Creșteți mai repede părul dacă aveți un loc chel

Căderea părului este o problemă frustrantă și se pare că nu se poate face nimic despre el. Deși genele joacă cel mai important rol în chelie, există anumiți factori pe care îi puteți controla. Puteți face părul să crească mai repede, luând anumite suplimente, încercând remedii acasă sau făcând modificări în dieta și stilul de viață. Dacă sunteți îngrijorat de căderea părului și nimic nu pare să vă ajute, puteți, de asemenea, să discutați cu medicul dumneavoastră. El / ea poate fi capabil să identifice cauza și să elaboreze un plan de tratament, în funcție de situația dumneavoastră.

pași

2

Mananca mai multa vitamina C. Vitamina C poate stimula, de asemenea, creșterea părului când îl luați ca supliment. Încercați să luați 500 până la 1000 mg de vitamină C de două ori pe zi. Tu poți face, de asemenea, mai mult de vitamina C, prin obtinerea mai multe alimente-nutriție bogate in vitamina C, cum ar fi fructele citrice, ardei și pepeni.

3

Luați un supliment omega3. Omega3 susține creșterea părului dacă îl folosiți în fiecare zi. Luați una sau două capsule pe zi. Adresați-vă mai întâi medicului dumneavoastră dacă utilizați deja alte medicamente. Omega3 poate afecta efectele altor medicamente, cum ar fi diluanții sângelui.

4

Luați în considerare luarea unui complex de vitamină B. Stresul poate contribui la pierderea părului. Prin înghițirea unui complex de vitamină B, puteți scădea nivelul stresului și, eventual, puteți accelera creșterea părului. Luați un comprimat de complex de vitamină B pe zi. Asigurați-vă că citiți cu atenție și respectați instrucțiunile din prospectul producătorului.

5

Puneți-vă în L-lizină. L-lizina pare să fie capabilă să se asigure că părul care a căzut afară revine, dacă este luat zilnic. Încercați să luați între 500 și 1000 mg L-lizină pe zi pentru a vă stimula creșterea părului.

2

Îndepărtează-ți capul cu cafea. Există studii care arată că șamponul cu cafeină poate stimula creșterea părului dacă îl lăsați să funcționeze timp de aproximativ două minute. Puteți obține rezultate similare prin simpla turnare de cafea călduță peste cap și lăsându-l în aproximativ două minute.

3

Du-te la acupuncturist. Acupunctura poate ajuta la cresterea rapida a parului. Acupunctura este o forma de medicina traditionala chineza in care acele sunt inserate in punctele strategice ale corpului pentru a elibera caile de energie.

2

Beți destulă apă în fiecare zi. Starea hidratată este bună pentru sănătatea dvs. generală și poate ajuta la pierderea părului. Asigurați-vă că beți între șase și opt pahare mari de apă în fiecare zi.

3

Mănâncă proteine ​​de înaltă calitate. Carnea roșie conține mai mult colesterol și grăsimi saturate decât alte surse de proteine, deci nu mâncați prea mult. Prefera sa se aplece proteine, cum ar fi carnea de pui fara piele, peste, tofu si fasole, astfel încât corpul tau (si scalpul) devine proteinele de care are nevoie.

4

Nu mâncați lucruri la care să fiți alergic. Alergenii pot afecta diferite părți ale corpului și pot încetini creșterea părului. Dacă știți că aveți o anumită alergie alimentară, asigurați-vă că nu mâncați lucruri care conțin acest ingredient. Dacă bănuiți că sunteți alergic, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru un test de alergie. Dacă știți dacă aveți o alergie, puteți evita hrana care poate provoca pierderea părului. Alimentele la care mulți oameni sunt alergici includ:

5

Consumați mai puțin alimente prelucrate și alimentația cu grăsimi trans. Mâncând mai sănătos, puteți preveni căderea părului. Încercați să ștergeți următoarele din dieta dvs.:

2

relaxa. Stresul poate duce la pierderea părului. Dacă sunteți adesea subliniat, încercați să dezvoltați câteva modalități sănătoase pentru a obține aceste sentimente sub control. Unele opțiuni bune sunt:

3

Exercitați mai des. Exercitiile regulate sunt importante pentru sanatatea dumneavoastra si puteti preveni si pierderea parului. Încercați să vă mutați timp de 30 de minute cinci zile pe săptămână.

4

Nu mai fuma. Fumatul este asociat cu pierderea parului la bărbați. Dacă fumezi, a sosit timpul să se oprească. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru informații despre medicamente sau despre un curs de oprire.

5

Beți mai puțin alcool. Consumul de alcool a fost, de asemenea, asociat cu pierderea parului la bărbați. Încercați să limitați consumul de alcool la maxim două băuturi pe zi ca bărbat și o băutură pe zi ca femeie.

2

Încercați minoxidilul. Minoxidil este o aplicație locală care poate fi utilizată atât de bărbați, cât și de femei. Acesta funcționează cel mai bine în pete goale și ar trebui folosit întotdeauna astfel încât efectul să rămână vizibil.

3

Luați în considerare utilizarea finasteridei. Finasteride este un medicament care interferează cu testosteron este convertit in DHT, ceea ce poate duce la chelie la barbati. Acesta funcționează cel mai bine cu părul înrădăcinat și trebuie să fie în continuare înghițit pentru a menține părul în creștere.

4

Puneți-vă în implanturi. În plus față de medicație, opțiunile chirurgicale au fost, de asemenea, îmbunătățite. O operație cu "grefe" (rădăcini de păr cu 1 până la 4 fire de păr) poate fi o opțiune pentru dvs. În această procedură, bucăți mici de piele din spate (în cazul în care crește în continuare) eliminate și implantate în petele de chelie. Mergeți să discutați cu medicul dumneavoastră dacă credeți că aceasta ar putea fi o opțiune bună pentru dumneavoastră.

5

Aflați mai multe despre terapia cu laser. Puteți, de asemenea, să fiți precauți cu privire la cele mai recente tratamente cu laser. Tratamentele cu laser cu putere redusă par să facă părul mai gros și pot îmbunătăți situația persoanelor care suferă de căderea părului. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aceasta poate fi o opțiune bună în situația dumneavoastră.

6

Purtați o perucă sau o coafură în timp ce urmați un tratament. Căderea părului vă poate face să vă conștientizați și să fiți nesiguri, deci vă recomandăm să purtați o perucă sau o coafură în timp ce sunteți ocupat cu tratamentul. Uneori, asigurarea plătește costurile unei peruci sau părului, astfel încât să puteți alege ceva ce nu poate fi distins de real.