Fiți pozitivi

Toate gândurile, bune și rele, sunt creative și tind să ducă la un lucru material. De aceea trebuie să învățăm să fim mai pozitivi. Mediul și toate experiențele în viață sunt rezultatul gândurilor obișnuite și predominante.

Gândurile negative ne pot spune despre ceva care are nevoie de atenție. Deci, gândurile duc la descoperirea a ceea ce trebuie făcut, iar oamenii se pot gândi pozitiv sau negativ. Mulți oameni nu pot vedea un eveniment negativ ca experiență de învățare și continuă să se simtă neajutorați și nedrepțiți și, în cele din urmă, să dau vina pe alții pentru ceea ce au atras.

pași

2

Înlocuiți gândurile negative cu cele pozitive. Căutați partea însorită fiecare situație. Vom vedea că există beneficii surprinzătoare în ele. Dacă facem acest lucru suficient de mult, acesta va deveni un obicei și va aduce o mare diferență în îmbunătățirea puterii noastre de gândire pozitivă. Spuneți "pot", mai mult decât "nu pot!" Amintiți-vă că totul poate fi încadrat pozitiv, faceți un efort neîncetat pentru a face acest lucru.

3

Zâmbet. Multe studii au arătat că chiar și un zâmbet forțat vă poate lumina starea de spirit! Putem, de asemenea, împărtășim pozitivitatea cu ceilalți, luminându-i cu un zâmbet strălucit. Zâmbirea este o recompensă, nu un risc. Singurul risc de zâmbet dă un pic mai multă fericire pentru noi înșine.

4

Toți avem nevoie de timp pentru a ne reîncărca și merităm și asta. Dacă suntem doar dintr-o relație proastă sau pur și simplu avem nevoie de o pauză de agitația din viața noastră, nu trebuie să ne fie frică să luăm timp pentru a reîncărca. Poate fi stresantă cu alți oameni, chiar și cu oameni pe care îi place foarte mult. A fi independentă ne poate ajuta să ne redobândim perspectiva.

2

Înconjurați-vă cu activități pozitive. Fie că vizionăm filme sau cumpărăm cu prietenii, putem încerca să ne umplem ziua într-un mod pozitiv. De exemplu, animația trebuie să fie întotdeauna pozitivă. Un film amuzant ne face să râdem, în timp ce un film trist ne va face să plângem sau să ne dăm un sentiment rău, deși unul trist filmul poate fi, de asemenea, înălțătoare într-un mod frumos.

3

Înconjurați-vă cu prietenii. Apreciați oamenii din viața voastră care v-au asistat prin gros și subțire. Solicitați sprijinul acestora pentru a ne ajuta să devenim mai pozitivi și, în acest proces, îi vom ajuta probabil și ei. Prietenii se ajută reciproc în vremuri bune și rele. Fii pozitiv despre ei și fii fericit să ai prieteni buni.

4

Concentrați imaginația și eforturile noastre pe a deveni acea persoană pozitivă nouă. Este mult mai ușor să aducem schimbare dacă ne-am gândit pur și simplu asupra noastră și nostru gândurile se schimbă. Nu controlam întotdeauna lucrurile care se întâmplă în viața noastră, dar putem controla ceea ce gândim cu un efort.

5

Găsiți un citat optimist sau o vorbă și păstrați-l în portofel sau în buzunar. Dacă suntem puțin nesiguri sau aveți un sentiment de ședere la sol, verificați-l pentru o scurtă referință. Iată câteva citate celebre pe care le putem începe cu:

6

Imaginați-vă că suntem deja o persoană pozitivă și că iubim viața. Singurul lucru dintre noi și dorința noastră de a fi fericiți este un singur lucru: nu suntem mulțumiți de ceea ce credem noi. Acest fapt puțin cunoscut îi împiedică pe mulți să își atingă scopul de fericire. Când facem lucruri de genul: viața mea este dracului! continua să se gândească, atunci viața va părea că este chiar atât de rea.

7

Creați viață din interior spre exterior. Dacă vrem mai mult succes, concentrați-vă pe toate punctele în care deja reușim. Dacă vrem mai multă dragoste, trebuie să ne concentrăm pe toți oamenii care ne pasă de noi și pe abundența iubirii pe care trebuie să o oferim altora. Dacă vrem să creăm o sănătate mai bună, să ne concentrăm pe toate punctele în care suntem deja sănătoși și așa mai departe și așa mai departe.

2

Stabiliți obiective. Obiectivele ne oferă o viziune mai pozitivă asupra vieții. Oamenii care se plictisesc în viață sau se simt blocați, de obicei se simt deprimați. Stabilirea obiectivelor îi ajută pe oameni să avanseze.

3

Cereți feedback. Nu contează cu adevărat cine cerem, atâta timp cât persoana știe despre ce vorbește. Adresați-vă părinților, prietenilor sau experților într-o anumită zonă. Feedback-ul ne va da o perspectivă diferită de a lucra cu. În felul acesta putem să facem din cele mai bune perspective multiple, în loc de propria noastră perspectivă.

4

Nu vă fie frică să nu reușiți. Pentru a paraframa Franklin D. Roosevelt: singurul lucru de care trebuie să ne temem este frica în sine. Vom cădea și vom face greșeli. Este vorba despre modul în care ne vom ridica din nou. Dacă ne așteptăm să reușim, dar nu ne temem să eșueze, avem cea mai bună șansă de a rămâne pozitivi pe tot parcursul vieții.