grija lui

Gândiți-vă la modul în care acțiunile dvs. pot afecta alte persoane. Poate că sunteți prea ocupat satisfăcându-vă nevoile proprii pentru a vă gândi la impactul pe care anumite lucruri pe care îl faceți sau pe care îl puteți avea asupra altcuiva. Dacă faci ceva data viitoare, întreabă-te cum ar răspunde acea persoană la ceea ce ai făcut. Gândiți-vă, de exemplu, lăsați vasele murdare sunt atât de colegul tău de cameră pentru a face feluri de mâncare, sau să ignorați apelul de la prietenul tău cel mai bun, dacă ea vrea să vorbească despre relația ei pe stânci. Dacă răspunsul la întrebare este "nu este corect", gândiți-vă cum puteți să vă adaptați acțiunile astfel încât alte persoane să sufere mai puțin.

Nu puneți sare pe fiecare melc. Îngrijorarea oamenilor se concentrează pe menținerea relațiilor pozitive și sănătoase. Cu toate acestea, ocazional, aceasta poate include și discuții sau conflicte cu alte persoane pentru a rezolva anumite probleme. Dar dacă vrei să te îngrijești, faci bine să nu dai întotdeauna vina pe oameni pentru tot. Concentrați-vă pe menținerea relațiilor pozitive și sănătoase, în loc să argumentați întotdeauna. Dacă vă implicați într-o discuție sau discutați cu cineva data viitoare, întrebați-vă dacă merită cu adevărat, sau dacă doriți doar să vă dați o parte din frustrarea voastră altcuiva. Dacă nu credeți că disputa sau confruntarea pot duce la ceva productiv, atunci ar fi bine să ieșiți din cale.

Apreciați oamenii din viața voastră. Dacă vrei să devii o persoană mai atentă, trebuie să apreciezi oamenii din viața ta - cât poți. Fii recunoscător și recunoscător membrilor familiei tale, prietenilor tăi, partenerului tău și tuturor celorlalți care îți fac viața semnificativă și pozitivă. Nu vă concentrați asupra lucrurilor pe care le lipsește sau asupra comentariilor urâte pe care le alegeți ocazional și vă gândiți mai ales la toată fericirea și bucuria pe care oamenii vă dau. Acest lucru nu numai că vă asigură că voi înșivă sunteți mai bine pentru voi, dar va fi mai ușor să vă îngrijorați mai mult despre oamenii din jurul dvs.

Păstrați deoparte sentimentele și gândurile egoiste. Deși este incredibil de greu să devii complet dezinteresat de la o zi la alta, toată lumea poate să muncească mai puțin egoistă în interacțiunea zilnică și în viața de zi cu zi. Dacă vrei să fii mai puțin egoist, trebuie să te gândești mai des la felul în care se simt ceilalți oameni, în loc să te ocupi de mine, ikke, ikke. În următoarea interacțiune cu altcineva, încercați să vă concentrați asupra felului în care acea persoană simte și a făcut ceea ce a făcut în ultimul timp - nu vorbiți doar despre dvs. și nu vă gândiți doar la propriile dvs. nevoi. Cu cât sunteți mai conștienți de acest lucru, cu atât mai ușor va fi grija sinceră față de ceilalți.

Ține-ți ochii deschiși. Persoanele care se îngrijesc se apropie de viața de zi cu zi, cu o perspectivă atentă și grijuliu. Ei acordă atenție ceea ce fac oamenii atunci când vorbesc cu ei și sunt sensibili la nevoile și sentimentele lor. Fiți atenți la expresiile unei persoane faciale, gesturi, îmbrăcăminte și chiar remarcile lor necugetate, poate ajuta pentru a oferi o imagine completă a ceea ce cineva crede cu adevărat și simte-acest lucru poate determina să fie mai grijulii.

Fii afectuos. Oamenii care se îngrijesc arată afecțiune pentru oamenii cărora le pasă și pentru care iubesc. Indiferent dacă vă îngrijiți de fiul dvs. sau dacă țineți mâna prietenei dvs., este important să arătați afecțiunea oamenilor ca semn al îngrijirii. Jucăriile drăgălașe pot fi incredibil de puternice și pot oferi oamenilor sprijinul de care au nevoie. Acum, bineînțeles, nu trebuie să arătați tuturor și tuturor afecțiunilor fizice, dar cu siguranță puteți face acest lucru cu oameni pe care îi cunoașteți bine. Puteți face acest lucru prin înghesuirea lor, sărutându-i, încurajându-i să se răstoarne pe spate și așa mai departe și așa mai departe.

Ascultați oameni. Persoanele care îngrijesc au nevoie de timp pentru a le asculta pe ceilalți. Ei nu vorbesc mereu despre ei înșiși pentru că sunt cu adevărat interesați de ce au de spus ceilalți. Dacă cineva vă vorbește, contactați-vă cu ochii, îndepărtați telefonul și alte distrageri și nu întrerupeți persoana. Dacă aveți sfaturi sau un comentariu, așteptați până când persoana este pronunțată. Pe măsură ce ascultați, acordați atenție mai mult decât cuvintelor vorbite. Acordați atenție chipului și gesturilor vorbitorului pentru a afla ce simte și crede cu adevărat.

Fii mai recunoscător. A fi în zadar, fie cu timpul, fie cu banii, vă va ajuta să vă faceți griji. Dacă doriți să vă îngrijiți, va trebui, de asemenea, să dați și este posibil să nu fiți egoiști cu ceea ce aveți. Toți suntem ocupați, dar este important pentru a face timp pentru tine de a dona lucruri pentru a acorda favoruri celor care ar putea folosi o mână, și pentru a oferi complimente la oameni pe aproape de inima mea. Prin "dăruire" în toate sensurile cuvântului, fără să vă uitați, veți deveni în curând o persoană mai grijuliu.

Trateaza-i pe ceilalti cat vrei sa fii tratat. Acest lucru poate vorbi de la sine, dar veți fi totuși uimit de cât de puțini oameni respectă această regulă. Dacă doriți să fiți mai atent, va trebui să fiți prietenoși și atenți față de ceilalți. Gândește-te cum te-ai simți dacă ai fi în pantofi. Poate că nu vă pasă prea mult dacă faceți un comentariu urât pentru o chelneriță pentru că sunteți nemulțumiți, dar gândiți-vă cum va simți ea. Poate că nu te superi dacă faci ceva împotriva fratelui tău mai mic, dar gândește-te și la modul în care el înțelege cuvintele tale. Faceți-i un obicei să vă mutați în altele. Acest lucru vă poate schimba considerabil viziunea asupra lumii.

Țineți minte cu ceilalți. Îngrijirea altora este o parte importantă a îngrijirii. Luarea în considerare a altora se face prin respectarea oamenilor din jurul vostru și fără a provoca inconveniente. Vorbește prin urmare, nu prea zgomotos, dacă vă aflați în autobuz, să păstreze spațiul personal respectat, și întrebați sora ta cum ar simți dacă ar fi să invite fostul ei prieten la o petrecere în cazul în care acestea vor fi. Urmăriți alți oameni pentru a vă asigura că se simt confortabil și respectați în prezența voastră.

Adresați-vă oamenilor pentru viața lor. De asemenea, puteți deveni mai atent, făcând mai mult pentru a afla cum fac oamenii. Dacă te duci în momentul cînd cineva într-o conversație, fie că este vorba cu vecinul sau cel mai bun prieten, intreaba-l / ea cum merge cu el / ea ceea ce el / ea a făcut peste week-end, sau cum sa / ziua ei expiră. Luați necazul pentru a pune întrebări mici. În cele din urmă se acumulează și va arăta că vă pasă de oameni. Întrebați nu numai din obligație, ci pentru că vrei cu adevărat să știe cum se merge cu acea persoană.

Oferiți-vă scuze dacă este necesar. Oamenii îngrijitori acordă importanță modului în care acțiunile lor afectează pe ceilalți. Ei nu ezită să-și ceară scuze dacă au făcut ceva greșit. Ei nu neagă greșelile lor și nu au nici o problemă în a admite că nu sunt perfecți. Dacă știi că ai rănit pe cineva, atunci trebuie să îți înghiți mândria și să spui ceva la fel de simplu: "Îmi pare atât de rău că te-am rănit. Regret cu adevărat ce am făcut ", pentru a arăta că sunteți conștienți de modul în care acțiunile dvs. pot afecta pe ceilalți. Arătați că vă pasă de oameni pentru că vă gândiți la modul în care se simt ceilalți oameni.

Acordați favoruri. Îngrijitorii dau oamenilor favoruri și îi ajută atunci când au nevoie de el. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să fii băiat mesagerul cuiva, dar nu înseamnă că ar trebui să faci pentru a ajuta sau persoane cărora le obține cafeaua prietenul tău, fratele tău mai mic a da un lift la școală, sau cel mai bun prieten ajută flori să aleagă pentru nunta ei. În timp ce trebuie să existe un echilibru și persoana pe care, ocazional, de asemenea, ar trebui să acorde favoruri dacă el / ea este în stare să facă acest lucru, aveți nevoie pentru a face un obicei al oamenilor care îi pasă favoruri minciună să acorde.

Partea. "Împărțirea este îngrijirea", se spune în limba engleză. Și este adevărat. Dacă doriți să deveniți o persoană mai atentă, va trebui să fiți dispus să vă împărtășiți lucrurile. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că va trebui să împărtășiți lucruri care vă interesează cu adevărat, cum ar fi hainele pe care le preferați sau jumătate din sandwich-ul preferat. Nu este vorba despre împărtășirea unor lucruri despre care nu vă interesează, cum ar fi acea carte despre care ați putea fi furate oricum. Ține-ți ochii deschiși pentru oportunități de a împărtăși lucrurile, fie că e vorba de bunuri materiale sau de sfaturi. Persoanele care se îngrijesc sunt neegoiste și împărtășirea este o caracteristică importantă a poporului neegoist.

Menține contactul cu oamenii. Puteți, de asemenea, să îi arătați oamenilor că le pasă de ele, permițându-le să știe că vă gândiți la ele, chiar dacă nu sunteți împreună. Pentru a face acest lucru, va trebui să păstrați legătura cu prietenii și membrii familiei. Sunați-vă nepoata, de exemplu, pentru a vă dori o zi de naștere fericită, pentru a trimite cel mai bun prieten un mesaj după testul său, etc. De asemenea, cărțile poștale sunt excelente pentru acest lucru. In timp ce oamenii sunt ocupati si este nerealist pentru fiecare zi vorbind cu mai mulți prieteni, pe care le face un obicei de a lua o săptămână cel puțin unui prieten de contact ia-aceasta este deja o diferență foarte mare.

Amintiți-vă detalii despre viețile altora. Puteți arăta că vă pasă cu adevărat de oameni acordând atenție detaliilor pe care le vă spun oamenii. Acest lucru poate însemna că vă amintiți numele de pisica colegilor dumneavoastră, vă amintiți când mama ta notificat despre interviul ei săptămâna trecută, sau că noul tău prieten este ridicat în Lutjebroek. Amintiți-vă aceste detalii și le aduceți din nou mai târziu pentru a arăta că vă pasă de oameni. Dacă uitați toate lucrurile pe care oamenii le spun, nu veți da impresia că vă pasă foarte mult. Faceți tot ce este mai bine să vă amintiți cât mai mult despre viețile celorlalți și, de asemenea, să reveniți la ea dacă situația o cere.