot deveni trist. Ia-ți copiii cu tine să te distrezi! Nu vrei să regreți.

    avertismente

    • Nu-i cereți fostului tău să se întoarcă. Vei fi trist.
    • Faptul că ești supărat pe fostul tău, nu înseamnă că trebuie să plătești pentru răzbunare. Lasati-l sa plece. Pe termen lung, este mult mai sensibil și mai ușor.
    • Nu te preface că e altcineva care să-ți facă geloasa. Asta nu funcționează niciodată, și vă pierdeți timpul cu asta. De asemenea, puteți răni pe cineva cu acest lucru inutil.
    • Ignorați zvonurile și bârfele despre dvs. și despre fostul tău făcând rundă. Nu merită timpul și atenția.
    • Vă poate ajuta să enumerați caracteristicile proaste ale dvs. ex. Dar dacă faceți asta, asigurați-vă că păstrați lista pentru dvs. Nu arăta nimănui altcineva. La sfârșitul cântecului te-ai rănit doar aici.
    • În ceea ce privește pasul 4: nu-ți lua prietenii / prietenele într-un loc în care tu și fostul tău erați la zi. În loc să ieșiți dintr-o seară distractivă, vă veți simți doar trist.

    accesorii

    • Buni prieteni
    • Modalități de a ucide timp
    • O atitudine și determinare pozitivă
    • țesuturi
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cel pe care-l place să uițiCel pe care-l place să uiți
    Fă-o cu prietenul tău dacă-l mai iubeștiFă-o cu prietenul tău dacă-l mai iubești
    Lăsați-i pe cineva pe care l-ați iubit foarte multLăsați-i pe cineva pe care l-ați iubit foarte mult
    Ia-ți fostul prieten înapoiIa-ți fostul prieten înapoi
    Vindecă-ți inima frântăVindecă-ți inima frântă
    Se ocupă de depresie după o relație ruptăSe ocupă de depresie după o relație ruptă
    Distinge între dragoste și prietenieDistinge între dragoste și prietenie
    Vino peste un divorțVino peste un divorț
    Despre prima ta dragosteDespre prima ta dragoste
    Continuați cu viața voastrăContinuați cu viața voastră
    » » Treceți peste ex

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru