Mori pașnic

Controlul durerii emoționale și fizice este cel mai dificil aspect al îngrijirii la sfârșitul vieții. Vă puteți pregăti pentru cel mai rău și, dacă este atât de departe, îl tratezi cât mai demn și mai grațios. Luați măsurile necesare în avans și utilizați cât mai mult timp.

conținut

Pași
Partea 1verificați durerea
Partea 2aranjați aranjamentele
Partea 3profitați la maximum de ultimele zile

Ferește-te: Acest articol este despre îngrijirea în jurul sfârșitului vieții. Dacă vă confruntați cu gânduri de sinucidere, sunați la 0900-0113. Aceasta este linia telefonică de asistență a lui Stichting 113Online, un furnizor independent și independent de asistență medicală în domeniul prevenirii sinuciderilor.

pași

Partea 1
Verificați durerea

Discutați cu medicul despre opțiunile de gestionare a durerii. Este important ca în îngrijirea la sfârșitul vieții să aveți confortul fizic ridicat pe lista de priorități. În funcție de sănătatea dumneavoastră, puteți primi o varietate de medicamente sau puteți suporta o gamă largă de tratamente diferite. De aceea, este important să discutați toate posibilitățile cu medicul dumneavoastră, pentru a vă asigura că confortul dumneavoastră este garantat în orice moment.

Pacienții terminali sunt adesea prescrise morfină, uneori chiar și pe o bază continuă. Deși există o discuție despre faptul dacă morfina scurtează sau nu durata de viață, eficacitatea morfinei ca analgezic nu este absolut în discuție. Dacă vă aflați în dureri mari, adresați-vă medicului dumneavoastră despre această opțiune.
În unele cazuri, poate fi oportun să se supună unor metode suplimentare, neortodoxe de control al durerii. Exemplele includ medicina holistică, cannabisul medicinal și alte tratamente non-occidentale. Atâta timp cât aceste tratamente nu interferează cu cealaltă îngrijire, acestea vor fi probabil aprobate de medicul dumneavoastră și merită întotdeauna să încercați.

Încercați să fiți acasă cât mai mult posibil. Deși nu toată lumea își poate permite să obțină îngrijire paliativă la domiciliu, trebuie să vă gândiți la ceea ce puteți oferi cel mai mult confort și pace într-o anumită situație. Poate că există mai mult ajutor în spital, dar vă simțiți mai mult acasă în propria dvs. casă.

Dacă puteți și puteți părăsi spitalul, încercați să ieșiți cât mai mult în afară. Chiar și plimbările mici pot fi retrase pentru o perioadă de timp de la spital. Poate fi o ușurare pentru a ieși afară.

Simptomele cardiace ale scurgerii de respirație și a etanșeității în timp. Dispnee, un termen general care se referă la umflătura, vă poate limita capacitatea de a comunica. Acest lucru duce la frustrare și inconveniente. Lipsa de respiratie este ceva ce poti avea grijă de tine folosind tehnici relativ simple.

Țineți capul patului și țineți fereastra deschisă. Încercați să circulați cât mai mult aer proaspăt prin cameră.

În funcție de starea dvs., se poate recomanda și utilizarea unui vaporizator. Oxigenul suplimentar poate fi, de asemenea, administrat direct prin nas.

Uneori retenția de lichide în gât poate face ca respirația să fie mai dificilă. Acest lucru poate fi remediat pe partea să se întindă. De asemenea, un medic poate elimina rapid lichidul.

Adresați-vă problemelor de piele. Iritarea și uscăciunea feței pot apărea dacă există multe în stomac. Astfel de probleme ale pielii pot provoca disconfort inutil la sfârșitul vieții. Pe măsură ce îmbătrânim, problemele de piele devin și mai pronunțate. Prin urmare, este important să le abordăm în timp util.

Păstrați-vă pielea cât mai curată și mai hidratată. Utilizați balsam de buze și loțiuni hidratante fără alcool pentru a menține pielea suplă. Uneori, șervețele umede și bucăți de gheață pot fi de asemenea eficiente pentru a ușura gura uscată sau pielea.

Decubitul, cunoscut și sub denumirea de bedsores, poate să apară ca rezultat al întinderii prelungite în aceeași poziție. Acordați o atenție deosebită petelor decolorate pe tocuri, solduri, spate și gât. Transformați la fiecare câteva ore pentru a evita astfel de pete. Sau puneți o pernă sub zonele sensibile pentru a reduce presiunea.

Încercați să vă controlați nivelul de energie. Spitalizarea de rutină are un impact asupra tuturor. Infuzarea de fiecare dată și măsurarea tensiunii arteriale poate face mai dificil de dormit. Fii sincer cu privire la nivelurile de energie, posibile greață sau sensibilitate la anumite temperaturi. Încercați să vă odihniți cât mai mult posibil pentru a fi cât mai energic posibil.

Uneori, în scenariile de sfârșit de viață, personalul medical nu va mai efectua anumite rutine atunci când acestea nu mai sunt necesare. Acest lucru poate face mult mai ușor să vă relaxați și să luați restul de care aveți nevoie pentru a fi energic și activ.

Puneți întrebări și informați-vă. Spitalizarea poate deveni cu ușurință copleșitoare, confuză și frustrantă. Veți simți ca și cum nu veți mai avea viața în mâinile voastre. Poate fi util din punct de vedere emoțional să vă informați cât mai mult posibil. Adresați-vă medicului dumneavoastră în mod regulat. Încercați să întrebați acest tip de întrebări medicului dumneavoastră:

Ce se întâmplă acum?

De ce recomandați acest studiu sau acest tratament?

Va face acest lucru să mă simt mai mult sau mai puțin în largul meu?

Va accelera sau încetini procesul?

Ce anume arata calendarul?

Partea 2
Aranjați aranjamentele

Pregătiți o declarație de voință. O declarație de intenție este în esență un document scris în care explicați ce doriți să se întâmple în timpul îngrijirii în jurul sfârșitului vieții. Aceasta poate include o varietate de subiecte, inclusiv dorințele dvs. de îngrijire dacă deveniți cu handicap și o voință vie.

Aceste documente trebuie să fie întocmite de avocați și notariate de un notar. Acestea sunt lucruri pe care, probabil, nu doriți să le acordați prea mult timp și atenție. Prin urmare, este adesea cazul ca aceste sarcini să fie externalizate.

Stabiliți dorințele pentru moștenire. Știind că averea ta este aranjată la timp, și că nu trebuie luate decizii importante, stresante, dă o mulțime de odihnă. Dacă sunteți dispus să faceți acest lucru, este important să aveți semnat documente juridice.

O directivă în avans descrie tipul de îngrijire pe care doriți să primiți, dacă nu doriți să fie păstrate în viață, și în care nu nu mai pot auto-condiții în cazul în care sunt capabile. Declarațiile de recomandare pot fi întocmite de avocați.

Voința este destinată să clarifice moștenitorii, tutela pentru copiii minori și orice dorințe finale. Dacă nu întocmi o voință, legea determină cine vei avea moștenire.

Pentru a oferi o putere de împuternicire globală. În unele cazuri, este înțelept să se ofere o putere de procura generală. Acesta este cazul în care nu mai puteți lua propriile decizii. Adesea, alegerea revine unui copil adult sau unui soț / soție. El sau ea va fi apoi autorizat să aranjeze deciziile de sănătate pentru dvs.

Luați aranjamentele pentru rămășițele voastre. Deși gândul acestui lucru poate fi de folos pentru tine, este important să decideți ce doriți să faceți resturile voastre. Există multe posibilități și considerații, acestea fiind în special legate de mediul cultural și religios.

Dacă doriți o înmormântare sau alt ritual religios care va avea loc după moartea ta, poate doriți să modeleze ceremonia în sine. Puteți alege, de asemenea, să plasați această responsabilitate cu o persoană iubită. Luați în considerare reglementările privind bisericile, casele funerare și altele asemenea. Vă va ajuta să vă odihniți.

Dacă vrei să fii îngropat, hotărăște unde vrei să fii îngropat și cu cine vrei să fii îngropat. Dacă nu ați făcut deja acest lucru. Stabiliți un mormânt prin efectuarea unei plăți în avans.

Dacă doriți să vă donați corpul pentru știință, asigurați-vă că starea donatorului este actualizată și corectă.

Partea 3
Profitați la maximum de ultimele zile

Fă ceea ce simte natural. Nu există nici o modalitate greșită de a muri. Unii oameni preferă să petreacă cât mai mult timp cu prietenii și familia. Unii preferă să se separe, preferând să moară singuri. Unii oameni aleg să facă cele mai multe din ultimele lor zile, îndeplinind tot felul de ultimele dorințe - alții preferă să rămână la modelul obișnuit.

Nu ezitați să vă distrați sau să râdeți. Nicăieri nu este stabilit că sfârșitul vieții trebuie să fie o afacere tristească. Dacă nu vrei decât să te uiți la echipa ta de fotbal preferată și să te distrezi cu familia ta, fă-o.
Este viața ta. Înconjurați-vă cu lucrurile și cu oamenii pe care îi place să aveți în apropiere. Puneți fericirea, comoditatea și pacea în partea de sus a listei de priorități.

Luați în considerare posibilitatea de a vă lăsa responsabilitățile la lucru înainte de a fi. Există puțini oameni care aud un diagnostic terminal și doresc să petreacă mai mult timp în birou. Una dintre cele mai populare expresii de regret este prea mult de lucru și lipsește prea mult. Încercați să nu petreceți timpul pe care îl aveți, dacă nu este mult mai mult, pe lucruri pe care nu le-ați dori.

Este puțin probabil că veți putea da un astfel de impuls financiar familiei dvs. într-un timp atât de scurt încât este necesar să continuați să lucrați. Concentrați-vă asupra a ceea ce poate face diferența. Petreceți timp și atenție asupra nevoilor emoționale ale dvs. și ale familiei dumneavoastră.

Pe de altă parte, unii oameni atrag multă energie și confort din rutina muncii. Mai ales dacă sunt suficient de fizic pentru a face asta. Dacă vă simțiți natural și liniștitor să continuați să lucrați, faceți-o.

Vizitați-vă prietenii și cei dragi. Persoanele a căror viață este aproape singură își regretă adesea faptul că nu au menținut suficient contact cu vechii prieteni și membrii familiei. Încercați să dispară acest regret prin petrecerea timpului cu ei, acolo unde este posibil, unu la unu, cu care să discutați.

Nu trebuie să vorbiți despre ceea ce vă confruntați. Discutați despre trecut, concentrați-vă asupra prezentului. Încercați să păstrați lucrurile la fel de pozitive pe cât doriți.

Dacă doriți să vă deschideți, faceți acest lucru. Explicați-vă ce treceți și scapă de durere, vorbind despre asta cu oameni în care aveți încredere.

Chiar dacă nu aveți prea multă energie să râdeți sau să vorbiți, stați unul lângă celălalt vă pot liniști foarte mult.

În funcție de situația familiei, poate fi mai ușor să întâlniți oameni în grupuri. De exemplu, vizitând o parte a familiei în același timp. Cu toate acestea, puteți prefera să lucrați individual. Acestea au avantajul că întind puțin timpul, că accentul se pune pe calitate, mai degrabă decât pe cantitate. Aceasta poate fi o modalitate foarte bună de a obține cât mai mult posibil din momentul în care ați plecat.

Simplificați-vă relațiile. Se întâmplă de multe ori că oamenii care se confruntă cu moartea vor să-și facă relațiile complicate mai ușor. Acest lucru poate însemna o mulțime de lucruri, dar este vorba doar de a vorbi despre conflicte și de a merge mai puțin împovărat.

Faceți tot posibilul pentru a vă ajuta să eliminați certuri, conflicte și neînțelegeri. În acest fel puteți continua să priviți înainte. Nu interfera cu certurile și neînțelegerile. Sunt de acord că nu sunteți de acord dacă este necesar. Închideți bine relațiile.

Deși, probabil, nu puteți fi înconjurați în permanență de oamenii pe care îi iubiți, puteți fi de acord că vin în rândul lor. Niciodată nu te vei simți singur.

Dacă nu vă puteți întâlni pe cei dragi în persoană, sunați-i. Aceasta poate avea și o mare diferență.

Decideți cât de mult doriți să dezvăluiți. Dacă situația dvs. de sănătate nu este cunoscută prietenilor sau familiei dvs., puteți alege să spuneți totul sau să păstrați totul secret. Există avantaje și dezavantaje pentru ambele alegeri și este ceva pe care trebuie să-l decizi singur.

Dacă îi lăsați pe oameni să știe, poți să închizi lucrurile și să privești mai departe. Dacă vrei să te jeli împreună, poți să-ți informezi prietenii și familia despre situația ta. Le puteți spune fiecărei persoane să o facă mai personal. Sau puteți alege să atârnați "pe ceasul mare". Cu toate acestea, acest lucru poate face dificilă evitarea subiectului. De asemenea, este dificil să vorbești despre subiecte mai ușoare în următoarele săptămâni și luni. Majoritatea oamenilor consideră acest lucru drept ceva negativ.

Dacă păstrați situația dvs. privată, vă puteți menține demnitatea și intimitatea. Acesta este un lucru pe care mulți o apreciază foarte mult. Cu toate că acest lucru face dificilă mângâierea, puteți alege să o păstrați privat, mai ales dacă preferați să vă confruntați cu moartea.

Păstrați totul cât mai aerisit posibil. Ultimele ta zile ar trebui probabil să nu fie în semnul lui Nietzsche, sau în finalul goliciunii existenței. Dacă nu sunteți tipul care găsește confort în ea, bineînțeles. Dă-ți plăcerea plăcerii. Turnați un pahar de whisky, priviți apusul soarelui, stați cu un vechi prieten. Trăiește-ți viața.

Dacă priviți moartea în ochi, nu trebuie să faceți tot ce este mai bun pentru a accepta acest lucru. Va trebui să învețe să te accepte. Puteți să vă folosiți timpul mai bine pentru a vă bucura de oamenii și lucrurile pe care le iubești și să nu vă concentrați asupra morții.

Fii deschis cu ceea ce vrei de la ceilalți. Vă puteți confrunta cu situația în care oamenii din zona dvs. întâmpină dificultăți în apropierea morții. Poate părea chiar mai supărat, rănit sau emoțional decât ești. Încearcă să fii cât se poate de sincer cu familia ta când vorbești despre sentimentele și dorințele tale.

Deși nu vă așteptați mai mult decât confort, optimism și sprijin din partea acestora, puteți descoperi că au mai multe probleme cu propria lor durere. Este complet natural. Acceptați că oamenii fac tot posibilul și că au nevoie, de asemenea, de o pauză din când în când. Fă cel mai bine să nu reacționezi furios sau dezamăgit de reacțiile lor.

Este, de asemenea, posibil ca unii dintre cei dragi să pară puțin emoționali. Nu credeți că acest lucru înseamnă că nu le pasă. Înseamnă doar că ei încearcă în liniște să vă ofere sănătății un loc în felul lor. Nu vor să vezi cât de supărați sunt.

Dacă este necesar, discutați cu un consilier religios sau spiritual. Discutați cu pastorul tău, rabin, Imam, sau lider religios nici un fel, s-ar putea simți ca și în cazul în care nu sunteți singuri în lume. Că ți-a fost creată o cale. Vorbiți cu prietenii religioși, citiți scrierile sfinte și rugați-vă. Acest lucru vă poate ajuta să găsiți pacea. Dacă sunteți suficient de apt pentru a merge la biserică, moschee sau sinagogă, puteți găsi, de asemenea, pacea de a petrece mai mult timp cu oamenii din comunitatea ta religioasă.

Cu toate acestea, dacă nu aderați la credință, nu trebuie să vă simțiți obligați să vă ajustați mintea. Nu trebuie să crezi într-o viață după moarte, dacă nu ai făcut-o niciodată. Termină-ți viața așa cum ai trăit.

Nu vă întrerupeți viața prematură. Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a muri pașnic pentru că doriți să vă încheiați viața, trebuie să căutați imediat ajutor. Vorbiți cu un prieten sau o rudă de încredere, fiți spitalizați și faceți tot ce este mai bun pentru a avea companie în orice moment. Poate părea ca și în cazul în care aveți opțiunea nu mai bine decât se termină viața ta, dar caută ajutor va da seama că încă mai aveți suficient pentru a trăi. Și că aveți o viață întreagă înainte de el. Dacă vrei să mori în pace, ar trebui să profiți cât mai mult din viața ta.

Dacă aveți gânduri suicidare și aveți nevoie de ajutor imediat, sunați la 900-0113. Aceasta este linia telefonică de asistență a lui Stichting 113Online, un furnizor independent și independent de asistență medicală în domeniul prevenirii sinuciderilor.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit